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现如今,越来越多的人患有心脑血管疾病,由于心脑血管疾病致残致死率极高,所以咱们老百姓也越来越冠心病,发病前有前兆吗?我们如何预防!
我们先说说可能的先兆啊,当然这些先兆现实生活中,实用性有待进一步验证。 比如说眩晕明显、剧烈头痛、一侧麻木或活动障碍、经常呛咳、单眼视力障碍、白天嗜睡、哈欠连天、握力下降、舌根发硬等等这些症状,有一定的道理,但要么不准确,要么就已经发生脑梗死。
现实生活中更多情况下出现的是: 突然头部眩晕,走路不稳(后循环梗死)。 突然感到一侧面部或手脚麻木。 突然出现的黑朦,视物模糊。 突然吐字不清或口角歪斜、流口水。 突然不能讲话或者听不懂别人讲话(医学术语叫“失语”)。 突然身体软弱无力或活动不灵。 突然出现昏迷,喊不醒。 这些情况说明已经发生了脑梗死或出血,而并非所谓的先兆,这个时候需要立即就诊。
那么我们平时应该怎么预防他呢 抽烟酗酒,不控制饮食、高盐、高热量、高脂肪、高糖饮食,糖尿病,高脂血症,高血压,肥胖,不运动,不规律休息等等因素越多,得脑中风的风险越大。 如果已经明知道有这么多危险因素,可是仍不吃药、不改变不良生活方式,那么更容易脑中风。
其实很多时候我们并没有什么先兆表现,不是每个人都那么幸运,上帝都给个警示,我们抓住了机会,在发病前治疗了!但往往都是,发现了时候都是晚了的状态,而很难根据所谓的先兆进行预判,我们唯一可做的就是评估高危因素,初步判断哪些人应该更重视,甚至需要吃药来预防。
所以,临床要预防脑血管疾病,不能依靠先兆信号,而是要依靠健康的生活方式,以及早期干预三高来预防! 任何事情都是把握先决条件!以免日后后悔。
心血管王医生
我的妈妈曾经得过脑梗塞,但是由于发现和治疗及时所以恢复较好,基本没有留下什么后遗症。现在回想起来,老妈在发病前些天确实有些异常状态。主要表现在以下几个方面:
第一,反应迟钝。
妈妈发病前2一3天,感觉妈妈交流时理解困难,需要过一会才能反应过来我们的意思,还有拿水杯时手发抖,几次都险些把水杯扔掉。
第二,血压高,头晕,头痛。
脑梗发作前几日,妈妈血压突然高了一些,因为血压高所以伴有头晕、嗜睡、偶尔头痛剧烈,同时还会出现手、胳膊麻木等不舒服现象。
第三,视力下降,有盲点。
当发现自己的视力突然下降,并且时不时出现盲点丶眼蒙时就一定要注意,这也是脑梗塞的发病前兆。视物不清,眼睛发木,视线不清,都与脑梗塞发作有一定关系。
第四,四肢无力。
感到很疲劳,总想睡觉,双手双臂无力,双腿双脚发沉发木,特别不想走动,走动时有点站立不稳,腿脚发飘。这时一定要注意,千万不能跌倒,跌倒了就有可能发生严重的脑梗塞。
第五,口眼歪斜,哈欠口水不止。
妈妈发病前夕,总爱打哈欠,不停地打,感觉极其疲劳。睡觉和专注做某一事会有口水流出来。出现上述症状就一定要看及时就医,不可调以轻心, 必须预防脑梗。
最补充几句,当时妈妈发病时,手拿不住东西,不认识人,胡言乱语。我们赶紧打车送最近医院,医院在没有核磁确诊时建议按脑梗塞治疗,我们没有犹豫,连打三天点滴,好转后转海军总医院核磁确认是脑梗,马上入院住疗。大夫说三天针非常及时,否则后果很严重,也不会在十天后除语言丶记忆障碍后几近痊愈出院。后来经康复治疗,半年后语言记忆恢复。庆幸!
切记,脑梗塞发作必须第一时间入院治疗,越早后遗症越轻!
京城散客
大脑是人体的司令官,一旦大脑出现了问题,全身都会被牵制。而脑梗则是中老年人最易发的脑血管疾病,有数据显示,每12秒就有一个中国人发生卒中,每21秒就有一个中国人死于卒中,相当惊人的数字。
什么是脑梗塞?简单来说就是脑部血管堵塞,血管负责供血的这部分脑组织坏死,临床上就会出现相对应的症状。
在脑梗塞发病前,身体会产生一些征兆,这些征兆往往是一过性的,所以很多人会忽视掉,最终导致难以挽回的后果。
那么,及时发现并且辨认出脑梗的征兆至关重要!
征兆一:突然头痛
很多疾病都可引发头痛,比如一般的高血压患者、动脉硬化患者,由于心脑血管的问题,就经常会发生头痛的现象。
但如果心脑血管疾病患者突然发生头痛,或者平时的头痛突然变得剧烈,甚至还伴有呕吐,这就要当心可能是脑梗塞发作了。因为临床上很多脑梗塞患者在发病之前,都会出现不同程度的头痛。
征兆二:眼前出现黑蒙
黑蒙是指眼睛突然出现视力模糊或者看不见东西的情况,这是脑梗最常见的症状。发生黑蒙后,患者在几秒内达到高峰的状态,过几分钟后又开始恢复正常,这种情况应该当心。
征兆三:行为障碍
这里的行为障碍表现在很多方面,比如突然失语,手发抖。还有一些患者会出现突然说不出话,舌头不受自己控制,吐字不清等情况,这也是因为脑内出现供血不足,而引发语言中枢的障碍。另外还有一些脑梗塞发生之前,会有突然走不动路、行动不便等失去行动能力的现象,也要尽快就医。
征兆四:哈欠不断
如果近段时间总是哈欠不断,若无特殊原因引起,则要高度警惕,据统计,八成的脑梗患者会在发病前的5-10天出现哈欠不断的现象。
征兆五:血压异常升高
这表现在高血压患者身上,如果某天发现自己的血压突然升高到200/120mmHg以上时,切记,极有可能是发生脑梗的前兆,如果血压突然降到80/50mmHg以下时,则是形成脑血栓的信号。
征兆六:不自觉流口水
经常在夜间不自觉的流口水,甚至有可能在睡觉的时候被呛醒,其次流口水的方向不变,不会因为头侧向枕头哪一边就往哪一边流。最后,部分流口水的病人还会伴有面瘫,如口角歪斜或者言语不清,单侧肢体不适等表现。就要综合考虑是不是脑梗塞了。
生活中不想被脑梗塞缠身,一定坚持4件事!
1、不要过度服用降压药
很多高血压患者以为多服用降压药就可以治愈高血压,还有的患者常常不按照医嘱服药,而过度的服用降压药会导致过度降压,从而引起脑梗塞。因此服药一定要按照医嘱,千万不可乱来。
2、少抽烟喝酒
长期抽烟喝酒的人也是脑梗的高危人群,因为烟中尼古丁会损害到血管内膜,并且会使小血管收缩,阻碍血液流通,脑梗塞的发生率大幅提高。而喝酒会加快血液流动,使身体血压升高,极易引发脑梗塞。
3、多吃预防脑梗的食物
①芦笋
在中医看来,芦笋味甘,性寒,有清热解毒、生津利水之功效。芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等成分,这些物质可降低毛细血管的脆性,改善微循环,还能降低血压,改善心血管功能,防治脑梗。
②苏子油
苏子油富含66.7%的α-亚麻酸。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。,增加摄入α-亚麻酸,可以显著地改变血脂状态,减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留,起到平衡脂肪酸摄入,预防慢性疾病的作用。
③玉兰根茶
很多老年人易患便秘,经常是用力解大便,但一用力就易诱发心血管病。玉兰根富含大量菊粉。菊粉是一种可溶性膳食纤维,是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一,有助于老人缓解便秘。同时有降血脂、降血糖、促进矿物质钙吸收的功效。
4、多做两个小动作
活动手指
手指与大脑皮层的联系十分紧密。多活动手指,可以刺激大脑皮层,使大脑保持敏捷和灵活的状态。因此,多活动手指不仅能预防脑梗,还能帮助脑梗患者恢复。
常锻炼右脑
在人的大脑中,右半脑的血管较少,且相对脆弱。因此在相同因素的刺激下,右半脑更容易发生脑梗塞。而大家知道,经常使用左手有助于右脑的开发利用。所以,建议大家平时可以适当地使用一下左手,这样才能更好地刺激右脑。
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权威数据显示,每天有9000多人死于心脑血管病,也就是说每9秒就有1个人因为心脑血管病丧生!更可怕的是,心脑血管病侵袭了越来越多的年轻人,30多岁的人就会发生脑梗、心梗的病例不在少数。
脑梗突发前早有症状,突然出现这5个前兆就要高度警惕起来
1、突然感到一侧面部或肢体麻木或无力:嘴歪、流口水,肢体软弱无力,如拿筷子没劲夹不到菜,走路时一条腿拖步等;2、突然出现言语含糊或语言障碍:与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;3、突然出现头晕:周围景物出现旋转,站立不稳甚至晕倒在地;4、 突然出现一侧眼睛看不见东西,数分钟或数秒钟即恢复,这是脑血管疾病的早期报警信号;5、突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等,也可能是脑血管病的先兆表现。1个常用食疗方,常吃可以降低低密度脂蛋白、疏通血管、防治脑梗
中医食疗,对疾病的预防可以说是有利而无害的。这里推荐一种由姬松茸、芦笋为主要食材,共同熬煮出来的食疗方——姬松茸芦笋发酵液。
根据《千金方》记载:取芦笋20克,姬松茸20克、枸杞15克、大豆10克,分别洗净后,放入锅中加清水熬煮1小时,关火取汁饮用即可,其中最好三碗水煮至一碗水,每天饮用2-3次。