咽炎的“克星”是什么？

熟饭流水

首先感谢您的提问。对于咽炎近年该病的发病率有不断增高趋势，患者主要表现为咽腔干燥、发痒感、刺激性咳嗽等临床症状，导致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，严重危害了人们的身心健康。学者也在不断探索治疗咽炎的方法，现简要从中西医的不同角度，做一简要介绍。希望为您提供一点帮助。

西医方面治疗主要是祛除病因，针对症状治疗，改善生活习惯治疗本病。根据感染的致病菌使用抗生素抗感染。有人认为慢性咽炎很大程度上是因为喉反流引起，制酸和增加

胃排空越来越受重视，用奥美拉唑配合中药治疗取得显著疗效。奥美拉唑是制酸剂，有效阻止胃酸反流，避免本病的反复迁延难愈。封闭治疗作为缓解局部疼痛的有效方法也被运用到慢性咽炎的治疗中，另外用利多卡因行星状神经节封闭治疗慢性咽炎，显效率50％左右，总有效率大于85％。还有抗过敏治疗，变态反应引起的慢性咽炎治疗可以口服抗组胺药，局部糖皮质激素雾化，粉尘螨过敏者用畅迪舌下含服脱敏治疗效果较佳。普米克令舒雾化混悬液是用于雾化吸入治疗较好的糖皮质激素，有明显抗过敏、抗炎、降低气道高反应的作用。

中医方面，古医家多认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”，痰是导致慢性咽炎的病理因素之一。中医中药治疗慢性咽炎的报道较多，主要有中医中药辨证治疗、中医针刺治疗、中医穴位(局部)封闭治疗、中医针刀治疗、中医埋线治疗等。临床归纳总结出慢性咽炎的５个证型：肺燥津伤、湿热熏蒸、肠燥津枯、寒邪直中、虚火上炎，分别予以滋阴润燥，宣肺利咽；清热利湿，着眼脾胃；养阴增液行舟，升清降浊；温肾阳，引火归元；滋阴降火，生津养咽的方法治疗取得较好效果。中医 “三因制宜”学说对慢性咽炎的治疗起到了指导作用，不同地域的人患慢性咽炎的病证也是各有千秋。

“七分养三分治”咽炎的预防也很关键，不良生活习惯是引起慢性咽炎的最主要的原因，预防应从饮食调节开始，心理调节，加强体育锻炼，增强体质，在治疗中应采取积极的心理干预措施，使患者能正确认识自身的病情，解除心理障碍，达到事半功倍的效果。另外可通过加强体育锻炼，以增强体质防止感冒。减少公害、保护环境也是预防慢性咽炎的重要措施之一。总之，慢性咽炎可单独发生，但许多时候是全身其他疾病的并发症，或其他疾病在咽部的表现。它的发病与多种因素有关，且常常是多种因素共同作用的结果，其中与不良或不正确的饮食习惯关系特别密切，治疗应从相关病因给予综合治疗。

药事健康

身边的确有很多咽炎的朋友，有一位打了几年高尔夫球，什么病都有改善，就是咽炎还是老样子。也够郁闷的。 有些朋友自己经常清嗓子，咽喉感觉不舒服，有异物感（总觉得嗓子里有东西），但却搞不清是因为咽炎的缘故。

大家应该也有体会，如果哪几天吃饭不注意，或者说工作压力太大，可能咽炎会复发，这个疾病反复发作和气候、饮食是有很大关系。 对于有慢性咽炎的朋友，日常饮食当中有一些需要注意的事情，有助于预防您咽炎的发作。

1.定闹钟，每天喝够1700毫升以上的温开水，管理好自己的情绪，说话尽量不要太大声音，尤其是教师、讲师等职业，至于怎么才能做到并坚持…我觉得取决于咽炎对你困扰的程度吧…

2.多吃粗粮，富含B族维生素有利于促进咽部修复，消除呼吸道黏膜的炎症。

3、平时少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒烟限酒，如果有聚会，尽量选择一些清淡食物，实在想吃，可以搭配一些新鲜蔬菜水果，烟酒…大家都知道不但对咽喉不好，加重对咽喉的刺激，而且是很多疾病的共同危险因素，为了能长久的更好的享受生活，还是限量吧。

4.运动适度不剧烈 运动方面，如果是北方秋冬季的早上，剧烈的运动使的呼吸加重，咽炎症状会明显加重，雾霾天也注意保护自己哈。

对于咽炎患者来说，没有什么特效的治疗药物，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视。总结下~咽炎的克星… 应该是：慢慢说话、多喝温水、好好吃饭好好睡觉，换句话说，就是养成健康的生活方式并乐在其中，哈哈。

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

营养百事通

（1）养阴清肺汤

功效：养阴清肺，解毒利咽。

主治：白喉之阴虚燥热证。

方药：大生地、麦冬、玄参、生甘草、薄荷、贝母、丹皮、白芍。

用法：水煎服。一般日服1剂，重症可日服2剂。

（2）喉康散

功效：清热解毒，消炎止痛。

主治：各种咽喉疾患。

方药：冰片、硼砂(煅)、玄明粉、珍珠层粉、青黛、天花粉、穿心莲叶、生晒参、甘草、薄荷脑。

用法：喷射给药，咽喉疾患喷咽喉部，口腔溃疡喷患处，每次适量，每日2～3次。

（3）咀华清喉丹

功效：滋阴清火。

主治：咽喉肿疼。

方药：大生地黄（切片）1两，硼砂（研细）1钱半。

用法：将生地黄1片，裹硼砂少许，徐徐嚼细咽之，半日许宜将药服完。

39健康网

1.杨桃

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用：口疮、喉咙肿痛、咽源性咳嗽的治疗有很好的疗效。纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的好配方。杨桃的叶、花和根也利小便。咽炎的最好吃法:将杨桃用水煮熟,然后将杨桃连水一起放在坛子里,再放多点盐封2天。

　　2.肇庆特产咸柠檬,陈年腌制, 浸泡蜜糖=咸柠蜜，无添加剂;咽炎喉咙痛克星;止咳化痰兼美容。(柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，杀菌强实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。)肇庆特产咸柠檬的吃法:泡水喝,含吃,浸泡雪碧=咸柠七。

大家医联医生集团

北京中医药大学刘东方教授

干燥的表现是冬季的初始，是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。冬季由于早晚温差变化较大，人体在夏季过多地“宣泄”之后，各组织均感水分不足，很多人的鼻粘膜、嘴唇，口腔、咽部及皮肤会显得很干燥，甚至鼻出血，嘴唇干裂出血等，即使喝水也得不到缓解，干咳的患者也比较多，这些都是“冬燥”的表现。

因为冬季空气湿度比较低，容易使人体脱水，出现干燥的症状，进而引发口干舌燥，咽喉疼痛、鼻干出血、皮肤干裂、便秘等一系列“上火”的症状，同时还容易引起呼吸道感染的症状。

引起“上火”的原因很多，如：嗜食辛辣，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，烟酒过度，情绪波动过大，受凉，缺少睡眠等都会“上火”。另外，冬季是进补的季节，进补不当也是引起咽干、咽痛等上火的原因之一。

急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。

慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

怎么样鉴别咽炎：

1、与扁桃体炎鉴别：

急性扁桃体炎的咽痛及全身症状均比急性咽炎严重，检查可见扁桃体红肿化脓，咽部粘膜虽受影响，但淋巴滤泡无化脓表现。

2、与咽白喉相鉴别：

咽白喉全身中毒症状明显，精神萎靡，咽部可见灰白色假膜，取分泌物检查可找到白喉杆菌。

咽炎的4大疗法：

1、麻油蛋汤治咽炎：

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

2、中医治咽炎：

慢性咽炎还是用中医治最明智，咽炎需长期治疗，重要没有副作用，不会对身体有伤害。我建议试试 清 喉 利 咽 膏，是肖家传承了百年的膏方，专门针对咽炎研制的，采用十多种名贵中药材，在口腔内起到灭菌消毒的效果，有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜，得到很多患者的喜爱，购物平台就有。

3、蜂蜜茶治咽炎：

慢性咽炎民间偏方治疗，取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

4、含生大蒜治咽炎：

慢性咽炎民间偏方治疗，患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

我有一件黑色的羽绒服

慢性咽炎不用十几万，只需雪梨+萝卜就行了，可惜知道的人太少！

谈话也没有心情

北京中医药大学王西岭教授

“咽喉炎”这个词，大家都不陌生，咽喉炎也是个常见病，但是现在随着人们生活的日益现代化，汽车尾气、装饰材料以及食品添加剂等等，咽喉炎患者正在逐年增加，它常常困扰着众多的朋友，给他们和谐的生活中添了很多不和谐的因素，干痒，灼热，唾液增多等各种不适已经严重影响了人们的生活。

生活中常见的咽炎发作的症状：

1、鼻咽干燥不适是慢性咽炎的症状的主要表现，有粘稠样分泌物不易咳出，故咽炎患者常感咽部不适，咽部分泌物增多稠厚，故患者咳嗽频繁常伴有恶心。重者可发生刺激性咳嗽。

2、慢性咽炎患者常有清躁动作，吐白色痰液，这也是慢性咽炎的症状表现。

3、对于慢性咽炎患者的检查可见咽部充血呈暗红色，咽后壁可见舒张血管围绕增生之淋巴颗粒，纵横成网状，腭弓及扁桃体也可有充血现象。

4、慢性咽炎的症状还会出现有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

患者可以根据医嘱来选择自己需要的要，在咽炎的治疗同时，患者要谨记，使用药物时，不能一好就停服，而是应该将疗程药用完，然后再去医院检查，确认咽炎不再复发。

咽炎的治疗方法很多，中医西医都有，而且各自有各自的特色。患者在医院进行检查后，由根据医生的建议可以分别选择不同的咽炎的治疗方法。

西医一般注重局部用药，如：各种含片、薄荷等含于口腔内等，但是只有一时缓解症状之功能。局部对症治疗也可以选用中成药。这些药物都能对咽炎的治疗只能起到一些“治标”起的作用，对人体也有相应的副作用，并不能长时间的使用。

中医对咽炎的治疗本病一般都着眼于整体，注重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。一般用药为：肖家百年传承的——御琼膏滋，网上就可以找到的，可以逐步调节和改善咽炎症状，蕴含的活性成分能够深层化解残余的脓痰、浊痰等咽部异物，促进修复咽壁粘膜破损、粘膜组织作用，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。

其它注意事项：

第一，要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。

第二，多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。

手机用户87154991630

北京中医药大学韩南翔教授　

有句话是这么说的：“金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！”

近年来，环境越来越恶化，很多疾病都随之而来。咽炎是最常见的病症，它是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。患者在患病之后出现的典型症状便是咽喉痛、干、痒等症状。其中以下8种人是慢性咽炎的多发人群，一定要多加注意。在日常生活中也要多加预防，才能远离疾病的困扰。

什么人易患慢性咽炎？

1、长期抽烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。

2、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

3、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

4、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。

6、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。

7、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

8、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

慢性咽炎危害如下：

1、若治疗不及时，感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎；

2、向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；

3、若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大；

4、有的人由于咽部黏膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，病人自己也十分苦恼；

5、若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，说话和咽口水也感到费劲，需要频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水。

1、传统膏滋涵养

慢性咽炎者在平时喝水时可适当加一些此膏滋来保护咽喉，琼御滋 是肖家百年传承的膏方。膏滋以滋补为主，兼有缓慢的治疗作用，且因含有蜂蜜而味美可口，在国家食药监局备案，为病者所乐用。膏滋也深受医学家的肯定，膏滋质地浓稠，成分由10多种药食同源的中草药手工熬制而成，使人体更容易吸收，更容易消除咽喉部位的炎症，所以中医最推崇膏滋， 琼御滋 在手机上就能找到的。

2、甘蔗萝卜饮

用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效。

3、生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

4、水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

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中国药科大学翟子刚教授

咽喉是人体与外界相通的要道，是人体抵抗细菌、病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，上通口鼻、下连气管和食管，内含扁桃体等组织，是全身神经系统及静脉、动脉循环回流大脑的重要通道。

如果咽炎反复发作得不到彻底治疗可对人体造成诸多方面的不良影响。咽喉部位的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成局部的机能障碍，也可能波及邻近的器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康。咽喉部位其实是我们身体一个很脆弱的地方，所以千万不要小看咽喉炎的危害，引起咽炎的原因也有很多种，详细请看下面的五项。

咽炎的原因1、物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

咽炎的原因2、病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

咽炎的原因3、邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。

咽炎的原因4、全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。

咽炎的原因5、气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎是一种常见病，与环境、气候、饮食不节、贫血等因素有关，其症状和感冒类似，所以容易被患者忽视，没有及时有效的治疗，以致产生严重的危害，主要表现在以下方面：

1、淋巴滤泡增殖

多见于慢性肥厚性咽炎患者，表现为咽后壁淋巴滤泡显着增殖。

2、打鼾

慢性咽炎可引起患者咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤泡增殖，部分患者咽扁桃体也可增大，因此引起上呼吸道狭窄，气流通过时冲击悬雍垂、腭咽弓、腭舌弓等处组织边缘，引起震动而产生打鼾。

3、说话劳累

部分慢性咽炎患者会出现说话劳累现象，即一开始说话还可以，越说越感到劳累，不能长久地坚持。

4、慢性喉炎

咽与喉解剖位置相邻，一者发病常常会累及另一者，部分学者把喉炎作为一种独立的疾病论述的，部分学者把喉炎作为慢性咽炎的并发症来论述，主要是因为两者的病因病机及病理演变类似。

5、后鼻道炎

慢性咽炎久病不愈，咽部的致病菌可通过局部浸润侵犯后鼻道，引起后鼻道炎的发生。

了解了咽炎的危害，相信很多人有很多人不会再纠结慢性咽炎到底该不该治疗，喉咙痛是不是可以忍忍就过去了。答案肯定是否定的。慢性咽炎最先的反应应该是咽部局部抵抗力下降，出现种种难受的症状。遇气候冷、热、干、湿变化时，黏膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶，因而很容易诱发感冒，引起咽炎急性发作，而且反复感染，很难痊愈。所以一旦患上咽炎必须及时的治疗，避免更严重的问题发生，下面给大家介绍几个治疗咽炎的简单方法。

1.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

膏滋是祖国几千年中医药文化中的瑰宝。向来有“养生贵族”之称，膏滋经过三煮三榨，最终熬制而成好稠厚的膏滋，膏滋在改善慢性咽炎方面，能起到非常不错的调理作用，相比西药没有任何的副作用，而且药效强劲见效快。内服膏滋，因其起到滋补和不错的改善效果，广泛地使用到咽炎问题上，膏滋饮用时在咽喉部位的停留时间较长，药效可以更好的被吸收利用。

3.舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

4.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

5.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

6.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

7.糖渍海带治咽喉炎

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

用户14222096375

咽炎曾被认为是教师的职业病，因为他们说话多，用嗓多。然而现在，由于空气污染、气候环境等影响，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。

咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。急性咽炎起病急，初起时咽部干燥，灼热;继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。

慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作，慢性咽炎主要表现症状有以下几点：

1、咳嗽不止。慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少且不易咳出，常习惯性的干咳和清嗓子咳痰动作，严重者咳嗽过于频繁用力，出现咽部黏膜出血，导致咳出物中带有血丝。

2、鼻咽干燥。慢性咽炎咽黏膜干燥、菲薄，覆盖脓性干痂，患者易感到鼻咽部干燥，且喝水不能缓解，仍有灼烧感。常在用嗓子过度、气候变化或吸入干热、寒冷的空气时明显。

3、恶心呕吐。慢性咽炎患者咽部黏膜充血，血管曲张，暗红色，分泌液少而浓，咽后壁多个滤泡隆起，咽侧索淋巴组织增厚呈，有异物感，咳不出来，咽不下去，刷牙时出现恶心、呕吐感。

4、声嘶咽痛。慢性咽炎轻者发音时音调低而粗，音质失去圆润、清亮，重者发音嘶哑，甚至完全失音。咽部有异物感，多下咽举动，下咽时感到咽部疼痛。

5、其他症状。慢性咽炎引起食欲下降、内分泌紊乱，所以除了以上症状外还表现有头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等症状。

很多咽炎患者在冬季也会有症状加重的现象，出现咽喉壁黏膜充血、水肿、干咳、异物感、咽下不畅、恶心、干呕等症状，严重的还会伴有全身不适、精神不振、失眠、焦虑等现象。需要引起注意的是，急性期咽喉肿痛剧烈，可引起声音嘶哑、吞咽困难，甚至痉挛窒息。急性咽炎如果康复不及时或不彻底，反复发作后转变成慢性咽炎、慢性支气管炎等并发症。咽喉为饮食气息之关隘，素有“门户”之称。“咽喉”下连肺胃，上通口鼻，上下相通，位处关隘。一出一入，周息不止。

有些人是特别容易患上慢性咽炎而且症状明显的，比如教师、领导、军人、演员、促销员等长期用嗓，咽部容易出现慢性充血，局部抵抗力下降就容易引发慢性咽炎。另外，生活在污染环境中的人群也容易患慢性咽炎，因为环境中长期吸入有害气体、粉尘刺激咽喉，降低了局部免疫力就容易导致咽炎。如交警长期吸入汽车尾气、灰尘；矿工吸人大量粉尘；教师的粉笔灰吸入；生活在污染城市居民长期呼吸含刺激性的有害废气等等。北方风沙多，空气干燥也容易使咽部缺乏水分从而形成慢性炎症。有吸烟喝酒等不良习惯的人或长期加班、处于亚健康状态的人也更加容易患上咽炎。

现在每年都有很多人得上慢性咽炎，年轻人有，老人也有，我一个朋友就因为不注意日常生活习惯，也得了慢性咽炎，每天嗓子里就感觉有东西，咳还咳不出来，嗓子里时常有痰，后来他在网上找到朴世眞草膏，喝了几次之后他感觉嗓子确实好了不少，现在喝了2个多月，就感觉已经好了，这让他高兴坏了，后来他在日常生活中也不那么随意了。

鱼腥草是一种生长在潮湿地带的水生植物，它多出产在中国长江以南的各省，它的叶子与根都能当蔬菜食用，而且也可以入药。鱼腥草中含有多种天然的药用成分，能消炎杀菌也能抗病毒。鱼腥草被人们称为天然的抗生素，它不单能消炎，还能抗病毒，平时人们因细菌和各种病毒出现感染，发生风热感冒或者流感、咽炎以及泌尿系统感染等常见疾病时，可以直接用鱼腥草进行康复，另外鱼腥草对人类高发的阴道炎、肾炎以及皮炎，都有明显缓解作用，其消炎抗病毒的作用特别出色。

鱼腥草平时当蔬菜食用时，可以制成凉拌菜，制作时需要准备新鲜鱼腥草一把，生姜一小块，独蒜两头干辣椒三到四个把鱼腥草去掉，老根留下脆嫩的部分用清水洗净，再加少量食用盐，浸泡十分钟。泡好以后取出切成段状，去掉水分，在扒蒜制成蒜泥，生姜切成蒜蓉，一起放到鱼腥草中，在锅中放油加热以后放入少量花椒和切好的辣椒丁炒出香气，直接把油浇在鱼腥草上，调匀以后就能食用。

鱼腥草煮水也是它的常见吃法之一，平时大家需要时可以取50克左右的鱼腥草，用清水洗净以后切成段状，放在锅中，加入适量的冰糖，然后放入清水一起煮至，开锅以后再煮20分钟把火关掉，取出液体以后，直接代茶饮用。平时多喝鱼腥草煮的水，能预防感冒也提高身体的抗病能力。还有一种广受欢迎的吃法就是鱼腥草青榄瘦肉汤，鱼腥草、青榄、瘦肉都是营养价值特别高的食材，它们一起食用具有非常出色的保健养生功能，对人类身体有多种好处，不但能为人体提供多种营养成分，还能预防和缓解多种疾病。下面是对鱼腥草、青榄、瘦肉具体作用的介绍，有兴趣的朋友可以认真看一看。

1、能利尿消炎

利尿消炎是鱼腥草青榄瘦肉的主要作用，鱼腥草中含有一些槲皮甙，这种物质不但能抗病毒还能利尿，另外青榄和鱼腥草还都具有不错的消炎作用，平进人们食用它们以后对人类的气管炎、咽炎、肺炎以及结膜炎等常见病都不错的预防缓解作用。

2、能清热解毒

鱼腥草青榄瘦肉一起食用能清热解毒，可以让身体内的多种毒素排出，也能消痰止咳还能去除喉热，另外平时食用鱼腥草青榄瘦肉汤还能提高肠胃的消化能力，加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食少腹胀等多种不良症状也有一定的调理作用。

3、能滋补身体

鱼腥草青槛瘦肉不能但利尿消炎清热解毒，它还能滋补身体，瘦肉中含有蛋白质和多种微量元素，能补虚也能缓解身体虚弱，更能润燥滋阴，平时人们食用它们对能调理身体，减少亚健康状态的出现，同时也能滋补身体，让人们的身体变得更强壮。

为了避免秋冬寒冷干燥的天气损害人体，我们需要采取预防措施。其实，确实是有很多的简单又实用的防护方法的。在平日里，只要我们坚持做下去，咽炎等疾病都会远离你。下面，让我们一起来看看。

1.冷水洗脸

一些人可能有用冷水洗脸的习惯，每天早晚用冷水洗脸，能增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，这样当鼻子真正接触到冷空气时，不适之感可减少，人体抵抗力增强了，患上咽炎和感冒几率就会降低。

2.盐水漱口

早晚和用餐后可以用淡盐水漱口，清除口腔的病菌，康复口腔疾病，这是较好的卫生习惯。在流感期，此方法可以起到很好的预防作用。在用淡盐水的时候，可采取仰头含漱的方法充分冲洗咽部，能达到较好的效果。

3.热水泡脚

天气冷的时候，人的四肢末端也怕冷，可尝试每晚用40℃~50℃的温水泡脚，时长约在15分钟左右。泡脚的时候水最好是能够没过脚面，等水凉了之后再加入适量热水，让人慢慢适应温度，不要一次倒入太烫的水，以免造成烫伤。

4.多运动、注意保暖

在寒冷干燥的秋冬，建议适当的加强户外锻炼，提高身体免疫力，减少病毒的感染机会。此外，不要一下班就窝在沙发看视频、玩游戏，不妨做做健身操，增强心肺功能。积极锻炼有益身心。而且，天气一天比一天冷，外出记得保暖，例如可以带上围巾、帽子和口罩，将头部保护周全。