青春期的孩子抑郁且内心孤独，家长应该怎样让他感到温暖？有哪些需要注意的问题？

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首先，能感受到患者的孤独，这对于帮助他她走出阴霾很重要。抑郁症患者的痛苦，是用语言形容不出的，又无外在生理创伤表象，所谓心病还需心药医。因为青春期抑郁和成年人所产生的抑郁是有区别的，如果我们想为患者做些能让她他不感到那么的孤独，给些温暖的事，就需要我们了解青春期抑郁症的病理关系，这样才能事半功倍，对症下药。

青春期抑郁的表现多种多样，比较隐匿，不易引起家长和学校及自身的重视，主要的症状表现有：情绪经常低落，爱发脾气，小刺激大反应 ，自觉生活的没有意义，经常有疲劳感，对学习、生活和人际都不感兴趣，少睡或嗜睡，消瘦或肥胖，内向、孤僻易害羞，不与人沟通，平时言语较少，自我评价低等表现。专家认为青少年的抑郁有相当一部分是潜在的双向抑郁，即既有抑郁又有躁狂现象，一旦转为躁狂，其治疗难度也会增加。青少年抑郁症跟成人抑郁症的病因也不一样，成年人发生抑郁的原因多半是因为生活压力过大说导致的，而青少年抑郁的发生受遗传因素的影响比较大，此外，青少年抑郁症的自杀率。致残率也比成年人抑郁症要高一些。

青春期抑郁症有何症状?

1、青春期逆反：青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期，不但不会跟父母沟通交流，反而是处处与父母闹对立。青春期抑郁症的表现，一般表现为不会整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较为严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等等。青春期抑郁症的发病特点非常独特，其中最典型的症状就是逆反，到了青春期，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。青春期抑郁症患者常常一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等。

2、身体不适：青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感的问题，只是说身体上的某些不适。青春期抑郁症的表现，比如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的是说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很严重，呈慢性化，或反复发作，但是做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。青少年患上抑郁症以后，就会出现身体不适。一般情况下，青少年抑郁症患者的年龄都较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏，有的用手捂着胸，说呼吸困难，一般病症呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

3、情绪低落：很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。青春期抑郁症的表现，如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。

4、不良暗示：主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。青春期抑郁症的表现，如患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。青春期抑郁症的表现，另一种是意识层的，专往负面去猜测。如自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

5、适应不良：青春期抑郁症的表现，可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。青春期抑郁症的表现，当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗( 包括心理治疗 ) ，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

青春期是一个叛逆时期，这个时期的青春期孩子发作抑郁症的几率是非常高的，因此家长们应当时刻警惕着青春期抑郁症的出现，当孩子处于青春期的时候要注意多和孩子交流，及时解决他们的心理问题，让孩子健康快乐的成长。

青春期抑郁症的治疗方法主要有以下几种

一、不要凭自己的主观判断下结论：每想一件事，首先要给自己信心，有信心便有动力，进而也就可以变消极为积极了。应该客观公正地评价自己，化压力为动力，将自卑心理消解转化成自信心理，从心灵深处进发出能动性和内驱力。

二、豁达洒脱：面对不如意的事，要尽量从积极的方面去考虑，乐观面对现实，笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，那么，痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。

三、适当宣泄压力：坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。

通过上文的介绍，想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧，对于青春期的孩子来说，他们的心理承受能力是脆弱的，不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生。

远方的家V8

如果发现孩子有些抑郁，作为家长应该及时做出反应，给予适当的引导。

1.“不要做什么”。不要去打压孩子，作为传统的家长，发现孩子有些毛病的时候。往往会去批评孩子的各种不对，在这过程中往往会夹杂着一些言语的暴力。这对这类孩子的内心创伤是非常大的，因为这类孩子的内心往往是非常敏感和脆弱的。所以，一定不要去批评讽刺打压孩子，生活中，这往往会无形地表露出来。

2.“要做什么”。要可以适当地引导孩子多去与陌生人交流，家长也可以多多带孩子多出去走走，看看外面世界的形形色色，从而开导孩子。家长的陪伴也是非常重要的，要多去关心孩子，鼓励孩子。可以多陪孩子做体育锻炼。

LHX夕阳

坦白说，我曾经抑郁，父母让我看开一点。作为孩子抑郁自闭，我想是她的父母没有尽到责任。

孩子青春期是孩子叛逆敏感心理也很脆弱的时期，也是世界观人生观价值观形成的关键时期。

作为父母，孩子不只是衣食住行的满足，追寻成绩，更重要的是孩子的身心健康的发展。

如果父母从小就做到了，时刻关注了，根本就不会出现这种情况。

那么孩子出现了这种情况，父母怎么做呢？

我据我的情况给出点建议：

（1）父母要挤出大量时间来陪伴孩子。饭后来陪陪孩子散散步，聊聊家常，孩子感兴趣的话题，让孩子打开心扉，愿意敞开心扉给父母谈心。

（2）父母要买出一些相关心理书籍，陪孩子一起读书，比如《人性的弱点》《人性的优点》等，让孩子自己来体悟，陪孩子慢慢打开格局和认知世界，……

（3）陪孩子运动，运动中会让孩子自信，会有激情，只要孩子对生活充满激情，热爱生活，对自己感兴趣的事情有热情，那么走出来就不是问题，孩子就会慢慢走出来，会快乐很多。

（4）让孩子多和乐观阳光的正能量的孩子接触，多参加一些活动，孩子慢慢融入大家组织的活动中，就会慢慢走出来。

（5）最重要的还是父母的耐心陪伴和疏导。

慢慢让她感觉到父母的爱和温暖，有时候父母不需要多言，就是默默的陪伴，或者适时给出孩子科学合理的建议。

魔宝星辰

看到这样的话题总是觉得很心酸。

抑郁，心里积压了太多的负能量无法排解，沉郁而形成了一种病症。

青春期的孩子还没成年，很多事物在于一知半解，做父母的不但要正面教育，更要侧面了解和关怀。

青春期，懵懂迷茫的年纪，心里藏着很多秘密。也许关于家庭、人际关系、初恋的甜蜜和感伤……

作为父母，千万不要去打压，说教。可以尝试去和孩子聊天，慢慢来。实在无法沟通，也不要冷言语去激孩子，或者换一个和孩子较信任的人去接触。

人的心是最柔软的地方，一旦触摸到了就会有共鸣。家长有时间应该多和孩子说说话，互相了解对方，感受对方的温暖和心意。

交流是抑郁症有效的方法之一，打开心结是第一步，如果严重的就要及时求医了。

清心一栈

日常生活中经常有家长问我如何与青春期的孩子沟通，结合我所学习的心理知识，以及在心理咨询过程中遇到的一些案例，总结了一下，希望能很好地回答这个问题，给家长朋友们提供一些帮助。

要想跟青春期的孩子有良好的沟通，家长跟孩子之间首先要建立信任的关系。关系是基础，否则，任何的沟通可能都是无效的。

下面我将先介绍青春期孩子的心理发展特点，然后再谈如何跟青春期的孩子建立信任关系并沟通。

首先要认识到青春期孩子的心理发展特点：

青春期是个体从童年向成年发展的过渡时期，由于性成熟是这个阶段发展的主要特

点，通常又被称为青春期。青春期的年龄段是11、12岁 ~ 15、16岁。青春期，也有人称之为“断乳期”、“危险期”、“反抗期”、“躁动期”、“人生峡谷期”等，是一个人生矛盾期。

一、少年期自我意识的发展

1、少年期是自我意识发展的第二个飞跃期

2、自我意识发展的特点：

①强烈关注自己的外貌和风度

②深切重视自己的能力和学习成绩

③强烈关心自己的个性成长

④有很强的自尊心

二、情绪的变化

1、青少年的情绪和心境的发展呈现出动态的发展

趋势。

2、情绪变化的特点：烦恼增多；孤独感、压抑感

增强。

三、少年期自我中心性特点

少年期的自我中心性是以人际关注和社会关注为焦点，把自己作为人际和社会关注的中心，认为自己的关注就是他人的关注。概念表征：

1、独特自我

2、假想观众

四、第二逆反期

1、少年逆反期的表现

①为独立自主意识受阻而抗争

②为社会地位平等的欲求不满而抗争

③观念上的碰撞

2、反抗的对象主要是父母，但也具有迁移性。

3、反抗的形式

①外显行为上的激烈抵抗

②将反抗隐于内心，以冷漠相对

五、青春期心理发展的矛盾性特点：

1、生理变化对心理活动的冲击

2、心理上成人感与幼稚性的矛盾

（1）反抗性与依赖性

（2）闭锁性与开放性

（3）勇敢和怯懦

（4）高傲和自卑

（5）否定童年又眷恋童年

由于闭锁性的特点，中学生心里的话常常不愿对长辈说。中学生的年龄越大，这个特点就越为明显。

六、中学生面临的心理问题：

焦虑、抑郁、偏执、恐惧、人际敏感、强迫、敌对、精神病性

其次要认识到什么是有效的沟通

有效的沟通首先是心的链接，让心灵产生火花，让沟通对象感到温暖、安全，从而建立信任关系；其次才是信息的交换。

同理，有效的亲子沟通建立在信任的基础之上。只有孩子对父母信任了，愿意打开心扉了，沟通才会产生作用。

再有就是要根据青春期孩子的心理发展特点来进行有效的沟通：

我感到你喜欢我、欣赏我，我因此也喜欢你，想在你面前表现得更好。反之，你既然不欣赏我，不喜欢我，我就离你远一点。你说什么对我都没有用！

父母跟孩子有效沟通的前提：

尊重孩子作为一个独立的个体

理解孩子的想法

接纳孩子的情绪

欣赏孩子的个体差异

错误沟通的背后都饱含着责备！

正确沟通的步骤及要点总结：

1）看到对方的情绪；

2）帮他/她把情绪表达出来；

3）表达自己的感受；

4）询问原因。

从今天开始，请家长们尝试用新的沟通方式跟孩子们沟通。

多哈心理

今天早晨刚写了一篇文章，关于青春期孩子的引导问题，一部分转过来，觉得也符合这个问题的答案。

首先是理解。因为在青春期的孩子正处在一个激素水平迅速高攀的事情。很多时候的很多情绪是因为激素水平的影响，孩子自己是无法控制的。比方，有些时候，孩子就是为了发火而发火，为了抵触而抵触，这种情绪有时候是莫名的，孩子自己也不明白是因为什么。所以，很多家长会觉得莫名奇妙，为什么以前的乖宝宝，现在会变成大魔王。所以，家长首先得了解，这是正常的生理现象，所以首先要理解孩子，这个时期的孩子情绪有时就是不可控的。

其次是接纳。正是理解了孩子们的生理情况，所以有时我们要接纳孩子的这些情绪。孩子没有其他可以发泄情绪的地方，家庭是他们最安全的港湾，孩子在家长面前没有负担，所以会毫无顾忌的发泄自己的情绪。说出来，家长可能不理解，正是因为孩子心里认为父母是最亲近的人，所以才会向父母发脾气，这就如同我们自己，外人开来我们都是和蔼的、和善的，但只有自己老婆或者老公才知道我们有多么的暴脾气，这是一个道理的。所以，接纳孩子的情绪，孩子愿意向父母倒垃圾，这也未必是坏事。可是很多时候，当孩子一到垃圾，家长就会立刻摆正自己的姿态，开始教育、训导，甚至啰里啰嗦、没完没了。但实际上，青春期的中学生，他们已经有了他们的价值体系，也许并不完善，但是他们有自己的想法和底线，所以孩子很多时候也就是和你聊聊，并不想听家长对此的看法和意见，所以当家长教育训导的时候，孩子自然就会觉得不耐烦。如果此时家长依然不依不饶，啰啰嗦嗦，配合孩子过高的生理指标，孩子就会暴躁起来，之后，家长被情绪激化，也会暴躁起来，这样针尖就对上了麦芒。

可能有的父母就会说，难道我就非得是孩子的垃圾桶？我自己还有很多的情绪没有地方发泄呢。所以，第三点，家长要学会控制自己的情绪。毕竟家长是成年人，孩子是未成年人，套句话说，“家长吃过的盐比孩子吃过的饭多，走过的桥比孩子走过的路多”，所以家长更有社会和生存经验，面对突发事件应该更加的理性。所以，家长一定要有意识的去控制自己的情绪。我们的目的是引导孩子，解决问题，不是为了激化矛盾，我们是想拉孩子到自己的身边，并不是想将孩子越推越远，那我们可以怎样去做呢？

1.去练练瑜伽或者学学禅修吧。呼吸是非常好的控制情绪的武器，我在其中受益匪浅；

2.先尝试理解孩子的稀奇古怪的语言或者是想法，如果无法理解，就在不理解的基础上先去接受这些。不要去评价孩子的思想和行为，更不要去指责他，如果想引导孩子，多用发问的方式，而不是陈述的方式，甚至是语气强烈的感叹方式，这样容易激化双方的情绪。

3.如果不会发问，嗯着就好，或者告诉他，“你的想法太先进了，妈妈没听懂，一时半会还接受不了，我要好好的想想，给我一点时间。”青春期的孩子都是要强的，但是承认自己没有听懂的时候，孩子很大的可能会进一步给你讲解，让你听懂明白，帮助你理解他们的想法。

第四点，如果是有余力的家长，可以尝试着和孩子一起学习。曾经看到一个帖子，介绍他和孩子的学习相处模式，我觉得非常好，值得推广。他偶尔会和孩子一起做题，他出几个题考孩子，孩子出几个题考他，他如果做不出来，孩子还会给他讲题，笑话他。我觉得这是很和谐的相处方式。如果父母做不出来题，孩子给父母当小老师，孩子是非常有成就感的而且还复习 知识，同样，在这种前提下是一种相互游戏的心情，那么父母给孩子出题，孩子也不会抵触。当然，这种方法必须建立在亲子之前有着良好的亲密关系之上的，否则，孩子见到父母就躲，那还怎么实行啊？而且，如果有余力的家长真的可以尝试着就一起跟孩子学学文化课，就像曾经看到的一个小视频，问，“父母为什么只看分数啊？”，孩子戏虐的回答，“看题他们看得懂吗？”发人深省啊！

第五点，少打击，多鼓励。家长的眼光要长远，我们不仅仅需要一个学业优秀的孩子，更希望他能成熟、安全的照顾自己，所以不仅仅是孩子的学业需要家长的鼓励，其他生活中好的方面都需要家长去观察、肯定并鼓励。

孔祥安说

青春期抑郁症，是不是真的得了青春期抑郁症，得咨询心理医生进行确诊噢，不能凭自己乱猜测，要确认看看是不是抑郁症。如果当真是抑郁症，而抑郁症程度也有轻有重，咨询过程度对症治疗噢。抑郁患者内心是很痛苦的，情感尤其脆弱，特别是重度患者。抑郁症康复也需要一个过程，周围人要理解他们。

作为家长，除了帮助其配合治疗外，平时要多关注他，关心他，理解他。让他感觉到父母的关爱，想办法与他沟通。抑郁患者一般都不愿与人沟通，甚至不愿与人相处。所以家长要想与他沟通，让他愿意向你倾述他的内心的前提，就是要取得他的信任，这在我之前回答的问题里有解说。想了解可以关注我查阅。只有孩子愿意敞开心扉向你倾述他的困惑，难过，痛苦，从心理上愿意与你交流、沟通，你的理解，才感受得到你的温暖，进而减轻他的心理压力和痛苦，病情慢慢得以恢复。

总的来说，要让孩子感到温暖，家长要理解他们，关爱他们。与他们多沟通、多交流。多听少说，不要批评他们，骂他们。记住，理解万岁。祝孩子早日康复。

夕若兮

孩子的抑郁，除了家长的不作为，还有社会生活的压迫。可能来自于同学可能来自于老师，说白了就是逃避现实，比如说成绩他考了60分觉得自己已经很努力了没有改变的可能性了，可是老师同学家长还是不停的斥责他嘲笑他，他觉得自己已经没有上升空间了可是却不喜欢别人这样对自己，就只能开始逃避，最终变为抑郁。其实如果要我说，抑郁不是病，只是一种心理障碍，就拿我表妹举个例子，她小学成绩一直不错每次考试都是全年级前十，课外活动也很丰富，奥数钢琴外语绘画，据说小学三年级就开始自学初中课程，人又长的漂亮我们全家都很宠她，升初中也选了自己家附近的重点中学，可是问题就是从初一开始，她时不时就闹胃吃什么吐什么，去看过很多医生也做了胃镜只是说也许孩子平时吃多了超过负担了，她自己也说学校要求光盘行动，给多少必须全部吃光，我舅妈心疼她就给她办了休学想调整一下，后来说查出原来不是胃病，而是抑郁症。其实她去了那群中学成绩也还算不错，问题就是所有都是尖子生，一个班54名同学全都考100也肯定会有排最后的，家长又一般都是看排名说话，压力太大所以就这样了。现在去了一所普通中学，考了全年级第一，没事了。所以如果你想改善孩子抑郁的症状，必须先了解孩子怕的是什么，是什么问题让他想不开，如果是家长的态度那你改，如果是学校的氛围那给换，不是针对根本问题的措施是一点用处都没有的，一味的关心呵护只会加重孩子的逃避症状，当然，也请一定把握好度，孩子就一个，自然要全心全意对他好，但是好过了头，抑郁症没有了，自大狂也同样要不得。

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青春期的孩子内心很敏感

对于这样的孩子最好的是只关心、多和他谈论一些他感兴趣的话题，千万不要否定他的想法和思想；因为只有这样你才能和他保持沟通，才能进一步了解他的想法和状态，因为这有这样，孩子才会信任你，对你没有戒备心理，你才可以好好地帮助他；

青春期的孩子需要高度关注

这段时期的孩子内心十分孤独，做任何事情都需要高度重视，因为他渴望得到所有人的认可和理解，如果这时你还用你自己的思想来禁锢他的思想，那么你将永远得不到他的原谅和信任。这是非常危险的。

你要陪着他做他喜欢的事情，任何事情先听他自己的想法和意见，你再来给他分析利弊，这个时候，你要把他当成朋友，而不是父子、母子关系；

青春期的孩子需要多陪伴

青春期的孩子在叛逆期发作，往往是因为得不到陪伴和沟通，才会用任性和无理取闹来博取你的同情和重视。这个时候，你应该带他去吃他喜欢的美食、做一些能让他开心的事情、陪他一起成长，给他无限的关怀和重视，让他觉得他非常优秀。

对于青春期的孩子，一定要给予最大的关怀和无微不至的爱，因为他们一直都是宝宝，所以家长一定要关注到他的方方面面。祝你们早日康复，迎接新的世界。

乔帮主学堂

不管哪一种疾病都需要通过内心和外因的两处着手，对于内部因素来说，完全需要依靠他自己，而家长或者说其他的人来说只能通过外因来影响他：

第一：提供一个健康舒适柔和的外部环境。

你要明白，抑郁症最大的病因就是对环境的适应能力差，所以你比如首先给他提供一个外部好的环境，就像养花一样，避免过度的刺激，以至于抑郁会越来越恶化

第二部：提供正确的认知，给予更多的关爱，而不是责备，爱才是治愈抑郁的关键，让他感受到正念所带给他的阳光，因为一个人看到阳光的东西越多，才会更阳光，如果老看到阴暗或者压抑的东西，他就会更加抑郁。

第三部：鼓励他走出去，适应外界的刺激，接受风雨。当然第三步的前提，必须是在前两步的基础上让他养好了，好多人顺利用反了，不仅达不到治疗的效果，反而会加重病情，所以要明白前两者是基础，这个步骤不能颠倒，让他磨练自己，强大自己，从而不至于再次被外界的影响和不好的刺激导致他的心理再次走入抑郁的状态。

真心的希望能够帮助你的孩子，但是任何方法都只是方法而已，都需要很多细节和努力，希望大家都能够健康快乐生活！