怎样让皮肤紧致年轻？

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导致皮肤松弛的原因有很多，衰老、紫外线、皮肤水分缺失、突然变瘦、地心引力等等，我将它们大概归纳为以下三种：

皮肤松弛的成因

1. 胶原&弹力蛋白减少：胶原蛋白和弹力蛋白是存在于动物结缔组织中，使皮肤饱满有弹性的两种物质。但人体25岁之后开始逐渐衰老，这两种蛋白就会减少，皮肤就会像弹性减小的皮筋一样没有张力。

2. 脂肪减少&肌肉松弛：虽然脂肪过多会影响健康，但过度减肥导致突然暴瘦，或者缺乏锻炼，都会使我们的皮肤突然间失去支撑力，而变得松弛下垂。

林允就是个显著代表，前段时间因过度减肥，两颊凹陷、眼睑沟、法令纹等问题都出现了。

还瘦出了三眼皮???

3.其他：地心引力、遗传、紫外线、皮肤干燥缺水等等都是导致皮肤松弛的原因。

皮肤紧致怎么做？

1. 胶原&弹力蛋白减少——补充蛋白、刺激蛋白重生

常见补充蛋白的方法有：使用含有胶原蛋白的护肤品+内服蛋白补品。不过这样的方法见效甚微，需要长期保持。

2. 脂肪减少&肌肉松弛——玻尿酸/自体脂肪填充

皮肤支撑力下降后面部易出现凹陷的问题，所以把凹陷的部位填满是最理想的解决办法。

玻尿酸填充：采用注射的方法，将玻尿酸填充到面颊凹陷的部位，玻尿酸可吸取自身体积1000倍的水分，通过增加皮下组织的容积，来支撑起凹陷的面颊，使脸部饱满圆润。

3.其他

肉毒素

肉毒素也是常用的消除动态皱纹的方法，但不适宜过量注射。

护肤

护肤里最重要的就是隔绝紫外线和保湿，紫外线是使皮肤老化的罪魁祸首，而缺水导致皮肤变干同样也会加速皮肤松弛。

最后，正确认识衰老，在理解的基础上追求美~

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第一个一定是要保持心态年轻有活力，心态好就什么都好说，如果你本来也没有一个规律健康的生活习惯，心态又不好，脾气又差，那真的就没救了，所以要让皮肤年轻紧致一定要天天开开心心的~

除了有了健康的心态，好的作息规律生活习惯等等，还要经常去做有氧运动，每天坚持40分钟，你会惊喜的发现，失眠，精神萎靡等等不良的情绪都会烟消云散，皮肤变好都是指日可待的好吗？

下面柚子来点硬货！除了调养自身还有就是给皮肤加点料了，随着年龄的增大，脸上的胶原蛋白也不复十几岁时候的那么充盈，各种新陈代谢变慢，小细纹等等“侵蚀”着我们，我们一定要挑好适合自己的产品认真对待自己的肌肤。下面这套修护紧致肌肤的名声远扬~希望大家可以了解一下

Valmont 法尔曼 升效更新焕肤面膜（幸福面膜）50ml

这个面膜是涂抹式的面膜，适合任何肌肤。这款面膜主打平衡肌肤油脂，帮助维持肌肤保湿度的功效，让肌肤恢复光釆平滑。

Valmont 法尔曼 紧致修护面霜II号 50ml

这款面霜是针对皮肤缺乏弹性，松驰的现象，实时提升，让肌肤时刻保持紧致润滑的感觉。

Valmont 法尔曼 紧致修护眼霜II号 15ml

这款眼霜适用于眼周成熟已松弛的肌肤。这款眼霜力在改善眼部肌肤松弛的现象，提高眼周肌肤的紧致度，是一款不错的修护眼霜。

Valmont法尔曼 生命之泉润肤露 125ml

这款润肤露，软化及更生肌肤，刺激肌肤表层的血液循环，为肌肤作好最佳状态吸收随后的营养霜。含94%冰山矿泉水，不含酒精成份，是一款高度保湿的润肤露，能实时补充肌肤水份，活跃细胞，为肌肤下一步的产品吸收做准备。使用后，肌肤感觉清爽及湿润，同时令肌肤细胞得到镇静及舒缓，适合任何肌肤，即使是过敏性肌肤;是洁面后不可或缺的高度保湿水。主要成分有瑞士冰山矿泉水; 金镂梅精华、金盏花精华、甘菊精华。

这一系列的护肤品虽然价格都一丢丢的小贵，但是考虑到用后的感觉，那真的是太值了。大家不要盲目跟风，还是看看自己的银行卡余额再好好看看是不是适合自己再下手吧~

Tripollar Stop 美容射频器提拉紧致美容仪

【林允同款】这是一款以色列进口的家用美容仪器，仪器这种东西虽然贵，一咬牙下个狠心之后就可以一劳永逸了，用起来效果真的看得见！但是一旦停下，就又会反弹，这款美容仪集云享智能、瘦脸、补水、去细纹、导入等多种功能为一体，其实还是蛮值的，护肤这种事情就是越早预防越好，还是不要熬夜玩游戏刷剧啦~

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紧致光滑、晶莹剔透的肌肤是每个人都希望的，但是随着岁月的流逝，肌肤松弛的问题也成为了最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品也化不出紧致的面庞，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，如何让肌肤紧致年轻呢，下面8大步骤让面部紧致提升。

面部紧致提升步骤一：深层清洁

　　面部的松弛除了年龄问题之外，还有的就是油性皮肤长痘后，引起的毛孔粗大，从而导致的面部皮肤松弛。油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛孔阻塞、撑大的几率就会更高。所以定期地深层清洁及去角质工作就显得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。

　　面部紧致提升步骤二：水温调节有讲究

　　通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。

美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸也可以洗出细嫩肌肤。

　　面部紧致提升步骤三：卸妆操作要仔细

　　平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的你也最好遵循卸妆程序，因为一整天下来，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗。轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。

　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

　　面部紧致提升步骤五：去角质

　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。所以，定期去角质也是很重要的。

面部紧致提升步骤六：抗老化

　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

　　面部紧致提升步骤七：控油

　　夏季来临，T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大，一定要做好控油工作。

　　面部紧致提升步骤八：按压皮肤

　　护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

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已过25岁的女生，都在密切地关注皮肤松弛衰老的问题了，我也不例外！有人对于买护肤品花钱毫不手软，有人对打美容针补水针痴迷上瘾，这种方式能实现快速改善皮肤外观的目的，看起来年轻很多，但治标不治本。

其实肌肤老化可以归类为两种，一种是外源性老化，一种是内在性老化。想要延缓皮肤衰老，其实方法不难，难在你能不能日复一日的坚持下去。

【一、预防外源性老化四部曲】

1、做好脸部清洁

皮肤灰尘、着妆时间太长、卸妆不彻底，都会造成皮肤负担，难以自然呼吸，造成皮肤松弛。

2、补水

保湿水和补水面膜必不可少，我是一周至少一次的补水面膜，给肌肤充分的水分！

3、表情管理

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等过多表情，会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

4、防晒

皮肤老化最重要的原因是光老化，也就是做不好防晒工作导致的，防晒最重要的不是防止晒黑或晒伤，而是防止晒老。

紫外线是皮肤的杀手，他能穿透你皮肤的层层屏障直达了真皮层，导致真皮层的弹性纤维网会断裂形成皱纹。肌肤光老化就是这么粗暴直接。

【二、预防内在老化四部曲】

1、充足良好睡眠

如果前一天熬夜了，那么看起来脸色就会差，因为睡眠不足会加重肌肤新陈代谢负担，久而久之会使皮肤失去弹性而松弛。所以保证充足的睡眠，让肌肤自身进行排毒修复。

2、常吃炒番茄

这个就简单了，常吃炒番茄能补充茄红素，记得一定是用油炒的，凉拌茄红素很少。

3、少吃糖

糖是女人的天敌，且不说糖令人发胖的烦恼，饮食中糖摄取量过大就是加速皮肤酸化和醣化反应的元凶，尤其是白糖和蜂蜜。这也是为什么有些人说不管怎么擦保养品也难长久维持皮肤紧致的原因！

4、坚持有规律运动

加速新陈代谢的最好方法，就是运动。运动能促进血液循环，本身就能加强新陈代谢，加速细胞更新。

我一直相信，护肤并不一定要花很多钱，但个人自制力和毅力是必不可少的，道理都知道，接下来就看你的意志力了……

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1、补充胶原蛋白

　　补充胶原蛋白能很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

　　2、冷热水交替洗脸

　　这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　3、肌肤紧致霜

　　面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。

　　4、食物补充胶原蛋白

　　多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢。

　　5、良好的表情习惯

　　保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

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1.运动。经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

2.防晒。阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

3.补充胶原蛋白。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

4.使用抗衰老产品。欧舒丹致臻奇迹精油乳霜。细腻柔滑的乳霜质地，上脸后不油腻，感觉乳霜马上被皮肤吸收的感觉！而且这款面霜是专门针对抗衰老问题的！有效抵御多重肌肤老化问题，恢复肌肤以前的紧致状态。成分都是萃取天然植物的精华，所以可以很放心！

5.使用美容仪。Beauty Bar黄金棒。都说黄金棒功能超多，可以淋巴排毒，紧致提升，去除皱纹，瘦脸塑形，亮白嫩肤，但黄金棒最明显直接的效果就是消水肿。长期坚持才可以缓和改善皮肤松弛问题，在皮肤出现问题前做好预防才是最重要的。很贴心的一点设计是美容棒T头的设计可以照顾到眼周、唇部、鼻翼部位的按摩，真正按摩到脸部各个部位。

小茂聊护肤

随着年龄增长，皮肤老化是必然的，但是注重护肤的人，依然能做到延缓皮肤老化。如何保持皮肤紧致年轻呢？最重要的就是预防了，在皮肤衰老现象还未显现时，抗衰老护肤效果是最佳的。具体来看看如何保持皮肤紧致年轻吧！

补水、保湿

想要皮肤紧致，水分充足以及胶原蛋白充足是很关键的，这些内在成分能起到支撑皮肤组织的作用。在日常护肤中，不管是哪一个年龄阶段，我们首要关注的就应该是补水、保湿，皮肤不缺水，才能富有弹性，才不会松弛。

皮肤清洁

有些人会担心每天用洗面奶是否太刺激了，其实完全不必担心，因为环境污垢及多余油脂给皮肤的刺激性更大，残留过夜，更会造成脸色暗沉的问题。只要选择温和的洗面奶，比如氨基酸类型的洗面奶，就可以放心天天洗。除了使用洗面奶，每个月也应该使用1-2次的去角质产品或者清洁面膜，对皮肤进行深层清洁，带走老废角质。皮肤保持洁净也是保证皮肤吸收能力的关键，有些人会感觉补水补不进去，那么你就要想想自己是否很久没有去角质了。

防晒

紫外线对皮肤的伤害真的很大，不要存有侥幸心理，要记得天天涂防晒霜啊！别以为不防晒的后果只是皮肤变黑，其实还会加速皮肤衰老，并能让皮肤更加干燥。预防松弛，防晒也是非常关键的哦！

菲常懂妳

让皮肤紧致年轻，最好的做法就是预防了！预防比后补效果强太多，那么如何做好皮肤松弛的预防工作呢？

1、防晒防辐射。强烈的紫外线以及辐射会导致皮肤老化，让皮肤的自由基增多，皮肤就会失去弹性，从而就会皮肤松弛。所以出门、面对电子产品，一定要做好隔离、防晒工作。

2、脸部表情别太夸张。夸张的脸部表情会导致脸部肌肉紧张，这样也是容易导致皮肤松弛的。

3、保湿、锁水。护肤最基础的就是补水了，但是重点在于锁住皮肤水分。皮肤只有处于一个滋润的状态，才会富有弹性，从而维持皮肤的紧致感。

4、皮肤清洁。无论是空气污垢、化妆残留物，还是过度的油脂，都会破坏皮肤的健康，加速皮肤粗糙、老化，所以每天的脸部清洁工作必不可少，清洁也是保持皮肤紧致的关键。

但是，如果皮肤已经松弛，并且希望它恢复紧致年轻状态的话，这就比较困难了，平常我们使用的护肤品，不管多么高端，它都是只能起到预防并且保持的作用，无法逆转，想要逆转也只有采用注射胶原蛋白的方法了，并且是定期！

所以，想要紧致年轻的肌肤，从预防开始吧！

想美

看到说补充胶原蛋白的，不知道该怎么反驳。一碗好鸡汤就是没有勺。话本身没错。可惜没有具体的方法。吃的就算了，已经被证明吃下去跟普通食物没啥区别了。护肤品也别说了。这种大分子连角质层都过不去。（当然并不一定非要吸收，如果是用来做复育组织，做构建骨架还是很有效果的，前提是你受伤了，要不然大分子只能在表面形成一种封闭膜用来保湿。）活性肽 寡肽现在还有撕扯。说店可操作的。少熬夜，多运动。这两点做到了，皮肤能上一个层级。多吃蔬菜水果少吃糖 肉尤其是肥肉（当然也不要不吃，因为不吃会油脂不足，皮肤变干粗糙。）花钱买护肤品 基本的三个需求 清洁 保湿 防晒。如果做不到，挑最重要的来，防晒要做好。紫外线三个波段。C波被臭氧吸收，不用管。A波B波.不但可以刺激黑色素细胞分泌黑色素另外一个主要的本领就是破坏细胞使细胞老化，诱导癌变。也就是说，紫外线不但能晒黑，还能晒老。然后就是砸钱买功效性护肤产品了，小作坊的不用，三无的不用，朋友圈的不用。平价的看你打算。记住一分钱一分货就是了。当然贵的不一定最好。韩国大部分中低端的不用。大品牌除了配方牛逼之外，工艺也是小作坊望尘莫及的。剩下的，一些国外小众品牌，尤其被称为“原料桶”之类的谨慎点用。很多都是猛料，在帮助你改变之前，先把脸折腾坏了。少听成分党瞎比比。不谈工艺只谈成分就是呵呵呵。嗯，先这样。

三度大人

女生都希望拥有紧致年轻的皮肤，但是毕竟青春很难留住，很多人一旦过了20几岁，就开始做各种紧致类的美疗，埋线提拉，水光针等等，但我不太推崇这些。在我看来，好好保养才是王道。我用过的能紧致皮肤的护肤品中，凭良心推荐的是Fresh馥蕾诗红茶紧致系列。



Fresh实验室研究发现，红茶对于肌肤有神奇的功效。红茶发酵过程中产生的红茶酵母精萃能预防肌肤糖化，促成胶原蛋白合成，令肌肤重现饱满紧致，再现年轻光采。



这神奇的发现，给我们带来了Fresh“紧身衣三重奏”，当当当！！！红茶紧致修护精华露+红茶塑颜紧致面霜+红茶塑颜紧致睡眠面膜，三重紧致力，让肌肤就像穿上紧身衣般紧致。



Fresh馥蕾诗红茶紧致修护精华露中，以红茶酵母精萃结合紧致胜肽科技，带来出色的抗氧化与抗糖化能量，深入改善肌肤松弛现象，修护粗糙暗淡的肌肤，并由内而外紧致肌肤。



而红茶塑颜紧致面霜，作为Fresh首款针对面部及颈部肌肤而设计的面霜，它能在帮助肌肤回复年轻弹力的同时，犹如紧身衣般雕刻立体面部及颈部线条。

面霜中蕴含的红茶酵母精萃，能够有效抵御肌肤糖化，持续使用，肌肤宛若身着“紧身衣”，重获紧致饱满，再现年轻光彩。



此外，紧致胜肽科技帮助肌肤对抗地心引力，二胜肽成分促进弹性蛋白生成，维持肌肤弹性，舒展岁月留下的细纹和皱纹，帮助肌肤组织紧致修复，饱满弹润状态自然重现；枸杞萃取则有强大的抗衰老能力，有助维护皮肤天然屏障，保持肌肤的天然年轻光泽。



在护肤的最后一步，当然离不开红茶塑颜紧致睡眠面膜了。入睡前，敷上面膜并配合按摩手法，让滋养成分深入呵护肌肤，第二天醒来，就会发现肌肤愈发紧致柔滑。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！