金牌月嫂:剖腹產與順產護理區別開,輕鬆恢復,受益一輩子 為君綰長韶發 2018-09-06 20:48:57 產後除正式晉級為媽咪的喜悅外,還會面臨很多身體方面的問題,如怎麼喝水、吃飯、排氣、排便、排尿、下床、洗澡、刷牙等,處理好這些問題,媽咪的身體可以得到更好得恢復。新媽咪產後面對這些問題時應該怎麼做呢?順產和剖腹產的護理有什麼不同呢? 一、第一次喝水自然分娩自然分娩的媽咪產程中會大量出汗,隨著產後機體的恢復,也會大量出汗,喝水一來可以補充因失血和出汗丟失的水分,二來充足的水分還可以促進泌乳。自然分娩的媽咪喝水時間不受限制,隨時可以喝。剖宮產剖宮產的媽咪術後6小時才能喝水,以溫水為宜,一次不要喝太多。此外,可以適當吃點鹹味食物補充鹽分。二、第一次吃流食自然分娩自然分娩的媽咪產後就可以吃容易消化的流食或半流食,如無渣粥、蔬菜粥、肉末粥、麵條等,不要吃油膩的食物,由少到多,逐漸增加食量。剖宮產 剖宮產的媽咪術後6小時,可進食少量不含糖、奶的流食,如小米粥,待24小時左右排氣後,再吃一些半流食,如蒸蛋羹、稀飯、麵條等。三、第一次正常進食自然分娩自然分娩的媽咪生產當天就可以正常進食。剖宮產剖宮產的媽咪術後3天,可以進食普通食物,以補充身體所需的能量,由於產婦身體虛弱,最好選擇容易消化的食物,如雞蛋羹,米粥、瘦肉粥等。媽咪雖然可以正常進食,但儘量不要吃生冷的食物。四、第一次排氣剖宮產媽咪術後恢復排氣意味著胃腸蠕動恢復正常,可以正常吃東西了,因此排氣對剖宮產媽咪尤為重要。 剖宮產媽咪恢復自我知覺後,儘量多活動,如抬抬小腿,翻翻身,為早日下床做準備,這樣可以促進腸管蠕動,幫助儘快排氣。如果產後24小時還沒有排氣,可以喝點蘿蔔湯,有助於幫助排氣。中藥四磨湯也有幫助排氣的作用,排氣不暢時可以使用。輕輕按摩腹部,也能促進排氣。如果長時間不排氣,肚子有不舒服的表現時,應及時和醫生溝通,以防腸管粘連甚至腸梗阻的發生,此時不能擅自進食,需要聽從醫生的安排。五、第一次排便產婦因臥床,食物中缺少膳食纖維,腸蠕動減弱,常發生便秘。自然分娩自然分娩的媽咪應按照日常規律排便。自然分娩媽咪在分娩當天、剖宮產的媽咪在排氣之後注意補充水分,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,也有助於預防便秘。 剖宮產剖宮產的媽咪由於傷口疼痛,致使腹部不敢用力,也容易發生排便不暢的情況。正常情況下,剖宮產的媽咪3天左右應排大便,如果排便不暢可以喝蜂蜜水潤腸,或者使用開塞露促進排便。六、第一次排尿自然分娩自然分娩非常消耗體力,再加上會陰部切口疼痛,產婦常常感覺不到尿意,因此無論有無尿意都應在分娩後2小時內嘗試排尿。產後儘早排尿有利於降低泌尿道感染的幾率,可以避免尿瀦留的發生。一般來說,媽咪在順產後4~6小時內就可以自己小便了,第一次排尿時應儘量放鬆,如果沒有尿意,可以用手按一按小腹部下方或使用溫水敷小腹以及會陰部位,刺激排尿。剖宮產剖宮產媽咪在拔出導尿管後,如果還不能下床,在床上自己排尿是一個挑戰。鼓勵剖宮產媽咪多飲水,採取舒適的排尿姿勢,有耐心地多次嘗試,一定可以順利排尿。 七、第一次下床自然分娩自然分娩的媽咪由於產後疲勞,應臥床休息一段時間,自覺身體恢復後再準備下床。下床前,先坐起來,自我感覺良好時再適應性緩慢下床,如果失血過多,應在有家人陪護下下床活動。剖宮產剖宮產媽咪術後24小時應下床活動,雖然此時傷口還會痛,為了儘早恢復健康,預防術後併發症的發生,第一次下床活動應靠自己的毅力戰勝疼痛,勇敢地站起來。術後越早活動四肢,越早翻身,下床越容易。下床前,通過搖動手柄抬高病床讓自己坐起來,然後再挪動雙腿,這樣下床難度會小些。下床後,在家人陪護下,先在床邊活動,身體適應後再擴大活動範圍,但應避免屏氣用力等增加腹壓的動作。 八、第一次洗澡自然分娩自然分娩的媽咪在整個產程中會大量出汗,分娩後媽咪的汗腺功能更活躍,也會大量排汗,不及時清洗會使抵抗力弱的產婦容易感染病菌,因此產後洗澡是非常必要的。只要媽咪可以下地活動,無其他不適感,就可以洗澡,洗澡時注意浴室溫度,防止感冒,洗澡時間不宜過長。如果產後虛弱,可以選擇擦浴。 剖宮產剖宮產的媽咪要在去除傷口的創可貼後再洗淋浴,平時可做擦浴。如果發現傷口紅腫,一定要及時就診。九、第一次刷牙由於產婦進餐的次數多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多,更容易發生口腔感染,因此新媽咪產後更要注意口腔衛生。產後按正常規律刷牙即可,刷牙時要用溫水,如果刷牙有不適感,可以選擇用漱口水。如果有牙齦過敏現象,要選擇脫敏牙膏。十、第一次面對松馳的腹部 不論順產還是剖腹產,人體子宮呈倒三角形,在懷孕期間,由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多,而導致胃部增大,同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大,肝臟,腸胃上移,一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移,但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空,也就出現了平常所見產婦有肚腩,婦女病,腸胃不適,未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛,束縛可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想象的時間更長,而且更難。因此產後一定要做好肚子的恢復工作。 相關文章: “我,80生人,禿頂”,記武漢爸爸最普通的一天,看哭了 科學坐月子:坐月子能不能吹電扇、開空調? “難!當媽後上個班到底招誰惹誰了!”3位武漢媽媽的心酸瞬間 @寶爸寶媽——寶寶打呼嚕是真的睡得香嗎? 原生家庭:那些讓孩子想要逃離的父母,一般都具備這幾種隱藏心理 寶寶跟母親睡好還是自己睡好呢 親子閱讀這樣做,寶寶快速成為領域小專家 孩子坐安全座椅大哭不止?家長用這幾招,孩子笑著坐上去 電視一清二楚VS學習過目即忘,面對孩子多變記憶,父母需要這樣做 寶寶新入園大哭,家長不能這樣做,越做孩子哭得越久 丁一跳樓,英子離家出走:父母眼中的聽話孩子,為何上演變形記? 孩子需要什麼樣的教育?這篇文章告訴你答案!(深度好文) 教育,歸根結底是培養“幸福的普通人” 個子不高多吃此菜,價格便宜實惠,強過牛奶,個子猛躥,少生病 《媽媽你好嗎》:家有小學生的媽媽都應該讀的圖畫書 繪本|梵高故鄉的核桃,被狂風吹給老鼠姑娘 繪本:祕密的奧妙,這本圖畫書都說完了 孩子的5個夢,驚醒職場寶媽:讀圖畫書《媽媽打勾勾》 爸爸姓元, 給龍鳳胎起得名字, 把小護士樂得不輕, 這名字真棒 保護寶寶乳牙,需警惕這些“壞蛋”!最全護牙祕籍為寶媽助力 寶寶為何憋尿尿褲子,跟家長這些原因有關,別總埋怨孩子 批評孩子,千萬不要觸碰這四個底線!否則後悔一輩子! 你知道孩子幼小的心靈最害怕什麼嗎?(家長必讀) 兒子誤將502滴入眼中,親爸“教科書”式施救,連醫生都誇讚 爸爸帶孩子,活著就行?細數動物王國裡最棒的爸爸們 東陽一幼兒園的孩子們策劃了一場中式婚禮...... 簡單好做手工粘土橡皮泥可愛小雞,一看就會適合親子互動遊戲 孩子彈琴手指綿軟無力怎麼辦?這3個習慣培養手指支撐力! 鋼琴老師絕對不會告訴你的8件事,卻決定了孩子學琴是否能長遠 有獎學彈鋼琴曲《櫻花歌》,分享打卡100%的美膚寶護手霜套裝 孩子受挫不想學琴怎麼辦?3招教你陪孩子度過學琴“瓶頸期” 家長做好這10點,不愁孩子不愛學鋼琴! 【福利】別等入園面試淘汰才後悔!幼升小這項能力千萬不能忽視! 想讓孩子樂觀開朗?家長可借鑑4種方法,輕鬆培養開朗孩子! 基因檢測,讓孩子真正贏在起跑線上 孩子學鋼琴沒有天賦,還要不要繼續堅持下去? 孕媽從產房出來無人"認領",保安拿"喊話筒"喊人,網友:寒心 丈夫在妻子孕期變植物人,幾個月後被滿月孩子喚醒,畫面令人心疼 學會和孩子“談”戀愛,在他心裡埋下幸福的種子 產褥期要如何護理?做好這4點,可讓身體儘快恢復