因为疫情，雅思考试的开放逐渐延后，烤鸭们对于学习雅思的热情也愈渐低迷。
疫情期间的懒散生活方式让大家都失去了不少的战斗力：明明考试近在咫尺却依然没有明确的复习计划；就算计划已经列好也迟迟不想迈出开始复习的第一步；好不容易开始了漫漫烤鸭路，却因为一两道难题“在哪里跌倒，就在哪里睡觉”...
如此上述类似情况都让你深有体会，那么恭喜你，你已经逐渐走向了成为雅思废柴的道路。
如果你急于摆脱咸鱼状态，别急，这就把独门秘籍分享给你们！
01
拖延症
解决方案：
1. 目标导向：在开始工作前，要明确地把主要目标及其他目标罗列下来，之后不可动摇。例如，雅思的四门科目对应小分和总分都应该在复习计划之前列出来，确定自己的目标和努力的方向。
2. 拆分任务：把大任务拆分成若干个小任务，制定切合实际的完成计划，每完成一个小计划适当给自己奖励。
3. 寻求监督：给自己寻找一个监督者，告知其当日的任务，最好双方互相监督，共同提高学习效率。
02
犹豫不决
解决方案：
1. 对你的需求和担忧进行排序：列出所有你所希望得到的东西和为了得到这样东西而产生担忧的东西，列出希望得到的东西是为了更好地明确自己的目标，而列出产生担忧的东西可以帮助你确认犹豫不安的地方，从而更精准地收集信息，为自己的选择打下基础。例如，对于雅思自学和报班的利弊都可以结合自身的情况和他人的经历进行参考，选出最适合帮助自己提高的方式。
2. 相信你的直觉：这里的直觉指的是在准备了大量知识和事实之后得出的结论，如果还是会犹豫，应该告诉自己：假如我没有做出正确的选择，我还可以随后修正，相信自己的直觉的能力才是最重要的。
03
恐惧
解决方案：
1. 重新认识考试的功能：考试只是对自己学习状况的一种检测，一次成败并不能完全说明你的能力高下，更不能决定你的命运。
2. 重新认识他人的评价：每个人的能力各不相同，有比你能力强的那自然也有比你能力弱的，只要考试时已经竭尽全力，便问心无愧，无需过于在意他人的看法。
3. 重新认识考试失败：考试失败那就相当于提供了一次总结错误经验的机会，从错误的地方进行改善，一切都可以重新开始。例如：雅思的四个小分都可以看到，这对于总分到了但小分没到的烤鸭们就有了一个需要努力的目标，迎接下次考试前应当更多钻研于差小分的科目。
04
总找借口
解决方案：
1. 明确学习与考试的目的：如果是能帮助自己进步的事情，那就没有不去认真做的道理。
2. 回顾每天的时间安排：是否真的完全没有时间学习？还是时间都用在了其他相比之下更不重要的事情上？了解清楚了就能知道可以用来学习的时间还是很充足的。例如，换题季也并非所有的口语题目都换了，趁早上一季的题库准备起来，总有没有被换掉的题目。
3. 适当减少不必要的娱乐时间：例如长时间的游戏、语音聊天，把这些时间零碎地增加在学习时间内，会发现多了很多时间。
05
逃避现实
解决方案：
1. 把心态放平：一生注定要碰到很多坎坷，碰到有挑战的事情在所难免，用积极的心态去面对不仅能克服挑战，还能增加直面挑战的战斗力，更从容地面对下一道难题。
2. 养成记录自己进步的习惯：每当突破了一个自我挑战，及时记录下来，作为记录自己成长的一个方式。例如，喜欢玩游戏的烤鸭们可以尝试把“多背一组单词”、“多做一套听力”、“多写一篇作文”作为每日的通关任务，完成任务的话，要确信自己的战斗值又上升了，用玩游戏的方式学习，能很好地以轻松的方式完成每日学习任务。
06
三分钟热度
解决方案：
1. 将开始的计划简单化：如果说之前拖延症的解决方法是将大任务细分成小任务，那这边就更加需要将小任务再细分成小小任务。例如，背单词的烤鸭们可以尝试先以一天背20个单词开始，等熟悉了每天背完20个单词，根据自己的精力再进行叠加，以此保证给到自己每日的成就感。
2. 不怕重复：及时根据自己的状态，换个方法，再从头开始，有利于刷新对于之前知识的巩固。
07
自我设限
解决方案：
1. 让激励代替否定：坚持对自己输入正面信息，如果还是做不到激励自己的话，那就用这些时间多去学习做正事。例如，对于想考7分的烤鸭们，应该对自己说“我那么有能力，好好准备考个7分冲刺一下未尝不可，毕竟有压力才有动力嘛”，激励的话能让人更加自信，充满希望的信心是漫漫烤鸭路的良好的开端。
2. 用办法赶走借口：成绩不理想的时候，要取消“既然我那么差劲，那干脆就算了吧”的第一反应，与其给自己找借口自我怀疑，不如多根据别人的成功经验来寻找适合自己的提升方法。
08
拒绝进步
解决方案：
1. 对自己的能力多次评估：不要把一次的低分当成自己能力的上限。在相同条件下，多进行几次检测，能够更好地确定整体能力，从而对自己的情况更加有数。
2. 对别人的成功经验进行参考：参考成功人士提供的经验可以适当地帮助减少一些弯路，最为重要的是，参考他们的经验可以了解到由差到好的过程，从而激发对进步的热情，重拾努力的信心。例如，雅思的高分经验也有不少小白到大神的投稿，他们走过的弯路在当时也十分让他们痛苦，但他们最后还是坚持下来并成功了，适当参考这些屠鸭成功的经验，复制黏贴这些成功上岸的烤鸭们锲而不舍的精神，从而打破拒绝进步的限制。
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