“管住嘴，邁開腿”無疑是當下人們科學養生的金科玉律。其內涵就是保持合理的膳食和適量的運動，才能健康長壽。
在綠茵場上也要講究“管住嘴，邁開腿”，但賦予這六個字的意義是不相同的。
拿“邁開腿”來說，在足球場上，形勢每時每刻都在變化，所以需要球員們不停的移動去尋找最佳跑位，在需要的時刻迅速跑到最佳位置，此之謂靈性和意識，球員們在球場上應該積極跑動，尋找戰機，是謂“會跑”；良好的冬訓及體能儲備，是球員為來年的聯賽做準備的“必修課”。在賽季期間，好的後勤保障能使球員迅速恢復狀態，使球員有充沛的體能在下場比賽中出色發揮，是謂“能跑”。
在申花對陣重慶的第二階段爭冠組排名賽中，申花大將曹贇定因多次帶球遭對手侵犯且當值主裁郭寶龍並無表示，隨後在比賽進行到第74分鐘時，曹贇定又一次在拼搶過程中倒地，疑似不滿主裁判沒有犯規表示，連續辱罵當值主裁而吃到紅牌直接離場。
曹贇定因辱罵裁判而被紅牌罰下
作為一名職業球員，需要學會管理情緒，可能場上會出現爭議性的判罰，還希望球員能尊重裁判、服從裁判判罰，管理住自己的情緒，直接辱罵裁判確實不應該。
曹贇定是我非常欣賞的一位申花本土球員，有靈氣、有能力、有技術，突破與盤帶是其看家本領，在球場上能展現出出捨我其誰的霸氣。
曹贇定與柏佳駿慶祝進球
球場上拼搶積極的曹贇定
本賽季，曹贇定“邁開腿”做得相當不錯，“管住嘴”做得卻差強人意。教練員、球員的心態乃至整個球隊的心態很重要，會對球隊的戰績起到至關重要 影響。逞一時口舌之快於球隊戰績無益。
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