補氣養血紅豆粥，喝一碗，暖暖的！

用料

紅豆150克、黑米適量、薏米適量、黑皮花生米少許、紅棗18顆、桂圓18顆

補氣養血紅豆粥的做法

1、紅豆泡好

2、適量黑米泡好

3、適量薏米泡好

4、黑皮花生米洗淨

5、紅棗泡好

6、將以上幾種食材泡一會，洗乾淨，放入高壓鍋中燉。

小貼士

如何將紅豆煮爛：1⃣️將紅豆洗淨瀝水後，裝入保鮮盒中密封入冰箱冷凍4個小時以上，最好隔夜凍，次日取出放入鍋中煮大約30分鐘就變得軟爛了。2⃣️熱水浸泡法：豆子加熱水，蓋上蓋子泡30分鐘，煮十幾分鍾可熟。