吃水果真的能减肥不是谣言������！但是也要看怎么吃呦！
������胖：都已经吃的很饱了，在马上吃水果其实是额外摄入热量，这样更容易增胖。
������瘦：饭前吃，可以增加饱腹感，饭就不会吃太多了。或者饭吃五分饱，在吃一些低热量的水果。
想了解更多点这里https://mp.weixin.qq.com/s/HTFtxD1IgxWKbgPKOHNySw
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