糊涂畘悳
我是金黎薇，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约心理咨询师。
日常生活中，我们应该都碰到过那么一两个，对周围的人评价都是负面的人。或许他是你的同事，朋友，或许他是你的亲戚家人，或许很不幸他就是你本尊，不管你承认不承认，它是客观存在的。
他们有哪些特质呢？从心理学方向可以做哪些探究呢？
一、 负能量制造机
他们嘴里永远没有好话，你升职了是拍马屁得来的，你没升职是没能力。你和同事关系亲密，是狼狈为奸，你和同事关系疏远，是人际关系不好。你嫁了条件好的老公，是傍大款，你嫁了条件一般的老公，是贫贱夫妻百事哀。
欲加之罪，何患无辞？当他就是一个充满负能量的人，他心里有什么，看出去就是什么，你的存在就是一个错，你说话是错，静默是错，你笑是错，哭是错，连呼吸都是错。他永远都会消极的面对一切事物，凡事都持否定的态度，心态悲观。
根据大五人格理论，其中“神经质或情绪稳定性”：具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。充满负能量的人身上可以找到其中一些特质，如果他们意识到平时的言行是一个问题，并对自己的生活造成了影响，那么学习对客观事物的正确认识与积极服从，学习控制情绪，养成顺其自然的态度，俗话说心大一点，这也许是开始改变的第一步。
二、自卑在作祟
自信的人万丈光芒,而自卑的人在阳光背后。如果他看身边的人总有这样那样的缺陷，言语中都是鄙夷，总觉得自己能把人都看透，总要显示自己的与众不同。因为自卑，他没有底气，看到别人闪光的一面，先作一翻贬低，顺便抬高自己。采取挑刺的方式，来取得对他人心理上的优势，获得内心的安全感。
如果能逐步树立起自信，学习换位思考，那么看待对方的眼光会不会就不一样了？
三、 你不是真正的快乐
就像五月天的那首歌，“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”。对周围人的评价都是负面的话，他的内心也不会快乐吧，他的人际交往也不会太顺利吧，逞一时口舌之快，无形之中也在给自己使绊子，埋雷，你怎么对待别人，别人也怎么对待你。不善于与人交往，对他人产生排斥心理，不能看到别人长处，情商是硬伤，貌似高高在上把别人看透,诸多负面评价，实则友谊的小船早就翻来覆去,最终谁沦为孤岛谁心里知道。
如果试着打开心扉，多与人接触，感受来自人与人之间的友情亲情和温暖，就会注意到别人的优点，是不是自己心里也跟着舒畅和明媚起来了呢？
善待自己，善待他人，善言善行就是人生的一种修行，不仅体现自身的修养，其实也是你自己的一种选择！
金黎薇
国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约心理咨询师。
致力于婚恋家庭、情绪困扰、职场困扰、人际沟通、个人成长、亲子关系等方面的咨询与探索，个人风格：温和、坚定、敏锐、理性、陪伴、探索，陪伴来访者走过心路历程，心灵的按摩，提升幸福感。
华大应用心理研究院
内心不是过于自负就是过于敏感。其实，友谊的地久天长是稀缺的，情比金坚的金兰之谊是珍贵的，而能被岁月和细碎生活摧垮掉信任感的，怎能称之为真正的友情！
底气不丰的人做不到有始有终地对待一味索取的人。很少有人胸怀宽广如鲍叔牙待管仲。索取有度的人做不到涌泉相报般善待讨好者。很少人把别人的示好给予当作情分来善待。
你看，即使在大学时最青春阳光的日子，同一室的小女生也因为吃个零食而对峙。“哎呀，你买的这个好好吃，让我吃点儿”，“哎，你的呢，为什么你总吃我们的，你的也分享呗！”“切，不就吃你点吗，咋这么小气！哼，以后请我都不吃了！”
你看，即使在毕业之初的出租屋苦逼度日时，同一屋檐下的小姑娘们也会因为分担房费、水电费、日常吃喝及洒扫屋室等事务上的均与不均、担与不担、用心与否而彼此心生怨语。她们小则冷战，在细节上施压于对方；大则开战，在言语在行为上施恶于对方。
你看，即使在谈情说爱的浪漫日子里，平日里形影不离神交已久的闺中密友，也为了共同心悦的异性而竞争激烈到不分敌友。那些明着暗着的使绊，那些分分秒秒较劲于颜值、双商甚至原生态家庭的龃龉，都会让人几乎忘了这是对曾经友好到睡一张床、吃一口锅的志同道合的亲密朋友。
蔡康永说，生活中遇人无理取闹，我建议你也这样看待：他乱吠，那是他出了问题，不是你出了问题，你照走你的路就好。
何况你不理他他也会无缘无故地凶你，何必为了别人的坏脾气恶人胆而走心地计较，进而伤害自己。
为什么我们如此强调关注自己、爱自己？会不会太自私？太不友爱了？
自私，总归是要侵害他人私益一分。对于总是贪图他人利益的人来说，关爱自我的那方让他受气，只是学会了适度止损罢了。
这个世界终归是孤独者众多的世界。你讨好了自己，你才会强大到有实力温暖他人。对于费力难讨好的人，不要刻意为一张好人卡的标签而一二再地失去自我。
有人说，如果我们所做的是在勉强彼此的人生，这种勉强造成的不安，是会干扰我，但还不足以掩盖那些很根本的喜悦和悲伤。
生活那么麻烦，管那么多干扰干嘛！
风向晚碎语
妇专委特邀心理问答专家志愿者程远；二级心理咨询师。
记得小时候看过一部动画片，叫做《没头脑和不高兴》。说的是两个小朋友，一个做事情马马虎虎，特别丢三落四；另一个则是看什么事情都不顺眼，总是觉得不高兴。这么多年过去了，当年的“没头脑”估计成了“马大哈”，而那个“不高兴”呢，不出意外的话应该已经变成今天我们要讨论的这类人了。
其实这类人相信大家在生活中都见过，他们的共同点是拥有一双雪亮的眼睛，并且练就了一身特殊的本领——挑毛病！
你是领导，他会说你脱离群众；你是群众，他会说你不求上进；你满腹经纶，他说你相貌平平；你颜值爆表，他说你腹中空空.......他们关注的永远是你的短板，给出的评论也是清一色的负面信息，好比是广告里说的那种点读机——你哪里不行他就偏偏点哪里.......
究竟是什么让他们最终变成了这样的“毒舌”呢？
首先，这类人的内心往往极度缺乏自信。
他们多半在缺少温情和关爱的原生家庭中长大，从小得到的肯定和鼓励少之又少，而打击和辱骂却是家常便饭。天长日久，他们便形成了一种奇怪的习惯——只有通过不断地发现别人身上存在的缺点和问题，才能让自己觉得心里面好过一点，进而更加肯定自身的价值。
其次，这类人严重缺少社交智慧。
在人际关系中有一条基本准则：你想得到怎样的对待，就按照这样的标准去对待别人。显然，一味地否定和抨击他人丝毫也不能有助于抬高自己，但这个简单的道理并非人人都懂。从这个意义上讲，这类人的情商属于最最伤不起的那一种。
最后，从人格健康层面来划分，对周围的所有人都给出负面评论，这种行为表现出了很强的攻击性，对他人充满了怀疑和敌意。
这类情况很可能已经属于疑似偏执型人格障碍，要解决这样的问题，靠亲朋好友的关心和劝导基本上是很难有所改观的，最好的办法还是早日接受专业的心理干预。
不过呢，如何对他们进行适当的建议，这就需要讲究一点语言艺术，动一点脑筋了。否则呢，等待着你的很可能会是这样的回答：“看什么心理医生？你骂谁呢？我心理根本就没问题，我看有问题的是你！你脑子才有问题，你们全家脑子都有问题……”
心理卫生协会妇专委
首先这个人的心理是绝对有问题的，也许是童年的影响，也许父母就是这样的人，也许从来没被夸过，一直被批评，被鄙视，长此以往，心理也被扭曲，不知道如何与人相处，不知道如何融入社会，融入群体。
再次这个人也许经历过会带来阴影的事情，也许这个事情是打击性的，甚至毁灭性的。但是这个人坚强的生活着，说明心理还算强大，但是他克服不了这个阴影，心灵的伤害，所以，他对这个社会有敌对性，对周围的人有排斥性。
也许你会说他很极端，说他很毒舌，说他看不到别人的优点，但是这都不是问题的根源，而是他扭曲心理的一种体现，一种释放。
另外，在这样的人的心底藏着一个傲娇的自我，一个自认为自己很优秀的自我，但是这个自我却又很玻璃心，无法出现在阳光下，只能躲在阴暗的角落里，自我欣赏。所以他从心底就瞧不上周围的人，看不到别人的优点。
这样的人通常很自私，很自我，不懂得宽容，礼让，谦和，而遇到大事的时候通常也是逃之夭夭，没有担当。
总之这样的人是需要心理医生去疏导，自我意识到自己，然后调节，最终会阳光起来的。
子夏
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如果一个人总是对周围的人都予以负面评价的话，那么这种人可能存在自卑的心理，他们往往会通过去贬低别人来让自己比较好受，并且通过贬低别人的这种行为来提高自己的地位，让自己所处的位置与别人所处的位置在一个比较平衡的水平之上。其实也是一种变相的寻找安全感的方式。如果你身边有这样的人的话，他们可能更加需要你去用更多的关心让他们尽量减少自身的这种不安全感。因为他们可能在成长的过程当中就缺少了这种被关注的感觉，所以在他们长大了有自己的意识了之后，他们会把自己伪装成一只刺猬，对于身边的人的某些做法或者是对自己的评价都非常的敏感，特别是那些比自己有能力的人，他们会把这些人当作自己的讽刺对象，这样的做法可以让他们活得更多的安全感，因为他们更加害怕别人对他们进行讽刺，所以他们先把自己武装起来，另一种高姿态的形象出现在别人的面前，其实心里最脆弱的确是他们自己，只是他们没有发现而已。如果你发现自己正处于这种状态之下的话，那么请正视你自己内心的感受，可以找一个自己信得过的人去倾诉你心中的烦恼，尝试去接受和欣赏别人的好，而不是总是觉得别人的所有一切的好都是可笑的表现。另外，也可以尝试运用换角度的方式来看待这样的问题，尝试站在别人的角度想一想，如果别人对你进行如此的讽刺的话，你会是什么样的感受。也许换一个角度来看待同样的问题的话，你的生活一起想法也会变得更加的积极。
Miss张小豆
我以前就是这样的人，也直接导致了我没有朋友，在校园里，别人都是和好朋友一起吃饭学习，只有我独来独往。但是后来我意识到自己的这个问题之后，学着去改变，学着去发现别人的优点。我还学习了一些心理学知识，不断的认识自我，认识他人，从而更好的与世界相处。
我先说说我当时是怎样的情况吧！每个人身上都有一些无可厚非的缺点，但当时在我眼里，这些缺点不能容忍，我无法忍受我身边的人有这样或者那样的缺点，我也隐藏不好自己的情绪，因此总会流露出对他们的缺点鄙夷或者厌恶的情绪，在平时的聊天中也总会说一些与他们观点相反的话，说白了就是爱挑刺儿。后来我渐渐地发现，大家都有特别好特别亲密的朋友，只有我和宿舍另一个爱挑刺儿的姑娘独来独往，虽然我俩都爱挑刺儿，都属于题目中所说的那种人，但我俩对彼此看不惯，所以我们都没有朋友。发现了这个问题之后，我就开始反思，是不是哪里做的不对？为什么别人可以有那么多好朋友，我却没有呢？
然后我看了很多心理学的书，最早的是那本《人性的缺点》，在看书的过程中，不断对照自己是否有这样的缺点，先去改掉那些你最厌恶的自己身上有的缺点。除此之外，随着读书越来越多和阅历的增长，我对世界越来越包容，懂得在生活中寻找一种平衡，这是那种让自己舒服，也让他人舒服的平衡。
真正做到让身边的人和自己都舒服的状态，除了认识到自己以前太吹毛求疵了，更重要的是学会接纳这个世界，接纳别人和你不一样的地方。世界是丰富多彩的，每个民族有自己独特的文化，每个人也有他自己的脾性和习惯，及时我们不喜欢，也要学着理解和包容。
至于怎样去接受他人的不完美（这里的不完美指的是彼此相反的地方），首先要多读书，读书是最好的理解世界，包容世界的途径，它可以让你认识到这世界形形色色的人，让你猛然醒悟“哦，世界上还有这样的人和事”。在读书的过程中，不断认识世界，反思自我，人会变得通透和宽容，随之对现实社会也越来越包容。其次，一定要学着去发现身边人的优点，而不只是盯着他们的缺点。每个人都有自己的优点和缺点，如果你只盯着对方的缺点，那么你永远收到的是负能量。学会发现优点，给予对方善意的赞扬，不仅让他人高兴，也会给自己带来快乐，尤其是当你发现自己在改变的时候，你会非常佩服自己，勇敢地走出了这一步。
最后祝每一个人都能在生活中发现美，做一个传递快乐与正能量的人。
有品生活美学馆
对周围的人评价是负面的，不要看他满脸的都是鄙视，其实这也是在鄙视他自己身心的某一部分。这种类型的人，可能会存在着这样几种心理：
其次我们说过分地强调就是代表自己的失去或者是缺陷。为什么会去贬低别人呢？贬低就是为了抬高。那为什么需要太高自己呢？因为是自我感觉太低，想要获取更多人的认同和尊重。为什么需要认同和尊重？正因为自己的缺少才会去追求。可是，这种类型的人不会想到自己采用这种方式可能会带来适得其反的效果。人与人总是相互的，当你用鄙视的眼光看别人时，当然也会得到同样的反馈了。
鹈鹕心理
在人际交往过程中总会挑剔他人的错误，对人评价都是负面，从心理学角度分析，这个人可能是出于以下几种原因。
1 挑剔别人是因为自己自卑
挑剔他人是一个否认他人的过程，在这样过程中，自己会有一种提升自己的体验，如果一个人总是千方百计去挑错其他人，因为自己自卑，为了掩饰自己的自卑和焦虑，把注意力放在他人身上，是一种方法。
2悲观主义
批评他人，自己本身可能是一个悲观主义者，对于外界事物都是以悲观消极的视角去看待，自然看不到他人的优秀，也看不到生活的美好。
3 极端理性
挑剔他人，鄙视他人，在生物的进化中是一种优胜劣汰的能力，有缺陷的生物在群体中被发现，被群体淘汰，是整个群体进步的方法。
喜欢负面评价他人的这个人，可能是一个极端理性主义，ta追求能力的极致和工作的高效，所以对他人不足的地方，就紧追不放。
这个问题，有个故事也可以用来解释。
宋代大文豪苏轼非常喜欢谈佛论道，和佛印禅师关系很好。有一天他登门拜访佛印，问道：“你看我是什么。”佛印说：“我看你是一尊佛。”苏轼闻之飘飘然，佛印又问苏轼：“你看我是什么？”苏轼想难为一下佛印，就说道：“我看你是一坨屎。”佛印听后默然不语。于是苏轼很得意的跑回家见到苏小妹，向她吹嘘自己今天如何一句话噎住了佛印禅师。苏小妹听了直摇头，说道，“哥哥你的境界太低，佛印心中有佛，看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人也就都是一坨屎。”心中有欣赏和善意，对他人的评价也会充满正面，心中都是消极和抵触，评价也会是负面的。
开火车的老湿机
你好，如果你真的拥有这种想法，即认为身边的人总有各式各样的缺陷，并对他们持负面评价，那我建议你好好审视一下周围的人。
1、如果身边的这些人真的充满缺陷，且非常愚蠢（尽管难以置信，但理论上可能发生）
1）建议你行动起来，对周围的环境进行改变。
记住，不要一下子彻底脱离旧有环境，直接融入到一个新环境里。
你需要循序渐进地适当改变。
试着暂时不跟那些自己认为最愚蠢、最差劲的人往来，同时去交往新的朋友，这会为你带来积极效果。
2、如果答案是否定的，但你依然对周围的人持负面评价。
1）建议你自我审视，检查自己是否存在社交倦怠的情况（如工作长期迫使你与不想交流的人保持联络，你无法由沟通中感觉到快乐）。
2）认真思考，回忆自己过去的想法和表现是否与狂妄症的某些特征重合（此种可能性也有）。
俄罗斯观察者
有时候这些人可能没有意识到自己的负面言行给别人带来的什么样的困扰，因为在他来看是正常的。往往这样会给他带来一些人际交往方面的困扰，因为会显得他是一个情商比较低的人，给他人造成伤害的同时也给自己带来了伤害，容易导致关系的破裂。
其实，想要改变这样的情况也是可以尝试做些努力的，比如可以观察学习别人是如何沟通交流的，然后有意识的克制自己想要批评他人的冲动，让自己去发现周围人身上细微的闪光点，可以给自己定一个小小的目标，就像每天对别人说一句赞美的话，有人做过实验，如果连续说100天，那么你自己的心情就会变得更快乐，并且会跟周围的人的关系更好。不妨试一试？