每逢佳节，少不了参加年会聚餐聚会，即使不出门，那家里的食物也是比往常囤积多，导致不少人中招‘每逢佳节胖三斤“的事实。尤其是低龄孩子，消化系统发育不成熟脾胃娇弱，一旦喂养量或喂养的内容超出孩子的消化能力，更容易出现消化不良的症状！如果家庭不懂正确喂养，不能识别孩子已经出现消化不良的信号时，仍然继续不当喂养，就如雪上加霜，使孩子脾胃进一步伤害，因此很容易生病。
消化不良有哪些典型症状呢？出现任一一条说明孩子有消化问题了，如果条数越多，说明程度越严重，家长越需要注意调整。
食欲变差，进食后容易干呕或者打嗝；
反复地图舌、舌苔厚白或黄腻；
口气重、口腔异味；
腹部胀满不舒服，夜里烦躁不安，睡不安稳；
积食性腹泻，比如大便酸臭，或者手足心温度比平时高；
便便不正常，排便费劲、酸臭，出现吃什么拉什么，比如吃青菜拉青菜吃萝卜辣萝卜；
有喂养不当史；回忆是否给孩子吃了不易消化或者过量的食物。
出现任一一条，都说明孩子脾胃弱了，家长都需要及时调整。
具体怎么调整呢？
第一原则：减轻胃负担，不可过度喂养。尤其是油炸类、零食糕点甜品冷饮这类食物，在孩子出现拒食表现时大人更不要想尽办法拼命喂。
不要以为多吃就能多长，超出孩子的脾胃能力反而会导致消化能力的下降，以后吃的会越来越少，逐渐成了瘦杆子体型。
第二原则：食物类型符合孩子消化能力
前几天有个朋友刚满七月，也就是刚开始添加辅食不久，过年了妈妈第一次带孩子去看外婆。娘家的大人们见了孩子高兴，一表现自己对孩子的喜欢，二也表示自己的热情，都拼命的喂孩子吃磨牙饼干小点心之类。原本是个脾胃超强的宝宝，也开始积食发烧、便秘、拒食。
养孩子是个细活，给宝宝的食物一定是有顺序的。由糊状到颗粒状再到条状块状，由细到糙，由软到硬，由易消化食物开始，由单一到复杂，都是一步步适应后再变化增加的。
另外定时定量，很多家长都明白，就是难以掌控，所以怎么办呢？
喂养小技巧
聚餐前，可以先给孩子填些能消化又能增加饱腹感的食物。比如饭前先给孩子一点水果类食物。
聚餐时，可以点白萝卜这类有助于消化的食物，或者饭后熬点白萝卜汤、焦三仙汤；
白萝卜汤做法：将白萝卜洗净、切丁，放锅里加水煮沸后再小火15分钟就可以直接取汁喝，每天一晚；
焦三仙做法：中药店里购买焦山楂、焦麦芽、焦神曲，每次各5克（成人10克），冲洗干净后，大火煮开后转小火煮15分钟，就可以取汤饮。
3. 平时可以增强肠道有益菌；比如益生菌、水苏糖等。
你还有什么小招，不防留言分享~（限字了吗？我下面打不了。。。T_T）