嘴饞又怕胖~那是因為你吃的沒選對
今天安利一波低卡低脂零食~
讓減脂期的你也能滿足嘴癮 吃的開心還沒有長肉的負擔
1、飲品類
我偶然發現的一家寶藏店鋪曉鯤日食
推薦這些健康飲品 回購多次 玫瑰檸檬蜜和豆漿都超好喝~
南瓜小米豆漿
南瓜粉羹
紫薯燕麥豆漿粉
蜂蜜檸檬百香果茶
酸梅湯茶包
玫瑰檸檬蜜
平時嘴饞想喝東西的時候就可以喝這些啦~比奶茶健康多了 而且味道都很不錯的~尤其果茶類 女孩子經常喝對皮膚也有好處喔
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2、代餐類
很多寶寶想減肥 但是又沒有時間做減脂餐 特別上班族和學生黨平常真的來不及或者沒有條件做 那麼代餐類完全是福音啊！而且很多代餐粥類很好喝的 完全不會有負擔哈哈哈
魔芋紫薯代餐粥
玫瑰魔芋代餐粉
奶香果蔬代餐粥
玄米糊代餐粉
3、麵包類
喜歡吃麵包又怕胖的寶貝看這裡~早餐來一個歐包真的減脂期最幸福的事啦 低熱量 味道一絕 完全不會感到痛苦哈哈哈 小技巧 吃前微波爐叮三十秒 口感更好
麥輕
小妖健身廚房
4、零食類
平常看劇無聊的時候總會想吃點小零食解解悶 推薦一下我經常回購的零食 熱量不高 偶爾多吃幾塊負罪感也不會太強 上班族和學生黨都很適合~
鹹蛋黃麥芽小餅乾
芝麻夾心海苔脆片
烤肉豆乾
滿腹糖果
尤其推薦鹹蛋黃餅乾 真的巨好吃！我是鹹蛋黃忠實愛好者 這個餅乾一定要吃！
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