近一週來每天都在喝一種豆漿，可以排溼利尿，幫助減肥，這款豆漿就是薏仁米豆漿，薏 仁米是個好食材，煲湯煮粥打豆漿都非常棒，而且效果十分明顯。我兩次生完孩子以後，都堅持喝了一段時間薏仁米水，幫助身體消除水腫，排去溼氣，搭配紅小豆就直接煮水，偶爾也會做成豆漿，搭配黃豆就打成豆漿，簡單方便還好喝，所以一個月子就能減掉15-20斤左右。製作方法也特別簡單，我用的是破壁料理機制作的，豆漿更細滑，豆漿機做也是可的，黃豆最好提前泡漲，做出來的豆漿也更濃更好喝。食譜分享，想要排溼去水腫的朋友試試這款豆漿吧。
【薏仁米豆漿】原料：黃豆、薏仁米、清水；製作過程：
1、準備黃豆和薏仁米；黃豆可以用幹豆也可以用溼豆，不過如果有時間的話，建議提前泡豆，這樣打出來的豆漿更好喝；
2、把泡好的黃豆和薏仁米一起放進破壁料理機裡，注入清水；
3、這裡看的更清楚一些，黃豆和薏仁米每樣一小把就可以了，我的破壁機的最高水位線是1000ml，所以食材量不能太多；
4、啟動破壁機“豆漿”程序，開始製作豆漿；
5、約30分鐘左右，豆漿製作完成；
看一下，這杯豆漿是不是很濃的感覺，白白的，醇香細滑，能夠利尿去溼，對於我這種要減肥的人非常合適。最近這段時間我每天都會的一份薏仁豆漿，早餐時的就當早餐，或者上午打了白天當飲料喝，對身體排溼氣很有效果。希望堅持喝一段時間，看看身體狀況能改善多少。
多媽堅持分享自己的原創食譜，用簡單食材製作出來的健康的家常美味，願健康飲食走進千家萬戶，讓廚房更有家的味道，如果您喜歡我分享的食譜，歡迎點贊、收藏、轉發給更多的小夥伴，也歡迎您在評論區留言，一起分享您喜歡的家常美味！
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