25歲以前你想咋折騰咋折騰,25歲之後你想折騰身體也經不起折騰。尤其是有一些年級輕輕就當了寶媽的人,別以為自己還年輕了!畢竟生完孩子,抵抗力會不如從前,因此一定要多加註意自己的身體。這類食物一定要多吃。
1,青椒,它是可以預防血液凝固的。青椒中富含很多維生素,胡蘿蔔素,可以有效的防止血液凝固。除此之外,青椒裡還有葉綠素,可以清理血液中的毒素。最好的使用辦法是爆炒,因為它只有與油結合,才能讓維生素C,以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。2,愛吃零食的寶媽可要注意了,不妨把瓜子該吃為黑豆。這是因為黑頭可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強,並積極輸送到全身。不僅如此,還會對血液有良好的保健作用。