大龄剩女单身时间长了，对身体有什么危害？

山丘57

美满的婚姻生活对女人，尤其是那些极度渴望家庭生活的女人，固然是有很多好处。但事实上，如今有越来越多的女性开始追求独立自主的生活，这一部分的女性普遍是因为没有遇到合适的人，主动选择单身。作为一个心理学答主，我将从心理和身体的角度出发，讲讲单身的利与弊。

单身对女人的坏处：

1.单身对女性身体有一部分的负面影响

研究显示已婚人士倾向于比单身人士活的久，这有可能是因为婚姻对夫妻双方的心脏健康和心理健康都有保护作用，这也可能是来源于已婚人士和自己的伴侣之间的互相照顾。

一个有123859个美国人参与的实验研究结果显示，未婚人士比已婚人士更容易患上慢性身体疾病。

另外，未婚女性得肺炎而死的几率是已婚女性的六倍，而且他们去看医生的次数比已婚女性多30个百分点。未在一段恋爱/婚姻关系中的女性的免疫系统也更容易出问题。当比较请病假的频率时，研究发现已婚人士平均每年请6天病假，单身人士每年请7. 3天病假，而离婚人士或丧偶人士每年平均会请9.8天病假。

还有研究表示动手术对单身人士比已婚人士要危险。单身人士在动完心脏手术后的三个月内的死亡率是已婚人士的三倍，在动完手术后的五年中死亡率比已婚人士多71个百分点。

2.已婚女性幸福指数更高

研究表示整体上来说，婚姻会导致幸福感升高。这是因为人生伴侣可以给你提供一些独特的社交支持并帮助你跨过人生中难过的坎儿。

但是，单身对女人也有好处：

1.单身女性更不容易长肉

有研究结果显示婚姻幸福美满的夫妻倾向于在婚后四年后体重上升。这可能是因为结婚后的他们不再有求偶的压力了，随之而来的就是对自己身材和外形的“放纵”。还有一个有趣的研究结果显示那些为了可以美美的穿上婚纱而在婚礼前因为需要减肥而倍感压力的女人在婚后六个月内更容易增更多的体重。

有研究表示相较于已婚的成年人，未婚成年人有更大的运动量。成年人保持每周150分钟运动量为佳，事实上，研究表示76% 的已婚男性和63% 的已婚女性未能达到这个标准，而只有24%的单身男性和33% 的单身女性没有达到。

2. 单身女性有更多闲暇时间去做自己想做的事情

研究表示单身人士每天在休闲活动上平均会花5.56小时，但是已婚人士平均只会花4.87小时。当我们仔细地看一下这里面的细微差别，我们发现单身人士比已婚人士平均每天在运动，健身，和娱乐活动上要多花三分钟，并且他们每天有比已婚人士多16分钟的时间看电视，多十五分钟的时间玩游戏或是用电脑。

3. 单身女性有更多社交生活并倾向于有更多好朋友

研究表示相较于已婚人士，未婚人士花更多的时间建立自己的社交网，更有可能和家人及朋友保持密切的联系，并给他们提供相应的支持和帮助。还有研究表示单身的人和已婚人士相比起来，更愿意做志愿者，为社会服务。所以说虽然单身女性们可能没有那个“最重要的他”，但是她们却可以有更多朋友。

4. 单身女性比已婚女性挣得多，但是她们工作时间比已婚女性要长。

研究显示年轻的单身女性（28-30岁）每年平均比同年龄段的已婚女性要多挣1349美金，而中年的单身女性（44-46岁）每年平均比同年龄段的已婚女性要多挣1465美金。

不过，单身人士虽然挣得多，但她们的工作时间也要更长。年轻单身女性相较于年轻的已婚女性每年多工作196个小时，而中年单身女性比中年已婚女性每年多工作131个小时。

虽然以上提到的点中有一些和健康并没有直接的关系，但是他们间接都可以对我们的身心健康造成一定的影响。我们从上述内容中可以得到的结论是：我们并不能说女人长期单身是好是坏，单身或是结婚都只是个人选择，适合你的才是最好的。

以上。

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知我心理学

听说过世界上最长寿的单身女子吗？英国退休老太太克拉拉.梅亚得莫尔，已经105岁了。她从来没有交过男朋友，爱好养猫、阅读、园艺、散步、烹饪和听广播，单身就是她的长寿秘诀。

事实上，那些长时间维持单身的女子，我身边数的上来的就有七八个，从离开大学宿舍起，她们中间最长的已经一个人生活了二十多年，中间有过短暂的恋情，大部分时间无欲无性。她们的生活比起有家庭生活的女人来说，更加有规律，可以控制，生活品质高，有情调。注重饮食、健身、旅游、交朋友，样子看起来比同龄人年轻，情绪不会大起大落。可以说，在大都市的万丈红尘中维持着一种自己可以控制的有节律的生活。

人是理性的动物，总是在自己可以谋划的范围内，过一种自己觉得合适合算的生活。所谓的剩女，经济上自给自足总是可以完成的，情感上摆脱一种“唯结婚论”，世界便也豁然开朗了。就像我在以前的问答里说过的那样，试想，有什么是只有婚姻可以给你但是你自己做不到的？

第一就是合法的子女。但是养孩子的成年人里，也有10%觉得养孩子拖累了自己的生活，真心后悔的。其余90%，享受着养孩子的乐趣，但也承认这是一项伟大的工程，很难用“得失”来计较的人类的本能行为，他们也会真心承认，偶尔也会想一想，如果没有孩子自己的生活该多么自由放任。总之，如果不是渴望养孩子、没有孩子就觉得生命毫无意义的女人，那么，没有婚姻没有孩子，就好比生活里该完成的一项任务勾去了，即便有小小的遗憾，但过了那个坎就没有人再回头。大部分人都是把手里的牌好好计划一下，该怎么过好没有孩子的这一生。我有个朋友就说：”我要把自己当孩子养。”果然，她经常出国旅游充电，南北极都去过了，时间和金钱全部花在自己身上，交了好多挚友，潇潇洒洒世上走；

第二，没有婚姻，就没有稳定的性关系，但并不意味着没有性，而且性的质量未必比婚姻中的人差。越是大都市，越是国际化，单身女子享受性生活的机会越多。除非她不想。

第三，没有婚姻，安全感从何而来？我们一向说“家庭是安全的港湾”，可没有说过“婚姻是安全的港湾”。人的经济上的安全感，遇到突发事件所需要的社会支持，以及日常所需要的情感上的归属感，未必可以从婚姻中的伴侣那里得到，很有可能是从父母、兄弟姐妹、挚友、好的合作伙伴等各种关系里得来的。单身久的人，不代表没有社会关系，反而可能有更多的时间和金钱去经营这样的关系，所以他们拥有自己的安全感，不用为他们担忧。

这个单子我还可以继续列下去。简而言之，根据我所观察到的单身久的女子，她们其实都非常妥当地安排好了自己的生活，要不然她们也不会在这样的状态里生活这么久。

就我自己来讲，今年是离婚后独自生活第六年，我越来越感受到一个人生活的种种便利舒适，感觉自己终于过上了自己想要的生活。一个人生活的幸福感来自何处？安全感来自何处？安排好身心是最为重要的。1）不焦虑，让自己不管遇到什么事，都要好好安排一日三餐，睡足；2）有规律健身，一周至少去三次健身房，旅行期间要尽量以步代车；3）经济上有规划，养老、重疾、意外保险全部买好；4）有自己的事业，并且在工作中获得乐趣；5）有朋友圈。

就是这样，单身真的没有什么不好。世界在进步，生活方式多样化。我们不需要什么都有，自己最看重的事物完成个七七八八，已经是满意的人生了。

裴谕新

大龄剩女，单身时间长了，其实对身体和心理都会有一些伤害，一方面是因为‍‍很多剩女她们必须要把很多精力放在工作上，‍‍工作压力会使人身体长期处于亚健康的状态，‍‍而‍‍剩女‍‍没有另一半的照顾他们往往‍‍对自己的身体健康也有所忽略，‍‍所以说这样一种‍‍长期的亚健康的生活状况，‍‍对一个人的伤害是很大的，‍‍另一方面，‍‍很多时候，我们心里的压力也会转化成对身体压力。

‍‍比如说，‍‍一个人长期郁郁寡欢，‍‍长期精神萎靡不振，‍‍那么它也有可能会影响到自己的身体健康，‍‍不过话说回来，我们不要带着这种有色眼镜看大连单身群体，不管是所谓的剩女还是剩男，‍‍因为一个单身有可能会把生活过的，比已经结婚生子的人更加精彩，而结婚的人也往往具备更多的生活的压力，‍‍很多时候我们对于大龄单身的偏见，是出于自己的无知，或者是出于自己素养的，‍‍很多时候我们并不能用自己的眼光去衡量他人的选择，固然有一些人单身，是因为现实情况所要求所限制，但是也的确有很多‍‍单身群体，尤其是剩女，所谓的剩女，其实也可能是非常优秀的女性，她们不愿意将就，不愿意委屈自己去嫁给一个不合适的人，‍‍所以说对于这样的身体你能说他们‍‍过得不好吗？你能说这样的东西对他们有伤害吗？其实并不是这么简单的。‍‍所以说，当我们面对单身群体的时候，不要拿着自己的观念去揣测，尤其是妄加猜测别人。‍

黄帅

大龄剩女的世界就是传说中的女儿国，怀疑、排斥一切男人，连雄性生物都拒绝入内。让大龄剩男们痛苦不堪！

1、脸上过敏，长痤疮、皮肤暗黑，有男宠滋润对过敏症状有明显缓和效果，尤其是爱爱。

2、女性激素水平下降，得乳腺疾病机率明显升高。

3、情绪会很不好，容易出现负能量。就像女儿国里的女人，除了女王，个个都暴躁变态。

4、没有生育过的女人是不完整的，得某些病的机率较高。

所以，为了健康，请打开女儿国大门！嫁个好男人！

凌波猫步

这个可以通过我表妹的情况说一下。

受过高等教育，还出国读了研究生，曾有过男朋友，据了解只是逛街拉拉手级别，应该说我表妹是很传统的女孩子。

身高也是165，身材匀称，长得也很好，也非常聪明活泼。但是，太聪明的人，大家都懂得，书读多了，社会了解多了，一般男人看不上，男人的那点套路你说出一句话都能脑补出你接着要干什么，然后要怎样。

所以，相亲太多次，男的爱的死去活来，表妹一点都不动心。

时间飞逝，她都30岁了，因为我表妹和我是亲戚，跟我老婆还是闺蜜，所以乱七八糟的事儿都能传到我耳朵里。

首先，表妹单身久了，开始经期紊乱，偶尔会有两三个月不来事儿，皮肤也变差，爱起各种痘痘，不断需要中药调理，常年呆着味道怪怪的中药瓶乱跑，还要各种粥补，各种痛经。

接着性格暴躁，有一次微信聊聊闲天，结果莫名其妙把她整生气了，把我删了，再也不家我微信。

然后躲避各种社交场合，性格开始孤僻，不爱跟身边人联系，疯狂工作，钱倒是没钱赚，各种追求精致生活，经常出国旅游，泡高档场所，买各种奢侈品，把我老婆都带坏了，各种追香奈儿香水，纪梵希口红，“驴”包，妹的，差点没把我搞破产。

后来，她家里急，身边人急，本人也急。终于找到了一个妹夫，条件确实很好，海外留学研究生，相亲时还在外国工作呢，在国外都买了房子，家庭条件好。处对象后还能辞了海外的工作，回国进入一个五百强企业，经济不算好，没有北京的房子，但是，是个暖男。

终于确认关系了，同居几个月，领证，然后到国外办的婚礼，我和整个家族亲戚都去了国外给她办了婚礼，钱没少花。结婚后，两人凑钱在固安买了100多平米的房子，差不多300万了。

现在这个表妹正常了，性格开朗，身体健康，就是那个微信还没把我加回来，毕竟人要面子，虽然知道当时自己有问题，但是拉不下面子而已。

GodBlessEverybody

这个问题问得太戳心了，因为大龄剩女本来就是相对弱势的社会群体，自身很难解决情感问题，又不被舆论眼光看好，所以长此以往身心肯定会受到不良影响。

从生理上讲，女性荷尔蒙在22周岁到26岁周岁处于巅峰时期，相比男性的18周岁到24周岁有点迟缓，但还是会有正常的欲望需求。

如果在这段时间得不到满足，还是一个人形单影只孤立生活，就会不由对自己产生怀疑。这对自身的信心和未来发展，都不是一种有利的前兆。

而且这种情况持续久了，还会让大龄剩女对感情生活产生畏惧心理，因为对各方面的焦虑而不敢接近只会逃避。

一直都是习惯性的单身状态，会让女性更快地步入身心衰老期。时间一晃就过去了，等到发现一切都不复往日时，才惊觉自己对爱的感知能力已经退化得太多。

到了那个时候，就算再想去爱也很难像年轻时一样，输得起扛得住了。年龄是当今适婚女性的普遍硬伤，越老越不值钱说得就是婚恋市场上比较优秀的昨日黄花。

她们对自身的禁锢和内心的封闭，其实并不利于之后的家庭生活。大龄剩女首先在年龄上不占任何优势，其次异性对她们也不太关注或感兴趣，所以这种状况就会在无形间催生她们对感情生活的怀疑和消极情绪。

觉得即便爱了也很难有理想结果，或是和对方的一时激情缺乏强有力的物质保障，大龄剩女考虑得越多，对爱情的定义和排斥感也就越强。

精神思维受到这种束缚操控，就会对她们在现实生活中的感情决议产生更大影响，一个女人连身体状态都安抚不好，还怎么指望通过精神在爱情中达到更更高阶的标准？

女人活力最好的时间就那么短短几年，你没有通过爱情给予自己正当满足，那就肯定会有遗憾缺失。而这种身体上的不满足，比如孤独自闭、自立自强、无人倾诉……长远看来也必然会造成心理上的情感残缺。

数理

在讨论这个问题之前，有必对“剩女”“单身”的概念加以说明。

什么是剩女？应该是到了28岁还没有交往过男朋友的女人。其中相亲见面没有感觉的走动的不算。

什么是单身？就是没有性生活。虽然没结婚也没有男朋友，但是为了发泄经常搞约会的不叫单身。

中国传统的说法是世界是在阴阳二气作用的推动下孪生，发展和变化，世界万物皆有阴阳。天为阳，地为阴；男为阳，女为阴。天地合则万物生，男女合则人丁旺。结婚是顺应大自然的规律，到了该结婚的时候不结婚，违背自然规律，就要对身体造成危害。

人身体都带有气场，男人的气场属阳，女人的气场属阴。阴阳气场融合，就会形成阴阳平衡，和谐的气场，身心愉悦，对男女双方身体精神都有好处。为什么公司的办公楼要男女搭配，工作效率就高，是有道理的。

民间流传一种说法：女大不可留，留老留去结怨仇。所以女儿到了时候一定要结婚，免得女儿生怨。女儿不要抱怨父母的唠叨。

大龄剩女单身时间长了，对女人的影响肯定是有的。不过各人的情况不同，影响的程度不一样。影响分对身体和精神两方面。

大龄单身女，没有异性 的亲吻，爱抚，没有正常的性生活，阴阳气场得不到交流。就像花儿没有雨露滋润一样，会花变色，叶枯萎。许多大龄单身女，皮膚干燥，面色发黄，眼睛无神，双唇少色。

在精神方面的影响也很严重，一般是沉默寡言，不愿和人交往。时间长了会失眠，忧郁。精神科医生，对忧郁症的病人都会问性生活的和谐与否。可见性生活对精神健康的重要。

希望我的回答，对你所帮助。

李冠朝

你好，我是艾弥儿。你的亲密关系助推者。

人的身心是一体的，你的整个情绪感状态，精神状态和你的身体状态是不可分割的。这个科学上也已经有了证实。所以对于所谓的大龄剩女来讲，身体上有没有影响主要取决于她整个的精神状态和生活状态。虽然她到了一定的年纪还单身，但是她对自己的生活状态很满意，生活得也非常充实，有自己的各种精神上的养料，也有自己生活上的一些爱好和安排，比如去旅游，有自己的朋友，有自己的事业，感觉生活还是非常积极向上，充满活力，充满希望的，这种情况下她的身体状况也会相对比较好一些。

但如果她因为单身就经常觉得非常孤独，周围也没有太多的亲朋好友能给她情绪情感上的支持，自己也没有特别多的爱好等等。这种没有连接的感觉就会让她的情绪比较低落，可能就会影响她的身体状态。还有这个问题是。

因为单身没有性行为这件事儿会不会对女人的身体产生什么样的影响。我觉得基本上是不太会的，因为即使没有一个固定的伴侣，其实她还是有其他途径解决的。可以通过自己或者一些辅助设备等等，都是可以释放和解决的，所以应该不会对身体产生什么过大的影响。

生活不易，有我陪你，有什么话对我说，我在悟空问答等你。

艾弥儿

大龄剩女单身时间长了，内分泌会失调从而脸上生出斑点，影响颜值。还有心里或多或少会受到扭曲，在她眼里什么情感都不完美，容易产生挫败感。

我友的妹妹是位医生，年近四十，论地位收入长像都属优秀，可是追求者不少入她眼中的却没有。愁坏了白发老母，四处托亲朋好友物设女婿的最佳人选。

皇天不负有心人，这位仪表堂堂的大学老师终于与她开始了恋爱。恋爱过程一波三折，男方真的是十分的有耐心，有涵养才抱得美人归。

她提的要求连我友都觉得过分，可妹夫都溺爱的包容了，让她感叹真是属猪的是猪命啊。不过妹妹提出不生孩子的要求，在老母强烈的镇压下，俩人举手投降。

好事多磨，被我们院里封为‘黄金圣斗士’的妹妹终于嫁出去了。老母高兴得像个小孩子。我友和我谈到这位难缠的妹妹，终于开怀大笑，今年我们家人约在妹妹家吃饭，我解放了。

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我之前是做手机销售，平时总要多关注人的状态，便于我销售时说话，是见人说人话，还是见鬼说鬼话。

生意不是很旺的时候，我也会跟有些女顾客闲聊，有的时候其实也是为了后续销售，顺便推个膜，推个壳。时间长了，我就发现有些年龄接近三十的单身女性，头上白发是少不了的，皮肤也是很差很差的，脸上没有多少光泽，有些女的还黑不溜秋的，一副无辜的表情，像是天天被人骂了一样。她们也不怎么会打扮，全身上下，几乎都是便宜的淘宝爆款，打扮得比较土，像是刚进城的农村杀马特，这是一些没有谈过多少恋爱的单身女人的状态，其中有很多是走不出上一段感情的阴影。

比如我有位顾客，几年前分期买了个iPhone 6s plus,结果因为跟男朋友分手闹矛盾，手机买来没两个月就被摔成砖头，她只能又用了一两年的旧三星，实在不行了，才找我买手机，还说现在都一直躲着前男友，经常换地方住，怕跟他纠缠在一起。那时她身体、心理各方面都很差，疑神疑鬼的，眼睛布满血丝，头发偏黄没有营养，挡不住一丛一丛的白发露了出来，手也是瘦骨嶙峋的，感觉没有多少肉，整个身体畏畏缩缩。年龄不大穿得却像中年妇女，跟女人的性感、妩媚一点都不想干，人也完全缺乏自信心，买个手机纠结了一上午，那天搞到我下午两点才吃饭，所以我记得特别清楚。

当然还有另外一部分年纪更大一点的女人，好些是离婚后好久没找对象的，光看眼神就知道是个性很厉害，让人感觉都是很tough的女强人。她们的脸往往被化妆品涂得(甚至是腐蚀得)惨白惨白的，像无常鬼一样，不是很好看，只要是个有追求的男人，估计都下不了口。可想而知，婚姻的挫败，长期的单身让这些女人对自己越来越没有信心，督促着自己勤于打理那张脸，自以为打扮得好看，其实呢，因为缺乏两性关系的互动，审美都出现了问题，精心装扮并不受男性欢迎。

但也有不一样的，有些稍微年轻点又会玩的单身女生，嘻嘻哈哈，容光焕发，感觉像是越活越年轻，今年二十八，明年十八岁。今天种种花，明天养养猫，没事去酒吧，得闲约个炮。日子过得挺滋润的，单身时间长了，还越活越健康，也是不乏有人这样。

总的来说，也许对女性而言，单身本身是无害的，不管时间长还是短。最重要的是个人持有怎样的想法，个人对单身生活持怎样的态度以及相应做出怎样的行为，这些才是真正会对身体产生重大影响。毕竟，人家尼姑一辈子身体都好着呢，阿弥陀佛。