日常多喝醋,就能有效减肥,这是真的吗?

瘦脸宝典3


很抱歉并不能,这里稍微讨论一下很多人对于醋的吹捧吧,希望大家能多多少少理性客观地看待一下醋这个调味料,以及喝醋到底是不是保健吧。

很多人说醋可以保健,甚至有的人自己酿醋,首先一定对于自酿的产品保持一个怀疑的态度,在没有无菌车间和规范生产的情况下。贮藏的情况改变以及手艺的改变,可能让酿制产品成为细菌的温床,引发不必要的麻烦。


醋酸本身有一定的杀菌抑制细菌生长的功效,但是当我引用醋时,本身饮用量就很低,而且食用醋的醋酸含量已经很低了。其中包括的各种所谓的短肽和氨基酸更是微乎其微,指望这些成分去保健可以说基本无效了。


早前在网上有一类保健品,叫做莫柔米被吹捧,功能包括却不限于血液改善、三高改善、新陈代谢改善以及各种代谢类疾病。但是本质上,这类产品就是在发酵的醋,经过不完全的过滤剩下的产物。而有的人声称可以减肥,则确实是因为他/她进行了大量节食导致的,而节食减肥并不可取。