Cherishmily
我和他结婚二十五年了！儿子都结婚了！他却找了个可丑的小三！后来被我堵在宾馆里！我把那个烂女人打了一顿！当时我杀他们的心都有！但是我没有那样做！因为孩子们那么大了！回家后吵架！甚至打架！我那时候瘦了十斤夜不能寐！后来想通了！他犯错为什么我去承担痛苦！我只想好好做我自己！每天给自己个微笑！告诉我自己是最棒的！至于那个女人让他下半辈子生活在别人的指指点点中吧！不要脸的贱货！老公嘛爱咋地咋地！我以后只对自己好点！不会再信任他！把他当提款机！
家和万事兴43404600
背叛是婚姻之大忌，无论什么原因，作为夫妻都不应该越过这个婚姻之道德底线。能过就过，不能过就友好分手，即使做不成朋友也不必反目为仇。
夫妻背判，作为受害一方如同晴天霹雳，那种无法言语的痛苦和煎熬没有经历过的人是无法体验到的。那么作为夫妻背判后应该怎么走出伤痛呢？
第一，天要下雨娘要改嫁——随他！婚姻两厢情愿，背叛意味出轨，表明爱已不在，既然如此，留住其人留不住其心，何必自作多情，与其折磨自已，不如面对现实坦然放下，否则受伤害的永远是自已，因为强扭的瓜不甜，长痛不如短痛。
第二，为一个不爱你的人而伤痛——不值！
如果是为亲人离世而伤痛，正常。但为一个不爱你的人而伤痛，糊涂！为别人的过错折磨自己不值，既使痛苦也是暂时的，时间是最好的良药，慢慢的就会忘掉，想开了放下了，一切都无所谓了。爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱 自由。也许看的淡一点，伤就会少一点！
第三，遇到爱你的人——牵手！
在这个世界上永远都有你爱的人和爱你的人，只是机遇和缘分问题。但只要振作精神，努力做好自己，你极有可能选择一个各方面条件都优于背判你的另一半，心诚则灵，欲欲一试吧。
老当益壮41148740484
我跟老公结婚12年了，我们一起风雨同舟 同甘共苦 相依为命 携手同行走过了10几年的坎坷路程，我们有个儿子12岁 一个女儿4岁，就在最近几天 我才发现 他在外面找了个95年的年轻小三，还在一起了3年，他带着她一路旅行 带着走进走出，甚至还住在了远处的家里，在我到的头一天才搬走，她搬走的原因不是因为我来了 是因为他们吵架了 那个贱货背叛了他，当我发现是真的是感到撕心裂肺的痛 万箭穿心的痛，无法忍受，他都已经带到我们的住所了 这意味着什么 ，是他 要那个贱货代替我的位置吗 ，是他下定决心 不要我们这个家了吗，我发现以后 我们发生了争吵，他口头说是断了关系，不再联系了，但是当天晚上 ，那个贱女人还发微信给她 没钱了，叫他转钱，他要硬生生的给她转了几千过去，这算什么，他说的一切都是假的，都是骗人的，我想过离婚 想过离开，但是我们儿女怎么办，要他们跟着以后的后妈吗，我怎么忍心，我现在很后悔的是 没有当面揭穿他们，我想当面撕碎那个小三，我想疯狂的打她，然后在大笑几声，在跟这个不懂得珍惜的男人离婚。我之前是他百般照顾 百般忍让，他却为了一个外人 肆无忌惮的伤害我，我心都碎了，再也好不了，现在我暂时走一步算一步，我要慢慢的想一个计划
用户9011263040472
被人背叛了就是在心口上被人刺了一刀。这种滋味谁都是很伤心的。背叛了你，就等于是伤害了你所以你的心情是不会好的。你沉痛的心受伤的心要很久才能愈合。因为伤你的人都是你不曾防备的人。伤你的人，曾经都是你为之付出。乃至全心全意对她好的人，所以说背叛了你就等于说伤害了你。让你真的对他不能原谅，让你从对他的爱到变成了恨。这样的结果对谁来说都是难以承受的。所以说这种伤痛真的很难走出来。尽管是这样的，还是要学会坚强。不要让伤心毁了自己的健康。让未来还为这件事情纠结。拍拍身上的伤口还是用笑脸，用笑容。用坦然去迎接新的生活，千万不要。继续呈现在背叛的阴影里，因为。你不走出这个阴影，就会有很多痛苦，陪伴着你。
伊春美食美客
无论是身体背叛还是精神背叛，对于受伤的一方来说都是痛苦不堪的，那么该如何走出伤痛，有书君给出以下几点建议:
1.读书。
书籍是人类进步的阶梯，如今读书已成为一种""时尚""的追求，正所谓""知识就是力量""，读书多了，你就会从书籍里获得力量和智慧。
读书可以沉淀自己，让你伤痛的心平静下来，读书多了，视野就开阔了，格局也会不一样。
对事物的认知也会发生改变,书中的故事可以让你吸取教训，增长见识，帮你重新树立三观，助你尽快从伤痛中走出来。
2.旅行。
最近网络上很流行的一句话:""要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上""。
说起读书，就不得不提旅行，如果你觉得心情沉痛，看不了书，那么有书君建议你可以去旅行。
如果时间和金钱都允许的话，你可以走出国门，到外面的世界看看。
如果条件受限的话，也可以在国内的城市走走，去看看外面的人和事，听听别人曲折的故事，你会发现比你不幸的人还有很多。
或者去看看外面的山川湖海、春暖花开，去尽情的拥抱大自然，你会发现没有什么是大不了的，跟背叛你的人比起来，还有好多你值得为之努力的美好。
3.写作。
痛苦的心灵有助于创作，有很多大作家都经历过痛苦的人生。
写作可以疏解情绪，是发泄内心痛苦的一种很好的方式，通过纸笔记录下你的心路历程，在记录的过程中充满了思考，当笔尖在纸面上流淌，当思绪在脑海中盘转，你痛苦的心情也会得到缓解。
当你看到纸面上密密麻麻的文字时，还会获得成就感和满足感。
在记录的过程中，你的写作水平不断提升，说不定还能当专职作家，人生的道路又多了一种选择。
4.健身。
健身也是修复伤痛的不错选择，因为在健身的时候，我们需要把心绪全部投入进去。
令你不开心，令你痛苦的事情就会被我们的大脑选择性的屏蔽，运动后的大汗淋漓，还会让人产生成就感，增加自信心。
另一方面从生理因素上说，在运动的过程中，我们的大脑会产生一种名为“内啡肽”的物质，这种物质类似于吗啡有镇痛作用，会让我们感到愉悦和满足，忘掉痛苦和不开心。
另外，健身无疑是有利于身体健康的，坚持健身也会让我们在体质和体态上收获一个更好的自己。
最后，有书君分享一句张爱玲的话，送给伤痛中的你:
“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。
但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。
时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。”
有书共读
被背叛后，走出伤痛，谈何容易。当他背叛你，你原凉了他，他为逆反心理，觉得你好欺骗，会继续背叛你，背叛你的手段也会更上一层楼，是停不下来的，从带着怕你的心情偷着背叛你被发现，你如果愿凉了就壮大了他进一步出轨背叛你的手段，到老了，你也不要认为老了会回头，那你错了，那时你的伤痛是无法形容的。所以我在这劝被背叛的兄弟姐妹们，如你年轻时也好^花甲年岁也好，如碰上一方背叛你，果断离开，越愿凉，越退上就会越后悔，给自己造成自己都不能愿凉自己当初为什么要愿凉他，你会永远走不出伤痛的。渣男是没有底线与道德的，他她们有一次出轨成功了就再也管不住自己的下半身，夫妻间的感情是再也回不到当初的了，因为我已看到我身边有几↑花甲岁数的男人，出轨已造成老婆抑郁症，他还在骗老婆，还不断在外偷婊娼，所以说，选择离开年长了可能会忘了伤痛。
手机用户50896177709
你好，我是黄老师谈婚姻栏目，专业处理婚姻危机。
对于这个问题我有以下实际可操作的方法:
第一:我知道被自己最爱的人背叛后是最痛的，这种痛，你是控制不住的，但是我建议你控制住自己不要痛。
不要自己让自己痛。就像我们平台接触的案例中，有些男人出轨背叛妻子，妻子认为自己不好，他才出轨的。
一个女人要有多好，老公才不会出轨？
答案是就算再好，男人还是会出轨。
第二:放下伤痛，然后去解决问题。
我们快速走出伤痛的一个方法是正视被背叛这件事情，然后去解决问题，用解决问题的这个过程，来治愈自己。
第三:不管发生什么，你要告诉自己:我值得更好的人，我值得被爱。
不要自暴自弃，也不要否定自己，一切过去之后又是晴天。
第四:让自己振作起来，多做一些让自己感觉到积极正能量的事情。
当我们感觉不到光明的时候，那就自己去给自己找光明。
当你解决不了问题的时候也可以关注我们的头条号【黄老师谈婚姻栏目】。
这里有文章，这里有温暖，这里有专业处理婚姻危机的方法，希望能够帮助到你。
黄老师谈婚姻栏目
我有过，刚从厂里出来，对人防备心不重，在中山认识有史以来，最痛心的一件事情，她湖南耒阳人，两个人己姐妹相称，她哭诉了她的家庭不幸，同病相怜，所以我在中山足足养了她九个月，用我微薄的工资，养她，后来我有幸认识了上层人士，从这里开始，两姐妹同甘共苦，所有的风雨同舟，变成她对我一次次陷害，只因为这个男人有钱，而钱太现实了，让她对我无尽陷害，当我快要马上成为五里级酒店领班，只要再锻炼，就能荣升五星级酒店领班了，她却用尽一切办法让我从这间酒店滚出来，当我得到了梦寐以求仓管工作，她在微信中，开始搞鬼，让我的主管对我失去信心，主管让我辞职走人，一而再三，触碰我的底线，当时的我会恨，会难过，我介绍她去了江苏酒缘物流上班，让她工作顺利，工资从二千多，变成6千，提成百分之十五，而她竞然还不停的陷害我，当时我恨她的，但慢慢冷静不来，她本身的三观不正，如果和她计较只会更累，只有远离，放下，追寻内心真实的自己，有何必为这种人气到吐血了，只会让自己循环恨，不开心之中，
清风62507
从心理学的角度来说，你觉得痛苦不是因为这个事件本身痛苦，而是你的认知，就是对事件的看法让你觉得痛苦。
那么，如果要走出伤痛，就要努力改变我们的认知。一个深爱的或者非常在意的人，如果背叛了你，你会觉得莫大的痛苦。可是一个你本来讨厌或者并不在意的人，如果背叛了你，你就会比较容易的接受现实，伤痛就没有这么严重。在我们的认知上，我们应该逐渐调整对背叛者的在意程度，弱化对他的感情。 这样自己的伤痛也会随之减轻。
另外，转移注意力也是一个很好的办法，做些自己喜欢的事情，读书、运动、找要好的朋友聊天，都是很好的办法。这样就可以转移你痛苦的思维，逐渐变得开心起来。
何小猫幸福
被人背叛，这是个悲剧。如果，你还走不出伤痛——那么，你就是用你的悲剧人格实现你的悲剧命运。你说，多不值得。
这个世上，从来就没有这条规矩。你对一个人好，她也要对你好。因为，你是付出的那一个。对方，也需要有同样的回应。真的吗？并非如此对不对。
而，对方的背叛也是超出了你的控制范围。你完全没有想到：你这么爱她，她却这样对你！越想越想不通，最后濒临崩溃。
怎样走出来？你想想：你现在已经被伤得体无完肤，你现在能够做到的就是快些恢复。一蹶不振，这就是亲者痛仇者快的事情。对方既然能够背叛你，也更加不会在意你的感受。你还要作践自己，何必呢？
走出伤痛，活得更好——这，才是最漂亮的“报复”！