咪咕咪咕睡大觉
(勺型)
我们每一个人的血压都是波动的，只不过在正常区间内波动就是正常，超出了这个区间就是异常。
通常我们应用动态血压监测来分析24小时之间的血压变异性，也可以通过自测血压或者诊所多次测量血压来评价几分钟、几天、几周、几个月甚至几年的血压变异性，这就是从时间上将血压变异性分为短时和长时变异。
正常人24小时血压的变化是有规律的，将一段时间内对血压的测量值进行描点连线，会形成一条血压的波动曲线。多数学者认为正常人24小时血压节律呈双峰双谷，即上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。 这样描记形成的昼夜血压波动曲线状如长勺，我们形象的称这种血压为勺型血压。
血压的这种昼夜节律适应机体活动变化，能有效保护心、脑、肾等重要脏器的结构和功能 。
简单理解:勺型血压更适应生理性，更好。非勺型对身体不好。
高血压也分为勺型和非勺型，有时候用药不一样。所以如果血压不平稳，我们可以带一个动态血压监测一下。看看是不是需要调整用药时间。
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心血管王医生
勺型血压的定义
生物钟管理着人的睡眠、体温等，血压在一天内的波动也符合生物钟规律，一般是白天较高，日间两个高峰时间段分别为早上6-10点和傍晚5-8点，夜间睡眠时血压一般较低。要判断一个人一天的血压昼夜节律，须做一次24小时动态血压监测，看他夜间血压下降率，当夜间血压较白天下降在10%和20%之间，则称之为“勺型血压”。
（ ↑勺型血压示意图）
产生勺型血压的原因
一天的血压波动会受到日常生活中的作息、情绪、睡眠、饮食、药物等因素影响，会呈现白天血压较高，睡眠时稍低的现象，如果用一条曲线连接各个时间的血压，看起来像一个勺子的形状，因此通俗地称为“勺型血压”。就像上面提到的，夜间血压下降在10%和20%之间是“勺型血压”；而如果夜间血压下降超过20%，则为“超勺型血压”。
（ ↑超勺型血压示意图）
据统计，约70%的人符合勺型血压的波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，也有少数高血压病患者表现为夜间血压升高或者昼夜血压均升高，这就是反勺型血压和非勺型血压。
（ ↑反勺型血压示意图）
（ ↑非勺型血压示意图）
非勺型血压的危害
如果是非勺型血压，甚至是反勺型血压，表明他的夜间血压并未控制达标，因而影响清晨血压升高，我们知道清晨时发生严重心血管事件的概率最高，所以说，非勺型血压的高血压患者比勺型血压的高血压患者更易发生心、脑、肾靶器官损害及心脑血管事件。
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一、简单来说，勺型血压是大部分人血压波动的规律，人体正常血压在 24小时内具有“双蜂一谷”的昼夜节律，就是说早晨6点至10点以及16点至20点血压处于较高水平，而夜间睡眠时,血压下降10%—20%，称为夜间谷，谷底一般在 0-3时。
二、有部分高血压患者的血压不是这样的，根据24小时血压昼夜变化异常的情况可分为:
①非勺型血压，即夜间血压下降幅度与白天相比不足10% 。
②深勺型血压，也叫超勺型血压，即夜间血压下降幅度大于或等于白天血压的20%。
③反勺型血压，即夜间血压无任何下降或者反而超过白天的血压。
三、勺型血压是符合人体生理常规的，夜间交感神经兴奋性降低。非勺型、反勺型及超勺型血压的患者往往提示存在交感神经持续兴奋，引起夜间血压持续升高或超过白天,，由于交感神经持续兴奋会对脑、心脏、肾脏及大血管造成危害。