因為懂護膚，所以懂你；因為懂你，所以更懂護膚。敏肌研究所，您身邊的肌膚管理專家。
Hi，我是替敏感肌說話的敏肌研究所老師
今日話題：護膚
（一）空氣汙染
這些年的基礎研究，讓皮膚科醫生們看到空氣汙染如何影響到身體和皮膚。
空氣中的有害物質，能夠直接進入肺部，通過呼吸進入血液循環，產生全身性炎症（有些時候你可能沒有覺察到，但是身體的免疫系統已經開始工作了）。
有害物質通過血液在全身循環，造成很多麻煩，皮膚問題也在其中。劉老師自己的團隊做的流行病學調查顯示，在排除其他因素之後，單純「空氣汙染指數」上升，就能導致皮膚科病人數目激增——不管是溼疹還是接觸性皮炎還是痤瘡，都符合這個規律。
但是作為皮膚科醫生，劉老師提醒大家，被汙染的空氣中的有害顆粒，直接接觸皮膚表面，也能造成很大的傷害——這種傷害，是由於我們的皮膚細胞中，本來就有一個能受到汙染影響的「受體」。
空氣汙染物中的“多環芳烴”（PAH），就能夠觸發「PAH受體」，放出魔鬼來——不但能夠引起炎症，也會導致老化。
那麼對於普通人來說，應該怎樣防護呢？
首先還是溫和清潔，其次，可以適當地使用抗氧化產品。
在空氣汙染比較嚴重的時候，也可以考慮口服一些“抗氧化”的營養補充劑。相比直接口服「維生素C」和「維生素E」，劉老師更推薦吃一些藍莓或者黑枸杞（「花青素」和「番茄紅素」含量比較高），認為效果更好。
（二）防曬和藍光
“說到皮膚衰老，最大的敵人還是紫外線，但是最近的一些研究進展也說明，長時間暴露於強烈的藍光下，也有一些影響。”
陽光中的紫外線對於皮膚的傷害，已經說得很多了，UVB會直接傷害DNA，造成曬傷，目前大家防護意識已經加強了。但是相對“溫和”的UVA，則會造成皮膚長期的“氧化應激”（你可以想象成皮膚受到了刺激，處於一種壓力很大的狀態，很多重要的皮膚組件被“氧化”威脅）。
“廣譜的防曬霜還是很重要，當然，也要注意遮擋陽光，尤其是正午時分。”
其實大自然並沒有區分「紫外線」和「可見光」，它們在光譜上是連續的。只是我們人類沒辦法看得到「紫外線」，所以就在書本里把它們區分開了。UVA對於皮膚的傷害，藍光也有一些——程度比較輕，但是藍光也可以造成曬黑和炎症。
“有些產品在宣傳防藍光，如果已經做好了UVB和UVA的防護，那麼擴展一下防藍光，也沒有什麼不可以。”
但是這種需要防護的藍光，是陽光中的藍光，不是手機或者電腦屏幕的藍光。
屏幕產生的藍光會怎樣呢？
會影響視力。長期在電腦前工作，或者不斷地看手機屏幕，可以考慮補充一些「葉黃素」。
藍光需要防護，但是更多的是太陽光。
（三）國貨
“國貨正在進步，很多企業正在和皮膚科醫生緊密合作，把應該做的部分補足。”
從前對於皮膚測試和安全性，總是國際企業參與比較多。而現在，無論是廣東地區還是長三角地區，越來越多的國內企業都紛紛趕上來，在硬件和軟件上都投入很大，確保自己的產品有效性和安全性。
“這些都是該做的功課，現在情況越來越好了。”
另外，國內企業的巨大優勢，在於能夠更快地捕捉到市場趨勢，利用醫生們的研究結果，滿足國人的需要——有很多最近出現的企業，都是通過這種方式來獲得了市場。
“不過，有時候也有些太著急了。總體趨勢是好的，有些功能性產品上得太快，需要更多斟酌。”
——END——
歡迎關注我們敏肌研究所
喜歡的話請記得點贊評論哦
有肌膚問題的同學也可以給我留言哦
