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我就从我个人的经历来说吧，从前，我刚参加工作时，在单位处处小心，谦虚谨慎，低调做人，在单位觉得心累，周末偶尔跟朋友们出去小聚一下，既联络了感情，也放松了心情，后来，朋友们各自成家，都是拖家带口的，加上工作，都挺忙的，大家凑时间出来聚会不容易，再后来，大家为了家庭，都各种忙碌，都为钱为家不停奔波，即便一起聚会，大家除了吃喝拉撒睡、家长里短，更多的是聊怎么挣钱，怎么想办法能挣更多的钱，周围朋友大都在上有老下有小的年龄段，生活都实属不易，除了挣钱，身体也是开始走下坡路，于是，在为钱奔波时，也更加注意起了健康，于我来说，我近几年不顺心的事太多，弄的心情也糟，心情不好，自然也影响身体，后来身体出过状况，经过调养恢复后，自己猛然醒悟：好多事情不能太认真，要活的糊涂一点，好多事情要看淡一些，不管什么时候，身体永远第一。所以，上班时，我好好工作，无愧领导，无愧良心，下班后，除了必要的应酬，我不搞无用的社交，大多时间我在韬光养晦，每天早上和下午强迫自己锻炼身体，哪怕是散步，以增强细胞的新陈代谢能力，给自己一个健康的体魄，中午，我边看书，边晒太阳补钙，零碎时间我利用手机软件如：悟空问答、今日头条极速版、趣头条、平安好医生等挣个小钱，再想办法琢磨点别的挣钱路子，完了我还学学做饭，以便多样化的健康饮食，在我看来，不管什么时候，合理的锻炼，健康的饮食，淡定的心情，愉悦的看书，这样的生活永远不过时，过得充实而有意义，这样，不会为自己每天虚度光阴而心生遗憾。
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首先充实这个概念怎么理解，是金钱方面得到满足，还是精神方面？
1、赚钱小技巧
现在最火的莫过于自媒体了，今日头条也算是自媒体中的强者，完全可以满足你一天的生存要求。
文章、悟空问答、抖音、火山小视频等多个平台都可以进行创作，只要你用心来经营，将知识、欢笑、正能量传递下去，你也是受益者！
另外，闲暇之余也可以学习一门编程语言。如现在方便的Phython，java等，这个需要一定的语言基础，建议有过编程经验的可以学习，接着可以自己接，朋友介绍私活。
2、精神方面的充实
当然，空闲时间也可以读一些唐诗宋词、历史书籍。古语云：以史为鉴可以明得失，多读史书，对自己以后为人处事也很有帮助。我个人比较喜欢诗词，李白、辛弃疾的很多诗词气势磅礴，读起来心境宽广。
跑步，也是个不错的选择，很多人因为跑步成就了事业。一方面跑步可以锻炼身体，增强体质；另一方面，跑步也能放松精神，过程中可以思考一些事情。第三，跑步可以增加一个人的韧性，抗压能力。
我认为，只要你在做事情（不是玩游戏、刷朋友圈这种无聊单调的重复），是实实在在的事情，那你的一天就是充实的！
生活，开心最重要。
活着是个奇迹
我们从学校毕业，进入社会参加工作后，都会遇到如何在工作之余充实自己的问题，现在我想对这个问题谈一下个人的见解，具体看法如下：
首先，在工作之余用读书学习充实自己，我们要有生活理想、人生目标，抽空想一下自己要做一个怎么样的人，将来要从事什么工作，确立人生目标和职业发展方向，在工作之余安排时间读书学习，制订一个取得职业资格的计划，譬如报考司法从业资格、注册会计师等，取得含金量高的职业资格证书，开启我们美好的人生之门。
其次，在工作之余用培养爱好充实自己，我们的生活要得精彩，在工作之余培养爱好，譬如培养体育、音乐、书法等爱好，通过培养爱好充实我们的生活，通过爱好我们可以结识有共同爱好的朋友，扩大我们的社交圈子，让我们的生活充满欢乐。
再次，在工作之余用旅行充实自己，有条件时我们最好每年能安排一次说走就走的旅行，通过去不同的地方，看不同的人文风俗、不同的山水美景来充实自己的生活，让自己放松一下，调剂一下工作带来的压力。
最后，在工作之余用陪伴家人充实自己，我们在工作之余要享受天伦之乐，适当安排好时间和家人搞搞活动，譬如一起去聚餐、一起看场电影等，有利于凝聚家人感情。
文苑撷英
工作之余充实自己有很多方式和方法，可以选择一种自己喜欢和适合自己的去做。
千里路推荐一种方式，那就是阅读。
过去阅读我们一般都是在纸质版的书本上阅读。随着智能手机的普及，手机阅读类app很多，可以选择下载一个，这让阅读很方便，可以随时随地进行阅读。
刚开始，可以选择自己喜欢的领域类的书籍，也可选择与自己专业领域相关的书籍进行阅读。
随着阅读的深入和阅读面的扩大，可以选择，更多领域的书籍去看，去浏览。
阅读的过程中，觉得有用的，可以拿笔记下来，现在手机上备注都很方便，可以就自己喜欢的内容和章节进行备注。
长此以往，你就会发现阅读很有趣。自己的知识面也在不断扩大。
阅读是一个需要坚持的习惯。唯有坚持，你才会感知其中的快乐。
多读书，读好书。
特别是做自媒体的朋友更需要通过阅读去发现素材和选题。
千里路
工作，对于现在的人来说毋庸置疑是很重要的，只要是有工作能力的人都要工作，可以说不工作你就生活不了。
由其是在城市生活的人，如果你不去工作，可以毫不夸张的说就是一天你也生活不下去。那么在繁忙过后的工作之余又应该怎样充实自己呢？
很多年轻人在结束一周的工作以后，在休息日大多都会选择“大睡一场”，不睡到天崩地裂都不想起床，也有很多人到了休息日反而不知自己应该干什么了。这时，就应该依据自己的兴趣，去学习一些特长，俗话说活到老学到老嘛，在自己还年轻时就应该给自己培养一些特长，以便自己消磨时间，这样既锻炼了自己，也使自己感到活的很充实。
兴趣是靠培养的，在工作之余，可以拓宽自己的视野，在提升自己的同时也使自己放松。
雨露7308
我觉得在工作之余就不要再工作了，充实自己的方法有很多，为什么非得在工作之余再去工作赚钱呢，世间有那么多美好，为什么多出去看看呢！
第一，我推荐，读书。最好买纸质的书，用手机看书比较伤眼睛，而且看纸质的书能让自己真正的的静下来。至于读什么样的书，那就看自己的爱好了，喜欢小说，还是喜欢诗歌，还是喜欢散文，等等吧。工作累了，躺在沙发上悠闲的徜徉在书的世界，岂不快哉！
第二，我推荐，练字。书法是可以陶冶情操的，而且还能让快节奏的生活慢下来，学成以后，写字写的漂亮，也是工作中的一大优势啊，不喜欢文艺的朋友们那就算了，出去锻炼吧。
第三，我推荐，运动。比如打篮球，打羽毛球，打乒乓球，等等，锻炼身体的同时，也丰富了自己的业余生活，很赞。
第四，我推荐骑行跑步。慢跑对身体有好处，而且对心情的影响也极大，比如我在学校时就经常这样，节选一些我跑步后的日记。
跑了35圈，鞋底越来越薄了，就差光着脚丫了！每次跑完步后，都感觉自己好帅，走路的样子，特别酷，有一种老大的感觉，嘻嘻。每天都很开心，再过明天一天，又放假了，日子真的好快，最近自己又迷恋上了奇葩说，会不会上瘾呢？不过也算是接触知识的一个渠道吧，加油！思想就是武器，能说就是火力，我就是一个奇葩，不需要解释！加油！
你要是慢跑的话，感觉出汗了就可以停下了，自行斟酌。
此外，工作之余，出去旅行，骑行，在家刺绣，等等都是可以充实自己的。
闲不住出去逛逛，闲的住培养一些爱好，相信生活会像诗一样的美好的。
小幸福的萌萌雷
1.读书。不要读死书，死读书。读点专业的书也行，读点管理类的书也行，读点历史古籍的书也行，一定要有效果，用心读，认真读。
2.培养一门艺术，画画或者是乐器都可以。可以增加自己魅力，调节心理情绪，诸多好处。
3.锻炼身体。坚持跑步或者打球都可以。一定要认识到身体的重要性。没有一个好的体质，一切都是空谈的。
4.经营一个头条号吧。刷头条既能增长知识，又能锻炼自己的写作能力，还能不知不觉扩展自己的知识面。
5.有时间去旅旅游。看看外面的世界，会让自己见识更宽广，心胸更开阔。
小飞学法
这是一个好问题。作为在职场上，在单位上班的我们来说，是一个需要认真面对的问题。题主的前提是，在工作之余。是的，我们每个人一天24个小时，其中的八个小时要用来工作，除了吃饭，睡觉，休息，娱乐等等，我们还有其他多余的时间，要想充实自己，那就需要好好的利用工作之外的时间。
首先，我觉得一个人应该树立自我提高的意识。思想是行动的先导，只有你认识到了这个问题，想要去这样做才可能发生。我个人觉得这一步也很重要。大家可以看看我们身边的人。在日复一日的工作当中，迷失了自我，迷失了前进的方向。当一天和尚撞一天钟，过一天算一天。因为有工作上的保障，所以在历史上，根本就没有考虑，提高自己的问题。在这种情况下，能够，树立自我提高的意识，就显得难能可贵了。
其次，既然认识到有利用工作之外的时间来提高自己的必要，那就动脑筋想办法，制定好切实可行的方案来吧。也可以说是找准方向和突破口的问题。这里面我觉得主要的问题是，制定的方案方法是不是切实可行显得比较重要。为什么这么说呢？如果说你制定的计划不切合实际，贪大求全。事实上你根本完成不了。这样的话就会造成一个后果，你没有能够按计划实施，会使你的自信心受挫。慢慢的就坚持不下去了，所制定的计划也就是一纸空文了。
最后，也是最关键的，就是怎样坚持下去，以及在坚持的过程当中如何做好适当的调整和修改。说是最关键，主要是因为再好的想法，没有实践活动，也只能是空想。贵在坚持，不能坚持下去，再好的方案方法也无法实现。我们身边的同事，也包括我们自己，很多的时候都是，三天打鱼，两天晒网，在坚持中，慢慢败下阵来。当然，在坚持的过程当中，及时调整，和修改方案计划，也是很有必要的。如果能够一直坚持下去，当然最好。但是现实是，我们很难预料的，一些客观情况的发生，有必要对我们的计划和方案作出及时的调整和修改，所谓时移则事变。
综上所述，在工作之余充实和提高自己是切实可行的，需要我们找准突破口，制定好切实可行的计划和方案，持之以恒的坚持下去，相信大家一定会成功的。
穿越时空
工作之余可做的事很多
关键看你喜欢什么
有人充实是为了成长
有人充实只是觉得无聊
如果你是为了成长，那么就制定一个目标
目标定的越详细越好，可以套用SMART原则
把大目标拆分成小目标，放入每天的行程中，认真完成
比如你可以指定
每天阅读社会学类书籍一小时
每天给自己做一顿丰盛的早餐
每天睡前读一首诗感悟一段人生
每周去两次健身房，每次做两小时力量训练
每周六陪家人过一个FAMILY DAY
每三个月至少有一次三天的旅行计划
如果只是觉得无聊，那就多刷刷悟空
你一定会觉得很充实
囡囡金水
1，身体方面：每周1-2次羽毛球或者是游泳、爬山，一般下班可以去游泳，去羽毛球馆。男生可打球。
2、学习上，手机里有个软件叫，懒人听书，每天起床我就用手机播放书籍，充实自己，做车上下班的时间和晚上睡觉的时间，都可听书，我会听职场技巧，名人自传，生活英语，利用好了所有零散的时间，很不错，又不用买书节约钱。
3，和朋友聚会，现同事，原同事，都可以，一般去逛街，吃饭，唱歌，都行。有一定的圈子，会得到很多信息。
4，我喜欢画画，有时候没安排，我一个人在家也会画画，看看杂志，买点熏香，生活还是很惬意的。
5，我原本想去报个什么兴趣班，学点舞蹈什么的，后来放弃了，原因是太贵，而且时间固定，有时候我会和朋友临时安排，下班都很晚了，再去也不太现实，自由安排比较方便。