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众所周知，人体的静脉系统能够接收来自动脉的富含氧的血液，然后在克服重力后返回心脏。循环系统的推动力，胸腔负压的作用，静脉瓣膜，肌肉泵的作用等，都是下肢静脉血回流的“力量来源”。其中，组成肌肉泵的主要是比目鱼肌和腓肠肌，有坚韧的深筋膜包裹。当肌肉收缩，就将浅静脉血液泵入了深静脉，由深静脉回心。深静脉血管壁上分布着数量可观的瓣膜，在穿静脉的起点，以及深静脉入口处同样分布着瓣膜。这些基础结构决定了血液只能由浅静脉流向深静脉，决定了血流方向，而不能逆流。
当人体活动时，深静脉管内压力陡然增高，浅静脉内的血液经过穿支静脉，或毛细血管等流入深静脉，从而使得浅静脉内的压力逐渐降到最低。此时，如果瓣膜发生了病变，功能发挥不全，血液流向反流，从而导致了浅静脉高压。如果浅静脉高压持续存在，不能缓解，就会出现浅静脉的怒张，迂曲。并且，越靠近远端，即小腿部，回压越大，导致浅静脉内的压力越高，同样会造成静脉扩张，管壁逐渐变薄。以上病变历久经年，最终导致了静脉曲张和溃疡的发生。
临床上发现，静脉曲张可以是原发病，也可以是继发于其他疾病的表现。例如：小腿深静脉发生栓塞后形成静脉曲张;肿瘤、妊娠等原因导致附近静脉发生阻塞或受压后形成静脉曲张。
本期答主：牛文晶 医学硕士
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生命召集令
静脉曲张的病因十分复杂，与先天遗传因素有关，也与后天因素，包括肥胖、怀孕、习惯性便秘、慢性咳嗽等有关。其中，长期站立不动的人群是静脉曲张发病的高危人群，如教师、理发师、外科医生、厨师等。国外曾就站立、端坐、走路、上下楼梯和躺着等行为，对静脉曲张的影响做了研究。结果表明，静脉曲张最怕“站”，长期站立不动的风险最高；其次是端坐不动，依次是上下楼梯、行走；影响最小的是躺着。所以，建议长期站立的人群和端坐不动的人群应经常活动一下。
保健时报
原因分为内因和外因：
内因
主要指先天的血管条件。虽然并非遗传病，但是临床可以观察到静脉曲张是有家族高发特征的。
外因
1 站立行走本身带来的副作用
从动物进化角度讲，四肢着地与站立条件下，心脏的位置差别较大，而从心脏到地面的长度是小腿静脉压力大小的决定因素之一。与平卧和坐位相比，站立时小腿静脉压高，所以更易发生静脉曲张。
2 日常生活中导致静脉高压的各种场景
如怀孕 、重体力劳动、采用负重深蹲方式锻炼；
疾病：长期慢性咳嗽、 便秘 、布加综合征、 cockett 综合征、 下腔静脉综合征 、动静脉畸形等等。
很多人充分预防，最终仍可能发展为静脉曲张。
很多人并不在意，终生也不一定发展为静脉曲张。
所以大部分早期静脉曲张不需要刻意预防，正常生活即可。
方法可以简单总结为经常多走动，减少久站久坐时间，有条件时经常抬高患肢。
预防下肢静脉曲张，核心是减少小腿血液瘀滞。
静脉血液回流心脏三大机制：
小腿肌肉泵功能、静脉瓣膜的特殊结构、胸腔内负压作用。
其中只有小腿肌肉泵功能容易控制。
肌肉收缩时，挤压静脉，加速血液流通，促进回流，缓解下肢酸胀感，可防止血栓形成和延缓静脉曲张进展。具备这种肌泵功能，小腿被形象的称为第二心脏。
就是为什么医生会鼓励多进行走动的原因。
血管外科苏磊
静脉曲张越来越高的发病率引起的大家的关注，如何在日常生活工作中预防这种病呢?
首先我们要先了解静脉曲张的发病原因：
1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良、静脉壁内的弹力纤维较少等原因。
2、静脉曲张有一定的遗传性，原发性静脉曲张的特征带有家族性这是导致静脉曲张原因的一个因素。
3、职业因素：长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业都是高危职业。
做好预防措施对疾病可以起到一定的缓解作用，同时可以大大降低静脉曲张的发病率。
①尽量避免长时间久站久坐，如果需要的话，建议过一段时间就要走动或者休息一会。
②戒掉吸烟喝酒的习惯，这样对疾病的预防也大有帮助。
③要适当的运动，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。有空多做腿部按摩。
静脉曲张是生活中常见的静脉系统疾病，平时一定要做好预防措施，如果还有其他疑问，欢迎随时联系我，私信或者留言都可以，祝您早日康复!
中华医学会专家朱国建
怎样预防静脉曲张?为什么现在年轻人也会得静脉曲张?
静脉曲张真是越来越常见，本来这个病多是老年朋友占据着高发人群，随着时代的变化，越来越多的年轻人也加入了高发人群中，那么为什么会发生这种情况呢?浸提那小编就来带大家聊一聊，静脉曲张的预防和治疗。
那么为什么静脉曲张的发病人群逐渐变得年轻了?原因到底出在哪?这还得从静脉曲张的病因说起。静脉曲张是由于久坐久站或者缺乏运动而引起的一种脉络疾病。现在我们生活节奏加快，越来越多的上班族，每天对着电脑，一坐就是一整天的时间，静脉曲张的产生也是情理之中的事情，因为静脉曲张越来越贴合现代人的生活节奏，那么我们年轻人又应该如何预防静脉曲张的发生呢?
预防静脉曲张，要从改变那些不良的生活习惯开始
1.避免久站或久坐
长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议：每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以涂抹舒静通等药物缓解症状。在办公室里小走或者简单舒展下肢。坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态，这样可以有效的降低下肢静脉的压力。
建议：坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高250px。
2.选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋。
太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
3.养成规律的运动习惯。
适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议：每天走路或慢跑30分钟。
4.均衡饮食。
富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。
5.戒烟和减少酒精摄入。
吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张，从而加重静脉曲张的发生发展。
6.使用医用弹力袜。
医用弹力袜可以给下肢提供持续的压力，从而促进血液回流，既可以预防静脉曲张的发生也可以减缓静脉曲张的症状。
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静脉曲张维妮Vinnie
你好，静脉曲张发生的原因，主要是因为下肢表浅静脉血管内缺乏防止血液倒流的静脉瓣膜，或者瓣膜功能不全，或者静脉管壁先天发育薄弱，导致血液回流心脏发生障碍；
其次如果再加上长久站立或者经常受凉的诱因，导致下肢的血液倒流，使静脉淤血，从而引起静脉迂曲扩张。因此说久站是导致大隐静脉曲张的一个诱因。