很多年轻夫妻一心想要孩子，可备孕多月都没有成功，但是去医院检查又没有发现问题。这可能就和同房的时间有关系。想要孩子的夫妻如能选择在女方排卵期同房，怀孕的几率将大增。有些女性朋友不知道自己的排卵期是什么时候，今天小编就和您分享几个排卵期的小症状吧！
女性身体出现这3个现象，恭喜！你的排卵期来了！
现象一：拉丝白带
女性排卵与月经有很大的关系，就算平常月经不规律的女性，它也在一定程度上影响着排卵。因此，想要小孩，女性可以在月经过后一周左右注意观察身体分泌物的情况，一旦发现白带拉丝或者是白带呈水样，恭喜！你的排卵期来了！
现象二：乳头触痛
处于排卵期的女性，会产生许多的雌激素，而雌激素会刺激到乳头和乳腺，乳房便会变得更加敏感，当受到触碰或是轻微挤压时，乳头会有疼痛感。月经过后一段时间，你若出现了此症状，恭喜！你的排卵期来了！
现象三：体温略高
女性在排卵期，会出现轻微的低烧现象，备孕中的女性应该要多多关注自己的体温变化。每个月等月经彻底干净以后，要每天监测自己的体温，并做好记录，如发现哪段时间的体温略高于平常，再结合到上面所说的两个现象，恭喜！你的排卵期来了！
那么女性平常可以吃什么食物促排卵呢？
1、红糖姜水：
女性朋友在月经走后开始喝红糖姜水，一直吃到下次月经前，这样可以调补女性身体，起到补血补虚，调理宫寒，促排卵的作用。
2、黑豆
黑豆含有多种维生素和蛋白质，起到类似于雌激素的作用。女性多吃黑豆不仅可以改善体质，还能养血补肾、促进排卵。
小编提醒您，饮食调理贵在坚持！最后小编祝您备孕早日成功！