大家好，这里是咘咘育儿说。今天我们要为大家带来的内容就是：孕期，孕妇补充“叶酸”时，避免吃两种食物，可能会“适得其反”。
说到叶酸，相信各位孕妇应该都非常熟悉了，也算是很多孕妇在怀孕期间必须要补充的一种物质，因为它不仅能够对孕妇的身体健康起到一定的保护作用，还能够帮助我们预防宝宝出现畸形的情况。但是补充叶酸时有一些注意的事项，是不是各位孕妇都不太清楚了，比如说接下来我们所说的这两种食物就尽量不要和叶酸一起吃，或许会对宝宝的健康发育产生影响，接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
1、辛辣食物
其实很多孕妇在怀孕之后口味会出现一定的改变，比如说有一些孕妇由于妊娠反应，所以特别喜欢吃一些重口味的东西，而辛辣食物则成了孕妇的首选。但是如果辛辣油腻的食物同叶酸一起吃的话，不仅会影响到对于叶酸的吸收，甚至还会起到一定的反作用，致使宝宝出现畸形的几率加大。所以大家在吃叶酸的同时，一定要避开这些辛辣食物才可以。
2、维生素c
其实叶酸对孕妇和宝宝都有好处，这些我们应该都知道，而且维生素c对于宝宝和孕妇也是有好处的，但是如果孕妇同时吃一些维c和叶酸的话，那么vc里面的一些成分不仅会影响到孕妇对叶酸的吸收，而且在一定程度上也会影响到防止宝宝出现畸形的作用。所以虽然这两种都是有利于宝宝和孕妇的，但是却不能同时吃，不知道大家对于这个是不是也忽略掉了呢？
以上这两种食物与叶酸同时服用的话，反而会让我们的效果适得其反，那么各位孕妇是不是也是在盲目的补充叶酸，并没有了解到这些呢？今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。