作为一个妈妈，有时候看到一些家长，烈日当头带宝宝出来玩耍，竟然不打伞也不戴帽子，我就特别着急！
很多家长都不知道，婴幼儿含有对皮肤起保护作用的黑色素较少，且皮肤外层较薄，娇嫩的皮肤特别容易受到紫外线的伤害。更有研究称，婴幼儿时期，皮肤日晒时间越长、越频繁，成年后患皮肤癌的风险越大。所以，宝宝远比大人更需要防晒！很多时候，我带儿子小可乐出去，就算自己暴露在阳光下，也会用遮阳伞替小可乐打造出一片阴凉。
天气越来越热，日晒也越来越强，我们该如何打好宝宝的防晒保卫战呢？
1、减少有些时间段的户外活动
正所谓“扬汤止沸不如釜底抽薪”，我觉得，再怎么防晒都不如直接不晒。
日晒强烈的时候（尤其是夏天），每天上午10点到下午4点，紫外线最强，皮肤最容易晒伤。家长们最好不在这个时间段带宝宝去户外活动，更不要带他一起户外旅游！
有时候，如果小可乐在家里呆得不耐烦了，想出去玩耍，我都会让他爸把车开到楼下，直接把他带到商场或者室内游乐场。
还有一个重点是，一定要让宝宝避免阳光的直晒。即便在其它时间段带小可乐出去玩，我们也会把他带到阴凉的地方，而不是暴露在阳光下。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)更是建议，父母让6个月大或更小的婴儿完全避免阳光照射。
2、做好物理防晒措施
很多人都说，做好物理防晒，给宝宝买一顶大帽檐的遮阳帽很有必要，甚至有人明确指出，帽檐长度要大于7厘米，但是以我的亲身经历来看，选购一款遮阳效果好的太阳伞更为实用！
因为，天气这么热，头上全是汗，宝宝根本就不愿意，戴！帽！子！
可是，选购遮阳伞要注意些什么呢？
其实，一般的伞是防不了紫外线的。防紫外线遮阳伞是有国家标准的，在购买伞的时候一定要看清，伞里是否抗UV的标识。衡量一把伞防紫外线能力的高低，主要是看防护指数，即UPF和UVA的值。只有UPF大于40，且UVA透过率小于5％时，才能称为防紫外线产品，且UPF值越大，防紫外线性能越好。
建议大家选择带银胶或黑胶的防紫外线涂层的大遮阳伞，材质上最好是紫外线较少能透过的紧密、深厚的织物，颜色上则倾向于可以遮挡掉95%的UVA的深色伞布。此外，在打伞时，大家最好是直立而不是斜扛，这样除了遮挡直射的太阳光线外，周围环境反射到脸部的光线也更少，防晒效果更佳。
3、必要时涂抹防晒霜
说到防晒霜，想必有些崇尚天然的家长会颇为反感，觉得里面的化学物质会危害宝宝的健康。但是，如果宝宝在夏天不得不长时间在户外的话，比起让宝宝面临晒伤的风险，我更建议大家选择一款没有危害、适合宝宝使用的防晒产品。
建议选择纯物理性防晒（二氧化钛和氧化锌的混合防晒配方），里面不要有香精、防腐剂。不过，即便是纯物理防晒，宝宝使用后也存在过敏的风险，一定要在宝宝的耳后或者手臂涂抹一点做个过敏测试，确认不过敏后才能给宝宝使用。
此外，在这里要提醒大家，千万不要为宝宝选择含有二苯甲酮、维生素A等成分的防晒霜！二苯甲酮会渗透皮肤进入血液，引发过敏反应；维生素A棕榈酸酯则具有抗衰老作用，但在阳光下回导致皮肤肿瘤。
关于宝宝防晒霜的使用，我还要提出3点建议：
第一、任何防晒产品都不是涂抹后，就能立刻生效的。一定要在出门前半小时左右，将防晒霜在宝宝可能晒到的地方，如脸、脖子、耳后等等，涂上厚厚的一层；
第二、虽然很多防晒产品声称能防晒8小时、10小时，但是一旦被宝宝的汗液冲掉，就立马失效。所以要给宝宝勤涂防晒，在户外活动时一般每两个小时要涂抹一次；
第三、要杜绝防晒喷雾。防晒喷雾虽然使用方便，但是在喷洒时有可能被宝宝吸入，诱发鼻过敏、呼吸道疾病或哮喘，还有刺激宝宝眼睛的风险。
防晒一定要从娃娃开始抓起！
婴幼儿时期的防晒，直接关系到一个人成年后皮肤的美观和健康状况。
皮肤好颜值才会高。希望大家做好宝宝防晒的攻坚战，为宝宝营造一个美丽而自信的未来！