风雪归人171568031
首先，想必题主说指的手机内存是机身内存而不是运行内存。手机内存为什么会不够用，一是现在手机上安装的App越来越来多，社交的，影音的，办公的，还有游戏等等占去了很多存储空间。二是很多App用的越久存储/缓存的数据就越积累越多，比如微信，今日头条等。三是手机文件，其中主要还是手机里的照片跟视频，Android手机可能还会有一些安装包什么的。
一、清理存储空间，备份数据
清理掉手机里不需要的App、图片、文件等等；一些累计了较大的缓存数据的app，例如微信的缓存，也可以考虑清理。如果不想手动清理的话，可以通过第三方的手机管家来处理。如果觉得数据万一有用，不想删除的话，还可以选择备份到云或者电脑上（推荐）。
二、扩容
1.如果你的手机是可以外插存储卡的（现在这种手机很少了），那最简单不过了，网上买一张存储卡插入你手机即可，内存大小，品牌什么的根据自己实际情况选择。
2.如果你的手机没有能直接插存储卡的其实也能扩容，一般手机维修店就有这样的业务。价格什么的具体情况看不同的商家了，当然谨防上当受骗还是要的。以下是iPhone机的某个平台报价仅供参考：
三、高高兴兴换手机吧
奇驴打鱼
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我们先删除相册多余的照片，我们打开手机，找到桌面上的相册，选择我们需要删除的照片。
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点击“打开照片”，这时候可以看到屏幕右下角有一个像垃圾桶的图标，就是“删除”，点击“删除”，继续点击“删除”，这样就能把这张照片删除了。
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如果不想把照片删除，也可以选择把照片进行导出备份，我们下载百度网盘软件。
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打开百度网盘，点击“登录”，可以发现中间位置有一个小字“短信快捷登录”，点击“短信快捷登录”，轻点输入框，输入你的手机号码。
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然后点击下方蓝色按钮，获取手机验证码，此时要输入图中显示的验证码，点击“确认”。
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此时手机会收到一条百度的验证码短信，打开短信查看验证码，切换回百度，把验证码输入完成登录。
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如果是首次使用的话，软件会显示设置选项，此时我们看到界面上有“图片自动备份选项”，点击选项中右侧的灰色按钮。
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最后我们点击屏幕下方按钮，设置完毕，这样我们就可以完成自动备份照片了，备份好后我们的照片就保存到百度网盘这个软件，那么手机中的照片就可以删除了。
混迹天涯的王子晋
内存不足应该是两三年前出的机器了，之前几年出的机器内存都不大，从开始的内存有8G，16G，32G的，最近这两年推出的手机配置高了，内存也增大了，基本都是64G以上，有的品牌旗舰系列内存都可以达到512G。内存不够用，首先看你用的是安卓系统还是苹果的。
安卓手机如果提示内存不足，可以删除一些不常用的软件，手机相册里不重要的视频和照片删除。但是过段时间内存又会满了，想彻底解决内存不足的问题只有还原一下系统了。还原之前要把资料备份，安卓系统常用的软件是91助手，可以备份通讯录、照片、视频、短信等，备份完毕手机恢复出厂设置即可，之后再把资料还原即可，这种情况下所有的APP都得重新下载，重新登录，所以稍微麻烦一些。不过，这两年出的安卓手机都会要求登录账号，如果登录了最好把账号注销掉，不然到时候要输入账号密码比较麻烦。实在想不起来密码了或者用的是别人的账号，解不开了只能去外面手机维修点解锁了。
如果是苹果手机，提示内存不足，也可以删除一些不常用的软件和视频、照片类，可以在设置-通用-iPhone储存空间，有的版本不一致，可能会稍微有些差别，点开后程序都是按照占用内存大小从上朝下排列的，一些不重要的软件可直接卸载。如果想彻底解决内存不足的问题，那就按照下面方法来：先备份资料，备份资料的软件可以用爱思助手或者itools,备份完毕后，打开手机设置-通用-还原-抹掉所有内容和设置。这里需要注意的是手机是否有ID，如果有，先把ID注销掉再抹，如果不记得ID密码了或者用的不是自己的ID，那就不能抹掉了，否则手机会变砖，无法使用了，切记！
如果手机使用中有什么问题可以在下方留言或者私信交流。
已是平常心
一，删掉不用的APP。
二，淸除不用的数据和缓存。
三、删除多余无用的照片
四、重新启动机子。
陈亘晟
一，删掉不用的APP。
二，淸除不用的数据和缓存。
三，重装系统。
四，重新开机。
夜色荧火虫
清除无用垃圾数据或者扩容！
爱新觉罗玄凌
1:删掉过多的app
2:删掉应用缓存
3:定期清理垃圾
4:恢复出厂设置
5：换新手机
历史情迷
一，删掉不用的APP。
二，淸除不用的数据和缓存。
三，恢复出厂设置
四，重新开机
广州全测通技术检测
根治方法就是换大内存手机
奇闻杂事
凉拌，1换储存，一般都是iPhone换，
2换手机。
3传到云上去，云盘免费的也不少，百度云等等。