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长期吸烟，吸烟量大或者吸烟时间很长，突然戒烟后会出现戒断综合征。戒断综合征指停用或减少某些具有精神活性的物质的使用后所出现的一系列精神、躯体症状和（或）社会功能受损等的综合征。
突然戒烟后可能会出现体重增加、咳嗽等。随着时间的推移，机体会逐渐适应无烟的状态，症状也会慢慢消失。
除了这些，戒烟会给人体很多的益处。戒烟后受益最大的莫过于肺脏，肺部纤毛系统逐渐恢复，促进有害物质的排出，减轻肺部炎症，清洁肺脏。大家都知道吸烟是肺癌发生的独立危险因素，因此，戒烟也会降低肺癌的发病风险。
其次，心脑血管疾病的发病率也会下降，吸烟本身会引起血管内皮的损伤，戒烟后，损伤作用停止，受损的血管内皮也可以逐渐修复，减少血栓事件的发生。同时，吸烟也许斑块形成发展有关，戒烟后也可以减轻斑块负荷。
再者，戒烟后微循环也会逐渐改善，没有了尼古丁等物质的刺激，末梢循环及神经敏感度也会恢复好转。戒烟还有还多其他的好处，希望大家都能顺利戒烟。
最后，提醒大家，戒烟不仅仅是戒一手烟，更重要的是还要戒二手烟。
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我也能网上查查资料，用足以蒙骗外行的医学知识，介绍一下尼古丁戒断综合征。不过算了，我也曾被忽悠的试图戒烟，我很清楚戒烟对我身体的影响，直白的告诉大家就行了，戒烟期间，最大反应是两个手，干什么，怎么摆，你都会觉得别扭，那感觉，就像你自己从来没有过两只手，现在突然给装上了，真的，事情就真的奇怪到你会不时把手放到眼前，呆呆的观察上一会儿，试图搞清楚这是怎么回事，怎么突然就多了两个碍事的东西，但碍你什么事了，具体又说不出来。
然后手的骨髓里，还隐约保持着你手脚被压久了，变嘛后，你活动开，又解麻时，那种麻感完全消散前，还剩一点点最核心的残留时的感觉，但是跟解麻不一样，解麻这种感觉就几秒钟的事，戒烟时，这感觉一直在手上，当时我怀疑我戒到那天，它就会麻到那天。
人会六神无主，注意力集中不起来，郭德纲来了也别想把我逗笑，心里有若有所失的感觉，比较烦，但还不到烦躁的程度，干什么都心不在焉。对烟味，别人手上的香烟，类似各种打火机打火的声音，火柴擦划的声音等等，特别敏感，范围大概在百米左右，其中建筑物，汽车，人群，全都当不住你的感知，一个人在家，居然能隔着一个单元，知道那边有人抽烟！得了，都这样了，就别为几十块钱为难自己了，还是点根烟镇定一下吧！
李三万的三万里
我从十五岁开始吸烟，到五十六岁，把烟给戒了！自从抽烟起一天一二包一定要抽的，后面的几十年基本每天三包四包的抽，包数在增加，基本一包是分给人家吸，因为自己烟不离手的！每天时时刻刻刁着香烟！其实戒烟并不难，难的是周围的烟民朋友们，习惯性的动作难改变，好客难改，朋友多难戒！工作 孤独也有原因！开车跑长途，空虚寂寞抽烟！现在自己决心已下！把烟减了！烟钱一分不用，钱多了没有用，买衣服穿，以前一个月十条烟，雷打不动，现在一包不吃，也没事，身体也没有出现问题！就是做梦吸烟味道真好甜的！以前人走到那把烟味带到那，现在是闻到烟味难闻！真的烟民朋友们把烟戒了好处多多！想想几十年的钱烧成灰，现在是钱多出来没有用上，在手机上想买什么就买什么！
手机用户50873537831吴乐平
现在很多意识到吸烟危害的人，想要戒除烟瘾，可是长期吸烟的人突然戒烟会对身体有不利的影响吗？长期吸烟的人突然戒烟，容易出现戒断综合征，血液中的尼古丁的浓度降低会让戒烟者感到不适。
尼古丁是吸入人体的主要物质，当戒烟后血液中的尼古丁浓度降低加上戒烟者的心里作用常常会感觉到手足痒、口疮、盗汗、便秘、抑郁、紧张、易怒、注意力不能集中、睡眠障碍等症状，医学上称之为戒断症状群。有一些人还可能出现体重突然增加，这些都是戒烟初期的正常反应。这些戒断症状是暂时的，是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程，在戒烟后的第1周最为严重，多数在3～4周后逐渐减弱至消失。
抽烟的危害众所周知，为了身体的健康无论烟龄有多长建议您还是戒掉吧。戒烟要选对方法，这样既能顺利戒掉烟还能不伤害身体。长期吸烟者如果戒烟方法不当会诱发身体的疾病。如果您的烟龄较长，戒烟君建议您不要突然间完全停止吸烟。因为长期吸烟，你的身体已经适应了尼古丁摄入量，并且已经形成了相应的生理循环。如果猛然间打破该循环，身体会产生强烈的生理戒断反应。并且这些反应会有一定几率诱发身体疾病。希望您能早日戒掉烟。
纯手打哦
狂风
去年暑假五天就把烟戒掉了，前两三天还难受，到第五天抽了一只汉草戒烟灵，后来想不如全戒掉，没有尼古丁的刺激，也就没有了吸烟的瘾，如果你想戒烟却不一次性戒几乎是戒不掉的，只要你吸烟，就会有尼古丁刺激你的大脑，你就会很难受，必须吸烟
梦想22611141
首先声明，少量吸烟有益健康的，我的认为，如果突然不吸烟对身体肯定不好的，试想，每天正常运行，突然改变某种特定习惯，身体各部份零件都会不适应，乱作一团，肯定对身体有害，何况每𠆤人体质不同，出现的毛病也会不同，我建议，抽少一点，抽好一点，一天10支最多。
强强SH
戒烟难啊，我抽烟20年，开始戒烟，甚至发誓不抽，然后看了吸烟的危害，可是戒了两天就难受，浑身难受，人不自觉的跑烟店买烟了，当初发誓成了泡影，甚至安慰自己。烟一抽心静了下来。