严文吉
看了一下几位的回答，要么不靠谱，要么太简单，居然还有把导航记录复制上来的，也是服了。
基于我的经验和了解的情况，给你一些建议。
恩施自驾去拉萨的路线
正常情况下，恩施出发去西藏，默认就两条线路。
一条是始于成都，途径雅安、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、波密、然乌、林芝，抵达拉萨的G318川藏南线。
另外一条则是同样始于成都，途径汶川、阿坝、炉霍、甘孜、德格、江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县、那曲，抵达拉萨的G317川藏北线。
川藏南线已经中断，相当长的一段时间内无法通行了
不过今年因为金沙江堰塞湖泄洪，前几天已经将芒康县境内的金沙江大桥给冲毁了，318多处路段交通中断，预计相当长的一段时间内，选择318进藏和出藏都是不可能的了。
冬季自驾进藏，安全风险太高
川藏南线的标准行程建议
第一天：恩施——成都
行程约650公里，预计需要7-8小时，抵达后可以游览一下宽窄巷子，稍微修整一下，准备第二天开始川藏线的行程。
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金沙江大桥已经冲垮，318进不了藏啦
爵色台球
1) 从起点向西北方向出发，沿舞阳大道一巷行驶220米，过左侧的国泰大厦，朝东风大道方向，左后方转弯进入东风大道
2) 沿东风大道行驶2.5公里，左前方转弯进入呼北线
3) 沿呼北线行驶3.7公里，左转
4) 行驶230米，朝垫江/重庆方向，稍向右转进入恩施西互通
2.沿恩施西互通行驶570米，直行进入沪渝高速
3.沿沪渝高速行驶146.2公里，朝涪陵/丰都/G50S方向，稍向右转进入石柱互通
4.沿石柱互通行驶1.4公里，直行进入沪渝南线高速
5.沿沪渝南线高速行驶32.2公里，稍向右转进入朱家沟互通
6.沿朱家沟互通行驶780米，直行进入银百高速
7.沿银百高速行驶30.6公里，朝G50/恩施/垫江方向，稍向右转进入罗家湾互通
8.沿罗家湾互通行驶1.8公里，直行进入沪渝高速
9.沿沪渝高速行驶80.0公里，直行进入沪蓉高速
10.沿沪蓉高速行驶163.4公里，朝南充北/巴中/广元/阆中方向，稍向右转进入二洞桥收费站立交
11.沿二洞桥收费站立交行驶530米，直行进入兰海高速
12.沿兰海高速行驶6.8公里，过任家沟大桥，朝广元/阆中/南部/苍溪方向，稍向右转进入南充北立交
13.沿南充北立交行驶1.4公里，直行进入兰海高速
14.沿兰海高速行驶374.3公里，朝天水/S15方向，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶700米，直行进入平绵高速
16.沿平绵高速行驶87.7公里，朝天水/G7011方向，稍向左转上匝道
17.沿匝道行驶1.0公里，直行进入十天高速
18.沿十天高速行驶116.9公里，朝天水/兰州方向，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶1.1公里，直行进入连霍高速
20.沿连霍高速行驶215.6公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥
21.沿四十里铺互通立交桥行驶920米，直行进入青兰高速
22.沿青兰高速行驶92.3公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道
23.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速
24.沿连霍高速行驶20.3公里，直行进入京藏高速
25.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽
26.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速
27.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
28.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速
29.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入西湟一级
30.沿西湟一级行驶14.3公里，稍向右转上匝道
31.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速
32.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上匝道
33.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路
34.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速
35.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
36.沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速
37.沿共茶高速行驶168.4公里，稍向右转进入茶格高速
38.沿茶格高速行驶446.5公里，在G109/格尔木/大柴旦出口，稍向右转上匝道
39.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线
40.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路
41.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路
42.沿黄河中路行驶1.3公里，进入黄河中路
43.沿黄河中路行驶170米，在第2个出口，朝中山路方向，左前方转弯进入黄河中路
44.沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路
45.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路
46.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线
47.沿京拉线行驶817.6公里，直行进入拉萨路
48.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线
49.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路
50.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路
51.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路
52.沿青藏公路行驶133.4公里，右前方转弯
53.行驶3.1公里，右转
54.拉萨市内驾车方案
1) 行驶1.3公里，左转
2) 行驶2.2公里，右前方转弯
3) 行驶7.4公里，左转进入沪聂线
4) 沿沪聂线行驶490米，直行进入拉贡路
5) 沿拉贡路行驶2.5公里，稍向右转进入金珠西路
6) 沿金珠西路行驶6.2公里，直行进入金珠中路
7) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
8) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路
9) 沿江苏路行驶2.6公里，直行进入江苏路
10) 沿江苏路行驶220米，在第2个出口，朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路
11) 沿藏大西路行驶540米，直行进入藏大中路
12) 沿藏大中路行驶1.3公里，直行进入藏大东路
13) 沿藏大东路行驶460米，左转进入热噶曲果路
14) 沿热噶曲果路行驶750米，左转进入江苏大道
15) 沿江苏大道行驶210米，到达终点
终点：拉萨市
懂表帝
如果直接从恩施走的话，建议两条路线。
第一条，318川藏线。
途径城市：万州-重庆-成都-新都桥-理塘-巴塘-左贡-八宿-然乌湖-米堆冰川-波密-鲁朗林海-八一-尼洋河-拉萨。
第二条-滇藏线。
途径城市:遵义–贵阳-安顺-昆明-大理-丽江—梅里雪山—明永冰川芒康—左贡—八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—鲁朗林海—八一—巴松措湖—拉萨
我有过一次滇藏线！哥们儿恩施人吗？我也是恩施的，有机会一起走一次吧！