夏天到了，估量很多人都曉得要喝綠豆湯了。其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時分，喝它不只健脾、排溼，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。
由於人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比擬多。夏天酷熱，人體腠理是開放的，體內陽氣充實。
此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰恰契合《黃帝內經》“春夏養陽”的主旨。
這道茶從立夏開端不斷喝到三伏的頭一天，根本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
而且，天熱當前脾胃比擬虛寒，提早用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒適一些。
姜棗茶製造配方
原料：帶皮生薑、六個紅棗
原料預備：在洗菜盆中放少許麵粉，參加清水攪勻，然後把整塊的生薑放出來泡洗10 分鐘，沖洗潔淨。不要去皮，連皮一同切下三大片備用。紅棗洗潔淨，掰開。
做法一：煮姜棗茶
紅棗和薑片一同加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10 分鐘以上，多煮一會兒更好，然後放入保溫杯，持續燜泡。可以重複沖泡幾次。
做法二：泡姜棗茶
下班的冤家可以用泡茶的辦法做姜棗茶：早上把姜切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放保溫杯中，加掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會兒。可以重複沖泡幾次。
做法三：煮姜棗粥
煮姜棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時分，把預備好的帶皮生薑和大棗放出來跟著粥一同熬，熬的工夫要長一點兒，最好是一個小時以上。熬大米粥或是雜糧粥都可以放姜、棗。
姜棗茶成效
大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。次要用於中氣缺乏、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的醫治。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。
生薑：它能使血管擴張，血液循環放慢，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的辦法由來已久，這樣不但能把身體多餘的寒帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血邪氣、燥溼消炎的成效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。
?促進消化，添加腸蠕動，維護胃粘膜，對胃潰瘍有分明抑制造用。
?姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果。
?很合適下焦寒溼重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
?由於姜棗茶可以祛除寒溼、諧和養胃，特別合適在空調房間辦公的人。
姜棗茶什麼人不能喝
普通來說，只要體質十分熱的人是不可以喝姜棗茶的。像唇紅、口乾、心煩這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會形成乾冷的。
