7年之前，我患上了抑郁症，焦虑症，那时候刚上高一，因为从乡镇的普通班，突分配到了县城的重点班里，一下子没适应过来，加上父母给的压力，自己不服输的个性，慢慢我患上了抑郁症焦虑症，得过的人都明白，抑郁症和焦虑症的滋味，记忆力严重下降，健忘，悲观，整个人看上去呆呆的，躯体症状也都出来了，四肢僵硬，肠胃不好，几乎天天拉肚子，晚上焦虑，总是有一些不好的想法，老是想，老师别提问我，我还没背会呢，这个内容我还不懂，怎么办，我好笨，有时候还会莫名的焦虑不安，莫名害怕恐慌，主要是我当时还不知道自己是抑郁和焦虑，总以为是体质差，没休息好，才会这样，就这样，浑浑噩噩的，每天都在无比紧张，焦虑不安，就这样度过了三年时光，当然学习成绩是越来越差，压力就越大，症状就越严重。
进了大学，本以为会好，可是非但没好，还越来越严重，一遇到点事，抑郁和焦虑就卷土重来，还变得超级敏感，多疑，动不动就往坏处想，就想哭，每天都过得很煎熬，为什么别人都那么快乐，而我确这样痛苦，为什么。
后来，我得知自己可能患了抑郁症，我鼓起勇气一个人去了医院，果然，我患上了中度抑郁症、焦虑症和社交恐惧症，当时在医院就情绪失控，大哭起来。
7年多的抑郁焦虑，让我觉得我没有青春期，我没有像正常人那样如果这个年龄段该过的生活，每天都麻木不堪，浑浑噩噩，这对一个妙龄少女来说，是多么令人绝望的事情。
后来，我想尽一切办法来治疗它，医生给我开了药，我看了不良反应后，决定不吃了，我想用我自己的办法走出来，我尝试很多方法，效果都不好，当我再次陷入崩溃时，我遇到了现在的老师，在老师的指引下，短短几天，我抑郁情绪和焦虑情绪好了很多，我知道，痊愈离我不远了。
老师说，抑郁究其根本原因，是长期以来积累了很多消极的情绪，很多负能量，这些负面情绪得不到释放，正能量越来越少，时间长了，人就抑郁了，焦虑了，要想治好抑郁症，就必须提高本身的正能量，能量状态提升上去，抑郁症和焦虑症自然就好了。
所谓人活一口气，所谓的气就是能量，能量不足了，人当然就会出现问题。
才短短几天时间，我现在的状态越来越好，我相信，用不了多久，我就能彻底告别这折磨人的病症，重新恢复健康。
总之，抑郁症和焦虑症并不可怕，只要有了正能量，气足了，就是能量状态足了，什么抑郁症，焦虑症，就都能好了。