彩海擒龙
瞬间修复抑郁的心情是不太可能的，恢复到正常的心情总会需要经历一个过程。
一般说来，善良的人内心永远是快乐的，外界虽然伤害了他，但是他能用善良的心态去面对外界的变化，这种人修复抑郁的心情会比别人快。还有一种性格外向开朗的人，活得没心没肺的人，修复抑郁的心情也会比别人快。
不管哪种人，修复抑郁心情的原理都差不多，就是转移注意力，将自己从抑郁的心情中脱身出来，当我们处于抑郁痛苦的心情时，潜意识会放大这种感受。所以，及时阻止潜意识将抑郁的心情放大很重要。
修复抑郁的方法因人而异，大多数人会选择找人倾诉，有的人会对着空气吼叫，还有的人会去做自己喜欢的事情，比如看电影、听歌、健身等等，有的人会选择睡觉，睡觉也可以修复抑郁心情，醒来之后的心情会比之前好很多。
最后最重要的还是要培养自己的内心，让自己的内心尽量少受外界干扰，很难被别人造成抑郁心情的人，自然修复抑郁心情时也会比别人快，内心到了一定的境界，更多的是平和与波澜不惊。
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百科阅览
这几天忙，不过前几天我写了一篇文章您可查下
碧梅园趣生活
转移注意力，当你遇到烦心的事情，可以先放下把注意力转移到别的事情上，过些时日再看这件事情，或许就豁然开朗了。
再就是时刻提醒自己，不要让抑郁的心情而浪费了大好的时光，我们的每天都是我们在这个世界上最年轻的一天，趁着今天比明天年轻干点有意义的事情吧！
应该把你抑郁的时间拿来去找问题的答案，问题会很容易找到，理性的利用自己的时间！
南山能看到家
我说一个笑话:”一个人一个故事”一句话看你怎么想”比如骂人”有人说脏话”可有人骂的比较有水平”比如父母”有水平的会说”有生无养无家教:(其实意思就是读书和没读书一样)”没有水平的人会骂娘”。(这种参考第一种)。…都是成年人，不需要安慰吧”…
道家传承人胡仕章
期待大师留言评论
Leo丶于
瞬间修复？还真不容易呢…
但还是有方法解决的。比如去散步，去运动，逛逛街，唱唱歌，找好友傾诉，都是排解的好方法。
烦恼时时有，别太在意！祝你快乐