你读过最有力量的一段文字是什么？

剑雪萧萧

之前看到过一段这样的话，在作者写给自己的：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦。

寥寥数字，没有长篇大论，却让人真真实实感受到了力量。日子不会一帆风顺，在社会这个大熔炉里，我们或主动或被动地接受着各方面的锻造，我们变得会察言观色，为了自保，学会了掩饰，为了过得好，学会了说违心的话，为了让自己更受欢迎，我们变得越来越不像我们自己。

读了这段文字回头再看，很多改变都是大可不必的。人活在世，我们要让自己有立世之本，吃闲饭就难怪要看人脸色，让自己独立起来，又何必为了乞求饭碗看人冷脸呢？

古人早就告诉了我们为人的道理，知之为知之，不知为不知，不懂可以学，但掩饰却不会带给人任何增长，反而让人觉得虚伪；同样的，我们发展也不是要踩着别人才能成全自己，以贬低别人抬高自己的方式是不可取的。

生活很现实，但我们不妨试着用孩童般纯真的心去生活，很多事情，是我们人为把它复杂化，简单一点，其实情况没那么糟糕。还记得上一次对一朵花微笑是什么时候吗？花依然在怒放，是什么让我们失去了微笑的力量呢？

钱多钱少只是一个人单一方面的情况，并不是这个人的全部。就像外卖小哥能勇夺诗词大会总冠军，财富从来不是一个人的全部。如果只用财富去衡量一个人，那未免太险隘了。“不欠人钱”，其实中国人向来重视骨气，有多少钱过多少钱的日子，把手心向上，问别人借钱，不知不觉就降低了自己。

不求人喜，不招人烦。是的，我们习惯了“求人喜”，为了让自己和其他人的相处更加愉快，我们努力和其他人找共同兴趣点，甚至为了讨好，不惜改变自己的想法，去迎合对方，这是潜意识里的不自信，潜意识里缺乏力量。对社交有需求，无可厚非，但友情绝不是乞求而来，不必刻意讨好谁，“你若盛开，蝴蝶自来”。如果做不到“不求人喜”，那就“不招人烦”吧！工作中遇到困难，自己想想办法，不要想都不想就去问人；生活里遇到事情，尽量自己做吧，不要动不动就找人代劳。可以特立独行，但请保有分寸；可以与众不同，但请尊重别人！

其实这几十个字说起来容易，做起来就困难重重了，但不妨以此为激励，时常警醒自己。

三联中读

来与大家分享一些我们珍藏的、有力量的语句：

1. 当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。——查理·卓别林

2. 我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望。不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。——赖内·马利亚·里尔克

3. 对于你所拥有的，要心存感激，这样你就会拥有更多。对于你所没有的，如果念念不忘，你永远都不会满足。——奥普拉·温弗莉

4.有人认为爱是性，是婚姻，是清晨六点钟的吻，是一大堆孩子，也许真的是这样的，莱斯特小姐。可是你知道我是怎样认为的吗？我认为爱是想触碰却又收回手。——塞林格

5. 所谓勇气指的并不是无所畏惧，而是明白有除了畏惧以外更重要的事。——安布罗斯·雷德沐，《公主日记》

6. 人间真话本不多,一个女子的脸红胜过一大段告白。——老舍 《骆驼祥子》

7.大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。——西格蒙德·弗洛伊德

8.享受当下的快乐，因为这一刻正是你的人生。——莪默·伽亚谟《鲁拜集》

9. 五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。——约翰·列侬

10. 世上只有一种真正地英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。——罗曼·罗兰

11. 当我年纪还轻、阅历不深的时候，我的父亲告诉我这样一句话，我至今念念不忘。“每当你想要批评任何人时”，他对我说，“你要记住，这世上并非所有的人，都有你所拥有的那些优越条件。”——菲茨杰拉德

12. 走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。——杨绛

13. 我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。———马德《允许自己虚度时光》

14.我渴望能见你一面，但请你记得，我不会开口要求见你。这不是因为骄傲，你知道我在你面前毫无骄傲可言，而是因为，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。——西蒙娜·德·波伏娃《越洋情书》

15. 凡是让人幸福的东西，往往又会成为他不幸的源泉。——歌德《少年维特之烦恼》

以上。欢迎大家来评论跟我们分享最击中你心的那一句：）

知我心理学

基于各种文学体裁创作背景不同，要在浩瀚如烟海的人类文学宝库中选出自己的挚爱，实在是最难不过的一件事情，所以我想分类推荐几段文字

古典诗词里我认为最有力量的一首，是文天祥的《正气歌》

天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。
于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。
时穷节乃见，一一垂丹青。

在齐太史简，在晋董狐笔。在秦张良椎，在汉苏武节。

为严将军头，为嵇侍中血。为张睢阳齿，为颜常山舌。

或为辽东帽，清操厉冰雪。或为出师表，鬼神泣壮烈。

或为渡江楫，慷慨吞胡羯。或为击贼笏，逆竖头破裂。

是气所磅礴，凛烈万古存。当其贯日月，生死安足论。

地维赖以立，天柱赖以尊。三纲实系命，道义为之根。

嗟予遘阳九，隶也实不力。楚囚缨其冠，传车送穷北。

鼎镬甘如饴，求之不可得。阴房阗鬼火，春院閟天黑。

牛骥同一皂，鸡栖凤凰食。一朝蒙雾露，分作沟中瘠。

如此再寒暑，百沴自辟易。嗟哉沮洳场，为我安乐国。

岂有他缪巧，阴阳不能贼。顾此耿耿在，仰视浮云白。

悠悠我心悲，苍天曷有极。哲人日已远，典刑在夙昔。

风檐展书读，古道照颜色。

古人行文，讲究“虎头豹肚凤尾”，文丞相的这一首《正气歌》，堪称“龙头虎背凤尾“，特别是中段连续用典十二处，酣畅淋漓，壮怀激烈，这首诗的好，没有三五千字是讲不完的，字斟句酌大可以讲个三五万字。

题图用了文丞相的另一篇名作，但是篇幅较短，创作的难度要小很多，所以还是推荐正气歌。纵观中国诗词史，讲浩然之气，这首诗应该可以排在第一，难有比肩之作。

现代诗里面，我想推荐北岛的《回答》

卑鄙是卑鄙者的通行证，

北岛的诗其实并不以力量感见长，汉语言文字表达的主流是偏向内敛含蓄的，追求言有尽而意无穷的境界，少见直抒胸襟的佳作，但是这首诗由于发表在一个较为特殊的历史时期，可以说是振聋发聩，我强烈的建议朗读出来，好的文字总是超越纸面，成为人们心底的共鸣。

我英文不好，到大学毕业也没过四级，所以对西方文学作品懂得不多，阅读量也有限，但是有一首长诗，我是拿着汉英字典一个字一个字的读过的，就是艾伦金斯堡的《嚎叫》

由于中英文之间的天然隔阂，实际上中译本使这首长诗失掉了绝大部分韵律，有能力的朋友我建议朗读原文，中译本水平最高的是文楚安先生翻译的版本，节选两段

我看见我这一代的精英被疯狂毁灭，饥肠辘辘赤身露体歇斯底里，拖着疲惫的身子黎明时分晃过黑人街区寻求痛 快地注射一针，

天使般头脑的嬉普士们渴望在机械般的黑夜中同星光闪烁般的发电机发生古老的神圣联系，

他们穷愁潦倒衣衫褴褛双眼深陷在只有冷水的公寓不可思议 的黑暗中吸着烟昏昏然任凭夜色在城市上空飘散，

他们在高架铁道下向上帝忏悔看见穆罕默德的天使们在被灯火照亮的住室屋顶蹒跚缓行。

摩洛克的脑袋纳粹的机械！摩洛克的血液流淌着金钱！

摩洛克的手指是十支大军！摩洛克的胸膛是一架屠杀生灵的发电机！

摩洛克的耳朵是一座冒烟的坟地！摩洛克的眼睛是瞎了眼的窗户！

摩洛克的摩天大厦像数不清的耶和华耸立在长长的大街两旁！

摩洛克的工厂在烟雾中做梦呻吟！摩洛克的烟囱和天线冠状般地把城市上空伸满！

最后想推荐的一段文字是《权利的游戏》中的一段文字

长夜将至，我从今开始守望，至死方休。我将不娶妻，不封地，不生子。我将不戴宝冠，不争荣宠。我将尽忠职守，生死于斯。我是黑暗中的利剑，长城上的守卫，抵御寒冷的烈焰，破晓时分的光线，唤醒眠者的号角，守护王国的坚盾。我将生命与荣耀献于守夜人，今夜如此，夜夜皆然。

因为特别喜欢这段话，我还自己改过一版

谨守初心，我于今日宣誓，至死方休。

我将不徇私，不枉法，不贪污

我将不畏牺牲，不争荣辱

我将尽忠职守，生死于斯

我是黑暗中的利剑，人民中的守卫

我是抵御寒冷的烈焰，破晓时分的光线，抗击邪恶的号角，守卫正义的坚盾

我将生命与荣耀献给警察事业，今日如此，日日皆然。

一笑风云过

你读过最有力量的一段文字是什么？

大多有力量的话语都是高三那段时间，班里组织的一个轮流课前小分享里面摘抄来的。每次上课前，按照学号依次分享，不仅要将分享的一句话抄在黑板中间最顶部，还得向班主任和全班同学讲讲这句话的体悟之类的与之相关的任何你想表达的内容。想来，那也是一种很好的加油打气的方式，一句句话语总能在无形中给你很多继续坚持的动力，没有什么鸡汤不鸡汤的，我觉得鸡汤不是贬义词，只是调笑的一句调侃。鸡汤没有好坏之分，只是在于喝的人而已。对吧？

1. 运气，是成功者的谦词，失败者的借口。总会有许多成功人士谦虚着说，自己的成功有运气的眷顾。但毕竟这运气是我们不能操控的，所以啊，当时的自己就想着，好好修炼吧，不然运气来了也接不住对吧。

2.走得最慢的人，也比漫无目的原地徘徊的人走得快。自己在高中的时候一直对于理科反应是慢不止半拍的，起码是七七四十九拍，虽然分科会考之后不用再被物化折磨了，但主科数学是无论如何也逃不掉的，尤其在文科中有一句话相信大家都听过——得数学者得天下。所以啊，一直不敢对数学有一丝一毫的懈怠，所以每当被一道题卡得快疯时，这句话还是挺安慰的我。虽然在数学上，我走得比别人慢，但没关系，只要不放弃就还是会抵达终点哒。

3.人生是如此的明媚，只要你能挺过日出前的短暂黑夜。

4.再苦再累也不要忘记心中的那一道彩虹。

高三高三，光提起这个在中国异常特殊的词，就能牵扯出一段又一段的心酸血泪史，在那段对于普通人家孩子压力格外沉重的时间，我们都知道，那一个个分数能牵扯到我们多少喜怒哀乐。

5.内方外圆。这是我们班主任在某一节班会课分享给我们的话。有点儿讽刺它的反义词——内圆外方的意思。她的解读是说，内是指我们的内心，外则是指我们为人处事的态度和方法。虽然只是两个字位置的变换，却是截然不同的两种人生观。有那么点儿咬文嚼字的味道。

内方外圆就是指那些内心有自己的信仰和坚守的原则的人，但是在人世间行走的时候会将自己的棱角收起来，以便更好的与社会对接交流，这也是懂得人情世故和圆滑的意思。而内圆外方是内心的原则已经决堤，却还是嚷着不与世俗同流，实际上只是放不下面子的人。而在社会上混得好又安稳的人往往是 内方外圆 的。

6.努力是奇迹的另一个名字。这是某部韩剧的台词。就像这世上没有偶然，那不过是化了妆带了面具的偶然。世上也没有奇迹，那一定是披上光鲜外表的踏实努力。

乖乖毛

「长夜将至，我从今开始守望，至死方休。我将不娶妻、不封地、不生子。我将不戴宝冠，不争荣宠。我将尽忠职守，生死於斯。我是黑暗中的利剑，长城上的守卫。我是抵御寒冷的烈焰，破晓时分的光线，唤醒眠者的号角，守护王国的坚盾。我将生命与荣耀献给守夜人，今夜如此，夜夜皆然。」 　　
Night watcher swear（"Night gathers, and now my watch begins. It shall not end until my death. I shall take no wife, hold no lands, father no children. I shall wear no crowns and win no glory. I shall live and die at my post. I am the sword in the darkness. I am the watcher on the walls. I am the fire that burns against the cold, the light that brings the dawn, the horn that wakes the sleepers, the shield that guards the realms of men. I pledge my life and honor to the Night's Watch, for this night and all the nights to come."）

误点的风1997

对于有书君来说，有力量的文字并不是那种读罢仿若打了鸡血一样让我振奋的句子，而是在我不知觉的情况下刻在心里，当某一个情景发生时这段话便会突然清晰地浮现在脑海中，令我的理解愈发深刻的文字。

“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。”

这段话出自于丰子恺先生的《不宠不惊过一生》。随着年龄增长，越来越能感受到这句话的力量。小时候总喜欢气势磅礴的排比，哀叹人生的苦乐，有点“为赋新词强说愁”的意思，可长到了一定岁数才真的能体会什么是“欲语还休”，才知道“宠辱不惊”乃是人生的最高境界。

丰子恺先生自带顽皮属性，无论散文或是字画皆出于随性随心，寥寥几笔勾勒出的便是对人生百态的回应：与人无争的温润，无所不爱的旷达。

“你的问题主要在于读书太少而想得太多。”

这段话的由来是说，有个年轻人特别崇拜杨绛先生，于是便写了一封长信表达自己的人生困惑，没想到杨绛先生给他回信了，信中其实只写了一句话：你的问题主要在于读书不多而想得太多。有人说这其实只是一个故事，杨绛先生并没有说过这句话，但有书君至今还记得当我初次看到这句话的时候，那种震荡心灵的冲击。感觉是第一次有一句话可以把自己形容的那么透彻——不读书，不思考，每天幻想着自己能如何成名，如何一夜暴富。就是这句话让有书君一下子清醒了，没有扎实的积累，怎么能站得稳、走得远呢？

“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

这段话来自龙应台所写的《目送》。几年前有书君偶然间读到这篇龙文章，顿时理解了为何朱自清先生的《背影》会成为经典。其实更多的时候是父母在望着我们渐渐走远的背影，求学、成家、工作...是他们在承受着更多的不舍得、不放心，默默地看着我们大步向前走。我们心中充满着对未来的向往，坚定不移地想要去闯荡，甚至不曾回头张望和留恋。有书君认为这段话有力量的原因就在于，它把我拉回了家庭，让我真正注意到父母的变化，让我真正了解到什么叫“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。

有书快看

分享一些曾激励我的很有力量的文字（文末有我高中时代摘抄本的照片）:

1.世界上只有一种英雄主义，那就是在认清了生活的真相后，仍旧热爱它。——罗曼·罗兰

2.人只能被打倒，但不能被征服。——海明威

3.凡是不能杀死我们的，只会使得我们变得更为强大。

4.有为者岿然看定四周，这世界对他几曾沉默。——歌德

5.生命的意义在于散射光芒。——歌德

6.匹夫而为百世师，一言而为天下法。是皆有以参天地之化，关盛衰之运，其生也有自来，其逝也有所为。故申、吕自岳降，傅说为列星，古今所传，不可诬也。——苏轼

7.古之立大事者，不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

8.哦，风啊，如果冬天来了，春天还会远吗？——雪莱

9.我见青山多妩媚，料青山见我应如是。——辛弃疾

10.将军百战身名裂，向河梁、回头万里，故人长绝。——辛弃疾

11.人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥

12.天生我材必有用，千金散尽还复来。——李白

13.会当水击三千里，自信人生二百年。——毛泽东。

14.我愿意为理想而死，而不愿百无聊赖而生。——纪伯伦

15.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

16.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

17.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

18.试上高峰窥皓月，偶开天眼觑红尘，可怜身是眼中人。——王国维

19.前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。——陈子昂

20.人生代代无穷已，江月年年望相似。——张若虚

21.海内存知己，天涯若比邻。——王勃

22.海上生明月，天涯共此时。——张九龄

23.男儿到死心如铁，看试手、补天裂。——辛弃疾

24.绝望之为虚妄，正与希望相同。——鲁迅

25.如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地、但是永恒发挥作用地存在下去，面对我们的骨灰，高尚的人们将洒下热泪 。——马克思《青年在选择职业时的考虑》

26.平凡的人服从命运，具有伟大性格的人起而抗争。

27.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

28.伟大工作的完成不是靠力量，而是靠坚持不懈的意志。

29.夫君子之所取者远，则必有所待，所就者大，则必有所忍。——苏轼《贾谊论》

30.古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。——苏轼《留侯论》

当初，成功学流行的时候，还曾看过陈安之的书，把他所谓的“成功者的信念”抄在本子上，不时温习。那些话，曾深深鼓舞过我。今天再看它们，有点羞涩，就不打出来了，把当年的摘抄本拍下吧:

其中第13条，应该是我自己加入的，陈安之那套理论中，没有这一条。

有朋友问我怎样练字，其实，当初的字比较难看了，下面贴出我昨天写的:

有意练字，可以关注下我的好友 和 ，他俩更为专业！前者的教学视频多在头条号里面，大家可以关注哈😊

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风雅人文观察

“我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；现在呢，我砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”

看到时我心揪了一下，第一反应是，“我都从没好好吃饭呀。”

它如一面镜子,让我照见自己的“狼狈”。

想想自己，吃饭时总觉得要顺便做点别的事情才算“不负时光”，所以呢，喜欢边吃边跟旁人聊天，看个电视，或者脑里想点别的事情……也难怪有时候有一种感觉，“都不知道自己吃了啥。”

“好好”那一刻在我心中埋下种子，并且在我往后的日常生活里，生根，发芽，开枝散叶……

“好好吃饭。”

享受吃饭的时光，认真对待送进嘴里的每一口食物。我体会到白饭入口的甜，青菜的新鲜，汤水的醇厚……呀，舌尖的世界也甚是美妙呀，每天就多了很多平凡中的喜悦。

“好好洗澡。”

白天的职场鸡毛蒜皮，各种琐事，暂时“let it go!”。闭眼，享受水流经皮肤的柔滑，放松而舒服。走出浴室后，总会从内在冒出很多新idea，处理事情来更灵动，这也许就是老子说的“不为而治”。

“好好走路。”

在路上，我会下意识地让手机休息，专心走路，感受双脚带动身体前行，运动的酸爽，感受清风拂来的自然舒适，嗅到花香，听到鸟鸣，看到红花绿叶,还有形形色色的路人………风光无限好，从前很少好好去体会，错过、麻木是必然。

一系列的践行，不知不觉培养了“专注”的品质，我也越来越认同“活在当下”的理念，当然我也知道,这只是在路上，专注是一生的修行。

所以说，你问我读过最有力量的一段文字是什么，我肯定会毫不犹豫地回答：“砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”

感恩遇见那段文字，也与你共勉。

如果你也意识到自己做事会“身在曹营心在汉”，请你更要好好读读，记之、行之，专注，活在当下，善待生活。

有书共读

美丽的兰花28190112

其实，我最难的时候，感觉无助无奈困惑，想嚎啕大哭的时候，真的都是这些文字支撑着我走过来的，当时给了我莫大的力量，现发于此，赠送给可爱的你们。

【1】这个世界根本不存在“不会做”、“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了！ ——尼克·胡哲

【2】“我这一生都在关我身后的门。你要知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是令人懊恼的失误。然后，你才可以重新开始。” ——英国前首相劳合·乔治

【3】世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。向我袭来的黑暗，让我更加灿亮。——阿多尼斯

【4】绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思得的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。 ——马可·奥勒留《沉思录》

【5】你知道，幸福不仅仅是吃饱穿暖，而是勇敢地去战胜困难。 —— 路遥《平凡的世界》

【6】中学大学，只要有条件有能力的话，是一定要读的。大学之后，无论是考研是工作，或者出国，都不是必须要做的了。大四之后你要做的应该是张开双臂去拥抱一件你真正要想投身的事情，为这件事情，你已经准备了很久。不用看别人眼光，不用跟随别人脚步，按你的喜好去塑造一个你期待的自己，就好——刘同

【7】有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。——白岩松

【8】人在无端微笑时，不是百无聊赖，就是痛苦难当。 | 王小波