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有的时候，我们不小心碰到了身体的某些部位，常见的像胳膊肘，膝盖等肌肉比较薄弱的地方，那么就容易出现淤青，还会感到疼痛。这是由于碰撞把毛细血管给碰破裂了。但是如果是无缘无故，也没碰到，却发现身体总是淤青是怎么回事呢？
血小板原因:血小板是我们体内重要的凝血物质，如果血小板太少，那么就容易出现淤青或者瘀斑，也就是我们所说的“血小板减少性紫癜”。如果你经常发现自己的身上出现淤青瘀斑，却没有碰撞过，那么最好去医院检查一下血小板。
维生素C缺乏:如果你饮食结构不均衡，平时不喜欢吃蔬菜水果，长期缺乏维生素C，那么可能就会出现身体的淤青。还有一种维生素K的缺乏，也会导致淤青的出现。
药物影响:一些抗凝药物也可能会导致身体出现淤青，比如长期服用阿司匹林，华法林等药物，如果你吃了很久这些药物，身体又出现了淤青，那么最好去抽个血，看看凝血功能是否出现异常，必要的话需要停止服用或者调整药物剂量。
妇产科女司机
很多人都遇到过这种情况，就是没感觉到平时有什么磕磕碰碰，但却突然间发现自己的身上出现了一块儿淤青，有可能出现在手上，有可能出现在腿上，也有可能会出现在胳膊上等。什么是淤青？为什么很多人的身上会无缘无故的出现淤青呢？
在某些因素的作用下，人体的皮肤虽未出现破裂的现象，但是血液却会从毛细血管渗漏到皮下组织，并引起皮下组织局部出现淤血，即人们常说的“淤青”。淤青绝大多数情况下都是良性的，有些人即使在毫无察觉的情况下，身体上也可能会出现淤青，淤青的面积大小不一、颜色深浅不同，但通常可逐渐自行消除。
性别因素
身体经常无缘无故出现淤青的人，往往女性多于男性。这主要是因为男性的皮肤通常会略显粗糙且厚实，而女性的皮肤则往往比较薄，所以女性皮肤中的血管也会比男性更容易受到损伤；女性体内的雌激素含量远远高于男性，又因雌激素对于血管的修复也存在一定的阻碍性。女性一旦受到创伤，血液在凝固前也往往会损失比男性更多的血液，皮肤也就更容易出现淤青。
年龄因素
老年人的身上更容易出现无缘无故的淤青，这主要是因为随着年龄的不断增长，不但人的皮肤会变的越来越薄，血管也会变的愈发脆弱，即使在经过轻微的摩擦之后，血管也可能会出现破损的现象，再加上因为血管的弹性比较弱，致使血管无法在受伤后及时闭合，从而致使淤青更易出现。老年人为了防治血栓和心律失常，通常会服用抗凝类药物，而这些药物也会影响凝血过程，使人体更易出现淤青。
疾病因素
血小板在人体内担有负责血液凝固的重要责任，无论人体内血小板的数量还是功能出现异常，都会造成身体的出血风险，也更加容易让人体出现淤青。又因人体肝脏部位的疾病也会引起凝血因子的功能障碍，从而易导致血管破裂后难以迅速止血，并易出现淤青。血友病、血管性血友病、多发于儿童及青少年人群的感染、食物过敏、药物过敏等疾病因素，也都是可能引起身体出现无缘无故的淤青的因素所在，需要注意的是多发于儿童与青少年的感染、食物过敏、药物过敏等疾病所引发的过敏性紫癜往往会呈双侧对称性的分布，且可能会伴有腹痛、关节痛、便血等症状。
营养缺乏因素
人体中如果出现营养素缺乏，尤其是维生素C、维生素K等缺乏时，也会无缘无故的导致淤青的出现。其中，维生素C缺乏的患者起初可能会发生全身点状出血（主要为淤点），但随着维生素C的进一步缺乏，患者皮下组织、肌肉、关节等处，均可能会出现出血、血肿或瘀斑的症状。
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王桂真营养师
身上无故出现淤青是怎么回事？
首先，老年人和女性容易出现淤青。老年人皮肤菲薄，血管变脆，稍有磕碰就有可能出现少量的出血。女性不仅皮肤薄，有研究表明雌激素的含量过高，会造成血管扩张，影响血管修复。夏天，看到女性双腿上的淤青，可不要想歪。
但即使是老人和女性也不会无缘无故的出现淤青，如果发现自己无辜出现淤青，要警惕一下几个问题：
1.抗凝血药物过量
如果你在服用阿司匹林、华法林等抗凝血药物来治疗心律失常或血栓，就可能导致淤青。发现了淤青，要赶紧去抽血检查一下自己的凝血功能，如果出现异常，就需要调整药量。还有一些药物也可以影响血小板合成，比如抗抑郁药物氟西汀、舍曲林、西酞普兰和安非他酮等。
2.营养不良
缺乏维生素C、K的缺乏会导致不明原因的淤青。维生素K是肝脏合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物质。青少年的挑食、小儿慢性肠炎、老年人体弱多病，常常因为缺乏凝血因子，导致大面积的淤青，这样的情况需要注意补充营养。
3.血小板减少性疾病
普通人也因为出现血小板减少，但是如果精彩出现淤青，也要考虑到以下疾病的可能。
最常见的是 “血小板减少性紫癜”，这是一种自身免疫性疾病，他的特点是血循环中存在抗血小板抗体，使血小板破坏过多。
感染、再生障碍性贫血、骨髓增生异常等疾病都会出现血小板减少，需要引起重视！
4.血友病
血友病也会让身体常常出现淤青。这是一种遗传病，一般是传男不出女。曾今的英国皇室就因为患有血友病，许多皇子因此夭折。如果发现血友病，需要特别预防出血。
偶尔出现淤青不要紧，如果经常不明原因的大面积出现淤青，就要引起重视了！
医学江湖
正常情况下，如果身体某个部位发生了明显的外力冲击或者碰撞等，可能会导致皮下淤青或者淤血斑，因为碰撞过程中该部位皮下毛细血管破裂，导致出血，血液从毛细血管破裂处外渗到皮下，导致皮肤出现淤青的状态，同时软组织水肿，会有明显的痛感。可是，生活中身体总是无缘无故出现淤青，这又是怎么回事呢?可能有以下几方面的原因。
1、遗传因素引。有些人毛细血管天生脆弱，特别是一些皮肤白皙的女生，皮下毛细血管比较纤细，而且也很脆弱，没有太过猛烈的撞击也可能会导致皮下毛细血管破裂，引起皮肤淤青的出现。不知不觉中，可能因为挤压了一下，可能是枕着胳膊睡觉，就出现了淤青。
2、血瘀体质。这是中医里常见的说法，凡离开经脉之血不能及时消散，或血流郁积在经脉器官之内呈凝滞状态，都称之为血瘀。一般而言，缺乏锻炼的人更容易出现血瘀。当一定量的血液全部聚集在身体某处时就会出现淤青，这种情况并不需要磕碰。
3、慢性血液系统疾病。对于身体经常无缘无故出现皮肤淤青的人，医生往往建议进行血液学相关检查，例如血小板数量异常、血小板功能异常导致的内源性出血。再如，凝血功能障碍、血友病等引起的自发性皮下淤血点。另外，过敏性紫癜导致的出血等，需要经过检查后确诊，积极针对原发病进行治疗。
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家庭医生在线
平常生活中，很多人的身体偶尔会莫名其妙的出现淤青情况，有的人是因为身体出现了一些磕碰，有些人则莫名其妙，根本找不见“淤青”的原因。对于身上莫名其妙出现的淤青，各位应该知道这些。
淤青，其实就是毛细小血管出现破裂所造成的问题；一般当皮肤受到撞击之后，血液当中的红细胞就会从血管里渗透到组织和粘膜下部，从而接下来就会聚集于皮下组织，最后的结果就会形成淤青。
为何身体会出现淤青的状况？
年龄增加，是一项客观原因：
随着人类年龄的增长，人的血管会不断的变得更加脆弱，如此就会造成人体有时因为一些不明的原因出现皮肤淤青的情况。
服用某些保健品后出现淤青的状况：
有一些特殊的保健品，服用不当会影响到人体的健康，而且会出现不明原因的淤青；对于保健品来说，虽不是药物，也需在医生的指导下服用。
女性相比于男性，淤青的系数也会更高一些：
性别因素在一定情况下也决定了淤青的出现几率，一般情况下，女性朋友比男性更容易出现淤青的状况；男性朋友相比之下表皮比较粗糙厚质，小磕小碰没有太大影响；女性朋友因为先天因素，皮肤一般会比较娇嫩。
服用了一些“抗凝血药物”：
有些患者因为病情会额外服用一些抗凝血的药物，这时可能会导致出现心律失常或者血栓的问题，从而就会导致身体出现淤青的状况。这种特殊的反应大家也要注意。
患上血液病，也会出现这种状况：
对于血液病来说，出现“淤青”是一种比较常见的情况，其主要原因就是由于疾病导致血管出现凝结甚至堵塞；对于这类患者要注意适当进行身体活动，但要避免一些过于刺激、剧烈的运动。
服用了一些抗抑郁药物：
类似像舍曲林、安非他酮、西酞普兰等药物会影响血小板的正常功能，从而就会导致出现凝血的状况。
缺乏一些维生素，也容易导致出现“淤青”的表征：
对于这种情况，特别针对一些儿童而言，有些由于营养素缺乏所导致出现的营养不良也会导致出现淤青的情况。
比如说维生素K，缺乏维生素K，就会引起皮肤和粘膜出现出血状况。
所以，言说于此，你应该知道，淤青的原因有很多，并不是您所认为的那样，请对症下药，解学看待。
王思露营养师
我们都知道身体的一些部位，如果受到了外力的撞击或者是碰撞的情况，那么局部就会出现皮下淤青或者是瘀血斑等，这主要是我们身体的某个部位在受到撞击的过程，当中皮下的毛细血管被撞破裂之后导致的出血接着血液从毛细血管的破裂处开始像皮下渗出，使得出现淤青的情况。再加上这时候的软组织发生水肿，所以就会出现很明显的痛感。
可是有的人就很奇怪，因为他们身体好像没有受到碰撞，但是身体还会无缘无故的出现淤青，这是为什么呢？
1，可能是遗传因素引。因为有的人毛细血管天生就比较脆弱，特别是我们经常见到的一些皮肤比较白皙的女生，他们的毛细血管比较细，在日常生活当中，即使没有受到很猛烈的撞击，由于毛细血管容易破裂，也会出现淤青的情况。比如局部受到挤压或者是睡觉的时候枕着胳膊都有可能导致出现淤青。
2，日常生活当中缺乏锻炼的人会比热爱运动的人更容易出现淤青。
3，还有就是自身带有血液性疾病的人群，比如血小板功能异常等疾病都会使得皮肤更加容易出现淤青的情况。
KK健康
日常生活中，其实不小心撞出青一块紫一块的淤青，几乎是每个人都有过的经历。但有时候，明明不记得受过伤，身上却会莫名其妙的出现淤青，这种情况，被世人称作“鬼捏青”，这到底是怎么回事？
实际上，淤青的出现有各种各样的原因，甚至还可能是健康亮起红灯的表现。今天，我们一起来揭开淤青的老底。
淤青是如何形成的？
淤青说白了就是皮下出血，每个人在磕碰后，都会留下这种难看的印记。因为在人体里，有一套精密的止血防御系统，这系统由血管、血小板和凝血因子三个部分组成。
然而在人体的皮下组织，分布着比头发丝的十分之一还细的毛细血管。当人体发生碰撞，毛细血管壁破损时，血小板和凝血因子会快速地聚集到破裂处，封堵住血管的薄弱部位，齐心协力避免出血的发生。
当损伤较大时，身体的应急防御体系没来得及充分止血，就会有一部分血液进入到我们的皮下组织，这部分的皮下出血就成为了我们肉眼可以看到的淤青。
哪些原因会导致身体淤青？
除了外伤（如运动、撞击等）这个引起淤青最常见的原因，还有以下原因：
血小板异常
血小板减少或是质差也会出现紫癜，譬如特发性血小板性紫癜；如果造血小板的巨核细胞受到放射线、抗癌化疗等物理化学因素的破坏，也会引发紫癌。另外，如果造血的骨髓发生病变，譬如患有白血病、骨髓瘤和再生不良性贫血都可能引发紫瘤。
肾脏病变
持续性的肾脏病变也可以导致皮肤出现淤青。紫癜可发生在肾病前后或者同时发生，肾脏病变多发生在小儿身上，其表现为血尿、蛋白尿、管型尿，严重者还伴有水肿、无尿、高血压等肾功能衰竭症状。
血管壁功能异常
由于遗传因素、严重感染，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
血液营养缺乏
维生素C缺乏时羟基脯氨酸和软骨素硫酸盐减少，可使血管脆性和血管壁渗透性增加，进而导致皮下出血，这就是为什么坏血病患者会浑身青肿的原因。
在后天性因素中，由于多种凝血因子都依赖于维生素K的参与，维生素K的缺乏会引起凝血因子功能障碍，导致血管破裂之后难以迅速止血，形成淤青。
血液毒素过多
体内代谢的废物、过剩的营养、环境毒素等会黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚、变脆弱，失去弹性的血管就像老化的橡皮筋一样脆弱、很容易出现损伤，而且损伤时不易愈合。
如过剩营养的代谢过程中产生大量的自由基以及烟草中的尼古丁，都能直接损伤血管内皮，降低凝血功能。
淤青和紫癜什么区别？
生活中，大家见过的淤青总是形态各异。而在医学上，根据皮下出血的直径从小到大，将其分为：瘀点、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面积的皮下出血；紫癜是我们比较常见的一种皮下出血，介于瘀点和瘀斑之间之间。
身上莫名产生淤青的很大一部分原因是紫癜。常见的紫癜种类有过敏性紫癜、单纯性紫癜、血小板减少性紫癜。
过敏性紫癜
一般是有过敏性因素有关，比如皮肤瘙痒，或者跟一些用药的情况有关。还是根据病因，寻找过敏原。对症处理，进行抗过敏治疗。
单纯性紫癜
主要发生在年轻女性上。原因还不明，可能跟女性的激素水平有关。它有自愈性，这类紫癜一般不经治疗便可自行消失。
血小板减少性紫癜
它是一种以血小板减少为特征的出血性疾病，主要表现为皮肤及脏器的出血性倾向以及血小板显著减少。它是由于血小板的减少导致凝血产生了问题。
血小板产生紫癜的时候，正常的血小板是：100-300×10^9个/L左右，产生紫癜的患者在20×10^9个/L左右，如果达到这个数值，患者就有自发性出血倾向了。诊断时要排除恶心血液疾病，做骨髓检测、查血小板抗体等。
老年性紫癜
老年性紫癜是发生于高龄者的慢性皮肤紫癜及小血肿。年龄越大发病的机会也越大。老年人随着其年龄的增长，逐渐失去油脂保护层，结构性原蛋白生产也渐渐减缓，导致皮下的一些血液组织较少，所以有时老人不在意地用力，皮下就会出现淤青。
简单4招，迅速消除淤青！
1、香蕉皮
把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。
香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
2、冰敷
冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。
在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷（没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷）。但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话，那么这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。
3、花椒酒热敷能快速祛瘀
准备一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。
花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
建议：花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
4、熟鸡蛋祛瘀
熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
如何减少淤青发生？
运动：可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。
均衡饮食：保证血管和血液的营养需求，但不过量。
排除血液毒素：补充抗氧化类营养品，如维生素C能对抗血浆中的自由基；通过高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防护长期有机污染物介导的血管内膜细胞损伤。
放松心情：瑞士苏黎士大学研究发现，放松精神也对血管内皮有益。所以，人们应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。
PiPi健康
一、这个问题也已不是个例，一部分人身体某部位轻轻一碰就会出现瘀青现象，甚至是不碰也会经常无故出现瘀块，尤其是推拿按摩时手法稍重点，更其是肌肉僵硬的人，容易出现较重的瘀青现象，现代医学说是毛细血管出血和有炎症，需止血消炎（治疗误区）。实际早有正确答案，以作者的实践经验和真实案例来告诉大家！
二、首先与血小板减少的紫癜病症相区别（医院可确诊）。
二、真正原因是整体或局部气血循环不畅，毛细血管失去弹性、变薄、变脆、不堪一击易于破裂出血。
三、但毛细血管的修复和再生能力非常强，只要整体或局部组织畅通气血滋养到，毛细血管韧性就增强，就不会破裂出血；而且还会根椐需要修复和再生新的毛细血管。
四、正确的解决方法是，《周体通畅养生》术的，敲打刮拨点按方法，当由轻到重循序渐进，坚持一定会痊愈，愈后再用同等或轻重的力度也不会出现瘀青现象。
五、实例：给大家分享一个案例，这是两个多月以来的变化，以前她的腿部问题非常严重大家可以看图，图一看似伤痕累累的腿是她之前腿瘀青的样子，现在她用了不到三个月时间的敲打刮拨法，不但没生病而且劈叉下去了、看图二，腿细了人美了，最重要的是身体更健康了。
周身通畅源
这个不敢一该而论，因为这里面有多重因素。
首先是不是外力所造成的？比如碰了磕着了？睡觉时长时间保持一个方式？等等。
是不是血小板凝聚力的问题啊？
这个你最好去医院查一查，不能信口开河，有问题就治疗，没问题全当体验了，不是挺好吗？
栾大帅
你好！你很关心身体健康问题喔，给你点个赞！
一:首先告诉你的是，身体不会无缘无故出现淤青。身体是一个结果，身体就相当于一辆车，你就是驾驶员，你就是负责使用这辆车，保养这辆车的人。
车好不好，看你是否乱开，是否使用好，保管好。你的情绪，饮食营养，生活方式，压力环境就是原因。
身体也是一样的，我们是负责使用身体的人，也是保养身体，照顾身体的人。身体只是一个结果，不管是淤青，高血压，病风，肿，痛，麻，吐，咳嗽，都是身体面对压力，伤害所做出的症状反应。
反应本身没有对错的，关键是什么让身体作出这个反应。淤青是一个结果，淤青不是我们要担心的，重点是要寻找到让身体淤青的原因，伤害，或致病因素。这才是要担心的。
二:淤青都是发生在静脉血管。如果发生在动脉血管的的话，问题就大了，不是中风，脑瘫，就是心脏病，或肾脏疾病，或眼部疾病青光眼，白内障，黄斑性病变。
静脉回收的血液都是暗红的，里含有大量的co2，细胞代谢废物等。这是发青的物质基础。那为什么会淤呢？
因为回收血液的微血管，毛细血管脆弱，得不到更新老化。稍为不知不觉轻轻的一碰，就令得毛细血管破裂，静脉血就流出来与组织液混合，且没有流动，像河边的淤泥一样，就变成了所谓的淤青。
淤青的重点不在于淤与青。而在于为什么毛细血管，微血管，为什么那么容易破裂？为什么呢？
血管，不管是动脉，静脉，还是毛细血管微血管，都是有同一营养物质材料，所构建的。血管都会具有一定的弹性，舒张性的。除非你在构建血管，更新血管，保管血管时，偷工减料所造成的？
身体的健康问题，是一个典型的多米诺骨效应。简单的告诉你，他日常饮食当中，长时间，是长时间，严重缺乏维生素C，维生素E，与蛋白质的来源造成的。
特别是维生素c，很多人刷牙都出牙血，跟淤血一样，都是牙龈的毛细血管脆弱造成的。
听说过胶原蛋白吧？
很多爱美的，想皮肤好，美白，有弹性的，女孩子都知道，要补充维生素c。另外，缺乏维生素c，胶原蛋白就合成减少，那毛细血管的弹性就下降脆化。所以淤青是一个结果。
建议饮食中大量增加增加增加含维生素c，维生素e，蛋白质丰富的食物。或额外补充品质好的营养素。另食物还要考虑消化吸收问题。
还有不要急，也急不了，补回来不是一下就可以完成的。因为身体的利用，更新，代谢要有一个过程。只要你做对了时情，就给点耐心时间身体情情帮你修复就好。