贝壳叔叔
我是旷慧，健康系师姐。
春天来了，树叶绿了，花了也慢慢开了。这款充满绿色的西兰花鸡肉粥是不是也可以唤醒各位小可爱胃口呢？美好不止在前眼前的景物，更在于舌尖的流淌，一起来品尝下春天的味道吧。
西兰花鸡肉粥营养价值
西兰花富含丰富维C，有利于生长发育，更重要的是提高人体免疫力，保护肝脏提高身体解毒功能，增强体质。而鸡肉的蛋白质中富含身体必需氨基酸，是我们日常优质蛋白质的摄入来源，也磷、铁、铜与锌等元素，以及维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，并且能量都不高，营养又好吃，暖心又暖胃，即使是减肥期食用，也是不错的噢。
西兰花鸡肉粥做法
材料：大米50克，鸡脯肉50克，西兰花100克。
步骤：1、大米在冷水浸泡30-60分钟，西兰花放入淡盐水中一分钟，将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。
4、如果是为家里小宝宝准备的，可以在原有基础上煎个蛋卷进行修饰，会促进小宝宝的食欲噢。
如果亲爱的在减肥过程中遇到难题，想要获得我的帮助，请私信：咨询。