昶健六八健生法
保健品是具有特定功能的食品，即适宜特定人群使用，具有调节机体机能，不以治疗疾病为目的的食品，不对人产生危害，具有一定保健功能。对于生理机能正常，想要维护健康或预防疾病的人来说，是一种营养补充剂。对于生理机能异常的人来说，是一种调节生理机能强化免疫功能的食品。
随着社会经济的发展，农作物的高产，土地利用程度增大，导致土地越来越贫瘠，蔬菜、水果等食品的营养成分含量已不能跟过去二三十年相比，我们从蔬菜、水果等食物中摄入的营养素已经不如从前充足。加上社会环境、工作、学习、生活压力的增大，饮食结构不合理等情况，大部分人都处于亚健康状态。亚健康状态是处于健康与疾病之间的状态，如果长期亚健康可能会导致疾病的发生。从以上角度看，保健品可以以便利的方式补充人体所需营养成分，缓解亚健康，提高人体免疫力。
保健品可以补充、平衡营养，预防为先， 可以综合调理慢性疾病，对现如今高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病高发的今天来说，无疑是一种好的食品。
只要生产保健品的企业严格遵守国家相关管理和规定，严格生产线，用良心做好产品，不以保健品概念作为“骗钱手段” ，对国民来说无疑是非常好的预防与保健食品。
萌萌哒营养健康
我一个朋友八十多岁老父亲独居，子女都有自己的家。
老人一个月工资加上房租有一万多元，老人很节俭，内裤，袜子破了也舍不得买。唯独爱上了买保健品。
老人住房有140多平米，单独一间装满了保健品，估算花了几十万元。
这些保健品他自己很少吃，送人没有人要。
卖保健品的人大多是三四十岁漂亮女人，肤白，丰满，性感。她们找到老人后用手轻轻抚摸老人长满老人斑的手，说吃了她们的保健品后脸也红润了，手也白了，说着说着拿老人的手往自己胸部上蹭。
在双人沙发上女人离老人很近，还不停地往老人耳朵上吐热气。
老人很享受这一切，一次又一次地把自己的钱交给了女人。钱没有了向子女要钱。
保健品吃了不会死人也不会长寿。
后来老人四个女儿一个人回家轮流照顾父亲一个月，收回了工资卡。从此没有买保健品。
老人不是非要买保健品，只是孤独，没有人和他说话，保健品漂亮推销员瞄准了这一点。
如果你的父母老了，或者独居，善待他们常回家看看。
王老歪49681976
一提到保健品，可能大多数人都想到了诈骗、传销，经常有人因为购买保健品而倾家荡产。然而，国家又在提倡大健康战略，鼓励人们加强日常保健。那么，保健品到底能不能吃呢？
先说说什么是保健品。保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。” 首先，保健品仅仅是一种食品，满足食品的共性，就是能够长期服用且对人体无害的物质。然后才是保健功能。如果我们购买的保健品是属于正规产品的话，应该是拿了保健品批准文号的，肯定首先满足安全性的，并且还具有一定的保健功能的。
这是因为大多数保健品都是使用具有药效的药物，把每日的使用量控制在安全范围内，通过时间的累积来改变体内微环境的状态，从而达到改善人体的健康状态的目的。但是治不了病的！ 因为任何药物离开剂量谈药效都是错误的！ 每一个药物都有一个安全剂量、有效剂量和有害剂量。这三者往往两两重叠的，且个体差异明显。我们往往能够查询到了数值只是一个统计学的概率范围，有可能同一个药物，对于一个人还未达到有效剂量的时候，就达到了另一个人的有害剂量了。现在网络上把随机双盲试验奉为检验药物有效性的唯一标准，这是多么可笑的一件事情。
比如维生素C，市场上有普通食品、保健品、甲类非处方药、乙类非处方药、处方药等各个规格标准的商品存在。正常成年人推荐的每日摄入量在200~600mg。如果每日服用1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，一般7天就会出现泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等严重不良反应，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
我们常见的维生素、微量元素、活性蛋白、中药或植物制剂等保健品，我们往往在药店能见到同一家厂家生产的同样起效物质的药品，这又有什么不同的呢？ 其实他们都是使用了同一批原料生产出来的。含量高的制剂就申报了药字号，含量低的就成了健字号，但是保健品价格却比药品贵了几十倍甚至几百倍！所以，企业、商家肯定要大力鼓吹保健品的！我们的一些患者，由于身体的原因，使用药品制剂会发生一些不良反应，而使用保健品制剂则还有效且不会发生那么严重的不良反应。并且，我们的药品制剂大多数是以快速改变身体病理状态为目的的，一般药品制剂的含量都大于人体正常需要的剂量，副作用相对来说也是比较明显的。 所以，商家就把这部分人炒作起来，把安全性作为卖点，夸大疗效，因此形成了严重的价格倒挂，获取巨额利润！并且，许多患者是因为使用正规药品剂量疗效不太好才来试试这个保健品的，可能有效果吗？ 于是，他们就认为上当受骗了！
再举个不太恰当的例子。在我们的传统文化中，万物皆可为药，且是药三分毒。你饿了，就需要吃饭，不吃就会肚子咕咕叫，严重还会头晕目眩甚至晕倒。但是，吃少了觉得没饱，吃多了会胀肚。在现代医学理论里，饥饿也可以算成一种病理状态，肚子咕咕叫就是消化系统里的消化酶多于可消化的营养物质时引起的一种高级神经反射。如果消化系统无法正常吸收了，那就感觉不到饿了，但需要通过其他途径补充营养物质了。如果你饿了，不吃饭肯定是不行的，一顿吃一碗就会饿不死了，吃两碗饱了但可能有点胀肚还会想拉屎，那吃三碗肯定会胀肚。现在我们通过技术手段把米饭压缩到一颗同样大小的药丸里面：能装进一碗饭的就相当于保健品了，吃了有点那个意思，但是没完全饱；能装进两碗服的就相当于药品了，吃了可以饱但有点不良反应了；如果里面装进了三碗饭的剂量的话，那可以称之为毒药了，因为吃了肯定会胀肚的！
更不用说，许多商家使用食字号产品甚至于三无产品充当保健品宣传，那便是赤裸裸的欺诈消费者了！~如果过买到的是三无产品，你连里面添加的什么成分都不清楚，连安全都保证不了，又从何来谈有效？! 我们市场监督管理局对于这类三无产品的打击是很严厉的，遇到了可以举报、起诉，要求赔偿的。
但对于正规的具有一定作用的保健品来说，我们的执法部门只能以夸大宣传论处，处罚力度小，并且还不那么好界定的。比如黄芪，中药中典型的补气药，药食同源，也可以制成保健品，具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效，实验表明具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降血压和较广泛的抗菌作用，能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程，理论上对于高血压、缺血性心脏病、急慢性肾炎、胃溃疡、糖尿病、骨质疏松等病症都会有一定的改善的。
为了平息民众对于保健品的愤怒，国家药监局（原食药监总局）于2017年开始，要求新报批保健品需要提供临床有效性数据。但是，到现在2018年年底了，药监局要求的基药目录里的298种仿制药的一致性评价还未完成，接下来还需要完成其他仿制药的一致性评价、中药安全性及疗效一致性评价、中药材种植规范化生产等等一系列重大难题，如果等到药监局腾出手来收拾2016年前批准的保健品的保健功能临床有效性数据核查的话，那不知道是多少年后的事情了。所以，目前保健品应该还会维持现状且野蛮增长好多年的！这将会是一片市场的蓝海~~~
更不用说，那些根本没取得保健品批准文号的完全靠广告吹嘘夸大疗效的纯食品的产品了！比如说，我们国家最近批准的玛咖、螺旋藻、黑枸杞等新资源食品，各种花茶，即使商家都把功效吹上了天，但这些都仅仅是食品而已！吃了只能填饱肚子而已，吃得多了才可能会有那么一点效果！
所以说，目前的保健品市场，说他们完全没效果是错的，如果出现了不良反应那肯定是假的，但就算是真的基本都是价格倒挂的！有钱的就可以吃那些吹上天的保健品制剂，没钱的买点原料比如中药材自己煮着吃，只要按合适自己的剂量，并且需要坚持服用，都会有效果的~~~
健康是自己的，量力而行~~~
九九归一64
保健品可以吃，吃对了，对身体有益无害，吃错了，对身体有害无益，看你怎么理解保健品的函义，我每天都吃保健品，早上一杯芝麻糊，芝麻糊里加核桃，红枣，桂圆肉，枸杞等，蜂王浆一小勺，一直吃了有几年了，(其他保健品一概不吃)，一天也就花几元钱，我现在已六十五了，每天还能上班九小时，而且全年无休，现在身体基本没毛病，就是年纪大了，睡眠有点问题，头发都没一根白的，我感觉吃对了保健品，对身体还是有用的，应该是食补比较好，另外也得适当运动，管住嘴巴，我从不瞎吃东西。千万别上卖什么乱七八糟的保健品的人的当，花了大钱，吃不死，也吃不好。
西窗小雨
健康产业大爆发！保健品已经不是骗人不骗人的问题，而将成为生活必须品，你怎么看？
健康产业大爆发的前提条件是慢性病大爆发，现在中国统计的各类慢性病大约有6、7亿人，占到总人口的将近一半，这是一个可怕的数字，很多病人常年处于痛苦之中，也给家庭带来沉重的经济负担，并且没有好转的迹象。
慢性病大爆发，遗传的因素并不多，因为以前没这些病人。主要是环境污染、空气污染、水污染、食品不安全，有社会竞争压力大，有生活习惯不好、熬夜，有饮食习惯不好、暴饮暴食。还有一个重要因素，就是种植、养殖方面的问题，激素、添加剂增多，生长周期变短，农药、化肥的大量使用，食物加工精细、煎炒烹炸多等等。是蛋白质、脂类、糖类等营养品质下降，维生素、矿物质和生物类黄酮急剧减少。这些原因，导致细胞长期处于吃不饱的状态，细胞出现老化病变。
再说营养品，由于厂家太多，良莠不齐，很多人上当，就是有好的也不相信了。但从美国、加拿大、日本的使用结果看，高品质保健品可以有效的预防各种慢性病，也可以修复受损的细胞，恢复细胞的良好状态，细胞健康，人也就健康了。
相信随着人们观念的转变，越来越多的人会选择高品质保健品来保护自己和家人的健康。
霍体清
这个提问引出一个观念问题一一我们目前的医疗模式是理想模式吗。
现如今看病难，医院越建越多，越建越大，但是病人越来越多，并无减少现象。凡事都有主要矛盾和次要矛盾，医院病人越来越多的现象，主要矛盾是医院看不好95%以上的慢性病，所以来了只是应付缓解一下，回去没多久又得来，如此反复，加上新出现的病人，病人总体数量怎能不多呢，建再多的医院也仍然是病人增长的趋势，是个令人担忧的趋势，肯定不是适应社会发展的趋势。
医院越来越多和病人越来越多，带来的是全国医疗费用越来越高，2017年全国的医疗费用已经几万个亿，是几万个亿，不是几亿！平均下来相当于每个人3700块钱，平均每人每年3000多块，这个不是小数字。怎么办，能不能减少病人，从而减少医疗费用？是可以的，出路就在“预防大于治疗”。经过有效预防，病人不再增多，甚至可能小幅度地降低，那么全国的医疗费用就会降下来了，病人少了就不会导致医院不够的问题，一举多得，是不是对老百姓对社会都有好处。
预防并非是零成本，除了平时日常饮食结构的严格要求（这一严格要求需要增加一定的费用），可能还需要若干有效果的保健品。会不会有人说“哎，还不是得花钱”，先别急着下结论，首先，有哪个好事不得花钱的；其次，大量的事实证明，花钱预防得到的身体，比生病之后花钱治得到的身体，要好很多的，有些人得病经过跟死神争夺回来的那个身体，苦不堪言生不如死，根本没法比的。
桥牌宣传竞赛部部长
药师健康频道
健康产业不是光指的保健品，保健品只是其中的一类，国家提倡的健康产业更多的是预防，中医食疗，治未病。这才是未来解决我们国家人口老龄化的方法
怀恩一王小毅
健康产业大爆发！保健品已经不是骗人不骗人的问题，而将成为生活必须品，你怎么看？
转自网友九九归一的部分答案。
一提到保健品，可能大多数人都想到了诈骗、传销，经常有人因为购买保健品而倾家荡产。然而，国家又在提倡大健康战略，鼓励人们加强日常保健。那么，保健品到底能不能吃呢？
先说说什么是保健品。保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。” 首先，保健品仅仅是一种食品，满足食品的共性，就是能够长期服用且对人体无害的物质。然后才是保健功能。如果我们购买的保健品是属于正规产品的话，应该是拿了保健品批准文号的，肯定首先满足安全性的，并且还具有一定的保健功能的。
下面说说我的看法。
1.保健品骗人吗？
从保健品自身的定义来说，不骗人。不管是国外还是国内，对于保健品要有清醒的认识，就是保健品是补充人体容易缺乏或者不容易补充的物质的一种产品。打个比方说维生素C，如果人体缺乏或者需要补充的时候，我们一般可以吃富含维生素C的食品，如橙，樱桃，柠檬等，但这样有问题，不知道补充了多少量，且需要大量的进食。不知道多少量容易产生过量问题，大量进食容易加重肠胃负担，而且无法进食其他食物（当然食补也是有好处的比如天然可控补充膳食纤维等。建议和保健品搭配补充）那么保健品维生素C就有市场了，优点食用方便，随时随地都可以吃，体积小，补充量大，不占肠胃空间等等。
总结下来保健品还是有好处的，它把我们日常摄入量较少但需要的成分浓缩到一定比例，使我们可以简单方便的食用。以起到保持身体微健康和体内平衡的作用。
2.保健品种类和作用
保健品的种类极其多，我觉得可以分为俩种，一直是单品，一种是混合品。单品就是我们经常谈论的维生素C，维生素E，钙片，叶酸，蛋白质粉等等。混合品就多了，脑白金，十全大补，蜂王浆，冬虫夏草等等。
有什么区别呢，单品的功效明确，比如体内缺维生素C就补充维生素C，一般没错，缺啥补啥。别补过量就行。
混合品，功效不明确，大多含有多种保健成分，和核心保健成分（即是其主要针对的补充方面）最普通的来说是多种维生素，可以起到补充多种的目的，而不用缺一种吃一下，一种就可以满足多种需求。高端点的就是由复杂成分组成，并不说明针对的补充物质，而谈针对人群的保健品，这类大多数无明确的补充目的和成分含量，讲求配方的独特和神秘，作用也多无实际事例支撑。
通过种类和作用我们可以看到保健品的实际效果。
3.保健品合适人群。
保健品适合所有人吃吗？不一定，需要吃的人，可以补充，不需要的没必要吃。按照国外保健品的发展，可以分为健身类和健康类。健身类就是身体在外力作用下，变强壮时需要补充的营养保健品，比如蛋白粉，增肌粉，补充体内电解质，等等的补充类保健营养品。健康类是指日常补充些维生素，比如有人不太爱或者少吃水果的人可以补充适当的维生素产品。或者经过健康体检后医生建议补充缺乏的维生素以保持身体的健康状态。国内的保健品消费就相对可简单为需要人群了，国内健身人数还是占比较少，需求少，所消费的也多以国外健身类保健品较多，市场占比不大。妇女和孕妇人群，由于现在生活质量提高，人们对于下一代的健康就尤为重视，于是大量的孕妇保健品就大行其道，有单品类也有混合品类。中老年人群，中老年在生活中有一定的金钱和地位，但由于年龄的增加对于健康的重视也越来越多，消费的多是子女的礼品和亲友介绍的混合类保健品（因为简单省事）。
分析完人群，讨论下，为什么现在中国，很多人说保健品是骗人的。
把保健品当药吃，这个误区是，保健品是预防疾病的，那么我吃了就不会生病，如果生病就是保健品的问题，吃了没用。
还有一部分人，是生病了，听说某某保健品对这个病有辅助效果，就把保健品当药吃，而实际上保健品最多起到预防效果，而已经生病的人吃药都不管用了，吃仅仅靠日积月累来预防疾病的保健品，能有什么明显的效果，只能说病急乱投医。
保健品厂商有意无意夸大保健品效果，由于保健品市场大，食用周期长，消耗快，成本低利润高，研发难度低，医疗风险比药物低。一直以来是医药生产企业的重要收入来源，所以厂商对于其大量宣传就不足为奇了。而由于保健品的特殊性，除了正规厂商出品的保健品还有很多打着保健品旗号的假保健品（此类保健品成分含量并不达标，却标榜含有此成分或者更本无此成分并且无临床效果却吹嘘有）充斥市场。
而保健品畸形的销售方式和渠道也给保健品按上了个骗人的名头。比如胡乱许愿，明明没有种功效却拍胸脯说有，明明没有经过临床证明却根据道听途说或者瞎编乱造的故事来蒙蔽消费者特别是中老年消费者。夸大保健品的实际效果，利用信息的不对等，把普通保健品通过欺瞒欺骗的方式卖出高价以达到牟取暴利的企图。也使保健品本身蒙上了骗人的阴影。
那么保健品骗人主要是行业刚起步，混乱，人为因素，鱼龙混杂，利令智昏，良莠不齐，同时也暴露出社会问题（如孤独老人容易接受保健品推销的接近，因为孤独其实就是想有人聊聊天而已而被动买保健品。）等等过去和现在存在的各种方面问题。所以不能片面的看，而要看整体。
那么保健品是不是生活必需品呢，我觉得未来可能是，因为随着人们生活水平提高，对于健康的问题越来越重视，在保健品方面的花费肯定越来越多，这个市场也会越来越大。如何规范和治理这个市场就是我们需要解决的问题。
同时提醒广大网友，保健品最多起到预防疾病强身健体的作用，除了要擦亮眼睛努力甄别，还要认识到保健品不是仙丹，吃了就无病可得，生病是吃五谷杂粮的必然，所以有病就看医生听从医生的指导，而不是自己瞎吃保健品。
我行我酷人
我十分赞同这个观点。
要想保持身体健康，科学合理选择保健品应该成为每个人生活中的必备技能。
合理运用保健品，科学掌握保健常识，将有助于我们实现疾病面前“预防大于治疗”的新的健康理念。以下我想论证一下为什么说保健品对保证人体健康意义重大，但是必须先声明一点：以下所有关于保健品的讨论，都是基于保健品本身的功效和所宣传的功效保持真实一致的理想状态。利欲熏心，挂羊头卖狗肉甚至虚假宣传经营的不在此范围内。
之所以很多人会认为保健品骗人，我个人认为，一个是因为人们对健康的认识不到位，再一个是市场经济下保健品最开始的亮相大多是带着浮夸成分出现的。
然而，回归我们人体本身，人体运营的基本结构是细胞，细胞运营的基本要素是各种营养素（科普常识：人体必需的七大营养素是水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）。所以，理想状态下，我们好好吃饭，好好睡觉，好好运动，就可以保持健康长寿了。但是现实并不是这样，人们还是会生这样那样的病。这是为什么呢？
其实人体千千万万的疾病，最终都要归结到身体细胞问题。细胞之于我们的身体，好比构建大厦的砖头瓦块，砖头瓦块没问题，并且有序搭建，各司其职，大厦就没问题，反之可想而知。
所以，要想保持身体健康，保证人体细胞的健康成为决定性因素。
基于对人体健康决定因素的理解和认同，我们就不难发现保健品在保证人体健康方面举足轻重的作用了。
细胞要健康，一个是需要营养的摄入，一个是工作环境（体液环境）的清洁。
其中，细胞的营养摄入，如果只依靠我们的饮食是无法满足的。有的人可能会说，这怎么可能，我的饮食天天鸡鸭鱼肉荤素搭配，吃得好着呢。
但是，这里谈到的细胞营养，更强调营养的均衡、全面和足量。
拿纤维素举例，我们每天需要摄入足够的纤维素刺激胃肠蠕动、洁净体液、降低体内环境污染等等。但是按照身体需求标准，人每天需要从食物中摄入25g—30g纤维素，这个数值，如果以吃菠菜为例，应该吃8斤菠菜，这个谁能做到呢？而且这还只是纤维素的摄入量。那么其他营养素呢？
因此，久而久之，即使我们都在理想状态下注重搭配，努力的吃东西，都将有一定的营养失调或匮乏的风险，更别提三餐不定、无肉不欢、暴饮暴食等等现实中真实存在的诸多不良饮食习惯的情况了。
尤其随着生活质量上升，人类目前整体的高蛋白、高脂肪、高糖等高营养物质摄入过多，加之食品安全问题堪忧，食物质量和营养均有可能受到影响的情况下，我们最终摄入营养的均衡性和健康性是不容乐观的。
所以说，根据自己的饮食习惯和问题，科学合理选择适合自己的营养补给品是每个人必备的技能。
这里的保健品选择，强调因人而异，而不是人云亦云。
综上所述，保健品，是未来人们生活的必需品，而同样的，根据自己的实际情况，科学合理的选择营养补给品，保证身体健康也应成为每个人的必备技能。
欢迎关注健康和营养保健的朋友们一起讨论有关健康和保健品的相关话题。我是莱恩玛特马黛茶O(∩_∩)O