雖然三者都有“太極”二字，也都是依託著中國傳統的太極思想而形成的，但是這太極、太極拳和太極禪既相互影響，同時也有著很大的不同。
太極
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。
關於"太極"迄今可見文獻最早出自《莊子》。太極圖式說是《莊子》"太極"思想在儒、道兩家結出的碩果。太極這一概念影響了儒學、道教等中華文化流派。
太極拳
太極拳是“太極”的一種派生事物，不等於是“太極”。太極拳的動靜，只是“太極”動靜的一種，不是“太極”的其他動靜或全部。太極拳是有形有質，是形質相成的體育運動項目。
太極拳是中國傳統辯證的理論思維與武術、藝術、導引術、中醫等的結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。
太極禪
太極禪是由李連杰先生、馬雲先生共同發起創辦，以傳遞健康快樂為宗旨。太極禪為不同年齡、不同興趣、不同需求的人群提供服務，包括雲手、雲手Fit訓練體系，將健康快樂的理念融入人們的生活中。
太極禪在思想內核上，同樣也是根植於中國傳統的太極理論；而在形式上，雖然和大家熟知的太極拳有共通之處，但是太極禪和需要口耳相傳的太極拳相比，入門更加容易，也更加的時尚化和標準化。
太極禪作為一種飽含東方包容理念的運動形式，不僅強身健體，也會讓焦慮中的我們擺脫心理上的負擔和精神上的壓力。
因此這種傳統與現代相結合的運動，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。
太極的思想展現出了中國古代人民對世界的樸素認識，即使在當下，也是很有說服力的。
而將太極思想作為根本的太極拳和太極禪，則是在強身健體的同時，讓人們也可以認識到世界的本質，從而認識真正的自己。
在十方一念文化生活館，我們也為大家準備了時尚健康的太極禪課程，由太極禪龍江第一人劉國森導師帶領大家，進行標準化的太極禪訓練，讓大家在輕鬆愉悅的氛圍中，感受到太極的魅力，瞭解到太極禪的實質，同時也可以獲得身心的豁達。
閱讀更多 銅豌豆公主 的文章
