用户3796771074766
秋冬季节在我国的大部分地区气候干燥，容易咳嗽上火，气喘等等 。提起润肺祛燥，还是以食补为好。除了提问者说的山药外，还有，例如:
1、百合
百合具有养肺滋阴的作用，因为百合，味甘微苦，性，炖粥、炒成均可。推荐:大米百合粥、莲子百合粥、西芹、南瓜炒百合等等。
2、生梨
梨子是秋冬最为常见的说过，也是咳嗽和润肺，民间常用水果，效果比较好。梨子性寒味甘，是老少皆宜的佳品。推荐:银耳雪梨羹、梨子炖汤、银耳雪梨莲子粥，假如再配荸荠、蜂蜜、甘蔗等效果比较好。特别适合秋冬饮用。还有孩子爱吃的雪梨蛋奶羹等等。
3、杏仁
杏仁现在比较常见，吃的时候注意数量，不可过多，一次3--5枚，干的即可。推荐:杏仁奶、杏仁粥、杏仁苹果豆腐羹等等。
4、莲藕
这是中国人最为熟悉的蔬菜了，做法千奇百怪，品种繁多，就不一一介绍了。
5、西洋参
也可以起到这些作用。
七彩生物界
很高兴被邀请回答这个问题：
补肺祛燥目的是为了治疗咳嗽，很多人认为咳嗽是小病，一味靠吃药来治疗。可是俗话说“是药三分毒”，药需要吃，可不能全依赖药物。除了薏米山药养生粥，我给大家推荐百合杏仁粥--
主料：大米100克，鲜百合50克，杏仁15克。
调料：白糖适量（温馨提示：糖尿病或血糖高的人切记不需要放糖哦）
方法：
1、粳米用清水洗干净，鲜百合洗净，掰成瓣。
2、将粳米下过大火煮沸后，放入百合、杏仁改小火煮至成粥后，加入白糖即可
好处：通过喝粥，简简单单就可以防止咳嗽，而且经济实惠，没有任何的副作用。特别是在寒冷干燥的季节，多喝粥，既滋润身心，还能温暖家人。
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青春美食
（亲请点击右上方关注我，谢谢！）补肺润燥的食物有：雪梨、银耳、莲藕、甘蔗、白萝卜、胡萝卜、马蹄、豆腐、豆浆、木瓜、......等
建议搭配这样搭配
雪梨+银耳+红枣=炖汤
白萝卜+排骨=萝卜排骨汤
莲藕+猪骨+枸杞子
马蹄+甘蔗+红糖煲汤
豆腐+鲫鱼汤
木瓜+雪蛤
美食养生小煮
莲藕：焯水之后凉拌或煲汤，猪骨莲藕汤，排骨莲藕汤。
银耳：加少许枸杞大枣冰糖一起煮来喝。
雪梨：一切两半，去核在中间各自放块冰糖之后上锅蒸着吃或切成小块加入冰糖放锅里煮来喝都行。
百合：搭配其他食材煮粥来吃，还可以泡发之后拿来炒菜。
分享美好的妮子
麦冬.甘平微寒，冲和而淡能清心润肺，养胃生津，消痰止咳泻热除烦，如脾阳不振须加健脾之药。
刘老107409131
吃苹果 梨，枇杷，淮山药，或麦冬泡水喝都可以去燥润肺
羊毛毛呀
一到秋冬，我就觉得好干，连四肢都感受得到干，也一直喝水。我也没严重到要吃中药，所以选择吃一些温补的食物。我也吃了好一段时间的薏米山药养生粥，后来换吃燕之屋碗燕来补肺祛燥，挺好的。
用户5702251501997
可以喝我的红薏米芡实茶呀。