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AD钙奶是很多人小时候的回忆,那个时候可能是最好的饮品。更多的人是把AD钙奶作为牛奶来饮用,认为经常饮用这种AD钙奶可以促进骨骼发育,让自己长个。而如今,越来越多的人已经意识到AD钙奶的真实面目,如果坚持长期饮用,您是否知道对于身体的影响有多少?
AD钙奶,看似好像是牛奶,其实AD钙奶并不是牛奶,而是一种乳饮料。如果您看一下配料表,就会发现AD钙奶中含量最多并不是牛奶,而是水。这种乳饮料中蛋白质的含量仅为1%。也就说AD钙奶中牛奶的含量仅为三分之一,更多的是水分。如果您想用这种乳饮料来让孩子补充钙质,就有点勉为其难了。
AD钙奶喝起来酸酸甜甜,这种酸甜口感的背后来自于食品添加剂和白砂糖。AD钙奶中糖的含量较多,对于正处在发育期的孩子来说并非是锦上添花,而是雪上加霜,孩子的牙齿可能会因此而出现蛀牙。精制糖的过量摄入量,会引起能量超标,久而久之就会引起肥胖。
AD钙奶虽然口味好,但也仅仅是一种乳饮料,而不是牛奶。并不能像牛奶那样可以为身体补充钙质,促进骨骼的生长发育。更多的是对于身体的一些不利因素,建议您还是远离这样的乳饮料,而是经常饮用牛奶。在选购牛奶的时候,一定要注意牛奶的配料表,标注这三个字“生牛乳”,才是真正的纯牛奶,而不是乳饮料。
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王桂真营养师
娃哈哈的AD钙奶是很多人儿时的梦想,它味道酸酸甜甜,特别受小孩子青睐。
不过,跟所有小孩子喜欢吃的东西都类似,他们的营养价值都很一般。
AD钙奶其实是乳饮料,并不是乳制品。
这款产品其实是饮料,在它的产品包装上都写了,它是AD钙奶饮料,是乳饮料,不是乳制品。它的营养跟乳制品差异也很大。
下面是它的营养成分。大家可以看看。
它的蛋白质才1%,这也说明它是乳饮料。乳制品的蛋白质一般在2.3%。它的钙含量只有40-80,而牛奶的钙一般在100左右。
所以,从营养角度,它跟乳制品也差很多。
AD钙奶可以喝吗?
从安全角度,AD钙奶还是可以喝的。它是一种饮料,只要是合格的产品也都是安全的,可以喝。
从营养角度,倒是不推荐大家多喝。
大家可以看到,它的糖含量不低,每百克是4克糖。如果一天喝一板,就是4瓶,400毫升,摄入16克糖,糖分也不少,多喝对健康也没有什么好处。
成人每天这么喝,比较容易长胖。小孩子就更不建议,因为它钙含量低,蛋白质少,而且,味道甜,多喝对培养孩子的健康饮食习惯非常不好。
阮光锋
应该不会,这个AD钙奶我们小时候也经常喝,充其量是个饮品,没有那么大的作用,放心吧,如果要说抵抗力,孩子更弱,孩子喝了都没事,何况大人。