平安一生1688
调理脾胃，揉3个位置
1、揉鼻头
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
2、揉足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
每日按揉足三里50-100次，可以调中理气、健脾和胃、导滞通络。
3、揉肚脐
一手掌心或掌根贴肚脐，另一手按手背，顺时针旋转按揉，每次5分钟，每天1到2次。
此法能补气益血、健脾和胃、消食通便。
胃胀、腹痛的人可以试试，每日2-5次。
39健康网
这位朋友你好，不要看文章觉得自己是脾胃虚寒，应该去大夫那里确诊一下，对自己身体要高度负责。
几乎脾胃虚弱的人，都曾经有过吃得过多的时候，吃得过多，脾胃负担重，脾胃自然就收到伤害受不了。
建议脾胃虚寒的朋友每顿吃饭六分饱，需要慢慢调养一下脾胃。介绍一个方子用来调养脾胃虚弱的方子——四味汤。
干姜、白术、炙甘草、人参各15克，水煎频服。就是当茶水一样喝。方子简单简便，但是效果非常好，安全可靠！
荷香田园1927034876
尘封往事10194953
肚子胀是分类型的 中医也叫分虚实 半虚半实 实胀 流汗 不想吃饭了 不往来寒热 按之硬满疼痛 这叫阳明腑实证 可以用小承气汤 大承气汤拉肚子即可 虚胀 大便塘 或者拉肚子 这叫虚胀 可选用人参理中汤加陈皮 砂仁调理 肚子饭后胀 下午到夜里偏重 早上好一点 用枕头压一压肚子会减轻点 这叫半胀半不胀 可以用厚朴半夏生姜人参甘草汤消胀 我在这里不写剂量 是要有这个问题的朋友去找当地中医开方调整 别自己吓乱用 弄明白腹胀没有那么容易 百度一下买药吃会害了自己的
健康希望使者
脾胃为什么虚寒?和经常食用寒凉食物有关，最好检查肚齐眼用手指往下按，正常肚齐眼是不跳的。如果有跳动感，大使多少发粘贴便池，一般用水冲都冲不掉，这是湿气困照成，还有头没戴帽子，但是头种感决好向带帽子是的，其实是湿气照头脾湿的一种表现。中医称，湿气加寒气，寒气就把胃困住。中医称，脾升精，冒降作气，中医称，脾胃为后天之本，气血生化之源。因脾胃不好，气血生化减少，造成瘀堵，中医称，瘀者虚，虚者堵，堵者不通，不通者病，不通者疼，通者不疼…中医称万病之源结于不逼的道玨。