順產和剖宮產，哪一個更容易恢復身材？

身材和臉蛋兒可以算作是女性最在意的事情了，即便是在懷孕以後，準媽媽們依然會很在意自己的身段模樣。那麼順產和剖宮產，哪一個更容易恢復身材？醫生把真相告訴你。

謠言

順產不好恢復身材。因為順產之後骨盆會在分娩過程中變寬，不能輕易歸位。所以，即便產後能瘦，也會影響身材的順利恢復。

如果選擇剖腹產的話，就不用開骨縫了，這樣一來，骨盆也不會變大，生產後恢復的相對就會更快一些，能更好的達到產前水平。

真相

產後身材恢復和分娩方式沒有直接關聯。產前瘦的女性，產後極大可能還是瘦的；反之亦然。

兩個同樣體型的新媽媽，選擇順產的人會恢復的更好一些，然後在身體恢復好的基礎上再更大程度的去恢復體型的姣好。

順產雖然沒有剖腹產省事，但是它的恢復速度卻是剖腹產所不能及的，在這一點上，順產的媽媽會更加佔有優勢。

謠言

母乳餵養會導致身材走樣。

真相

之所以會這樣說，是因為媽媽們沒有做好乳房護理工作，才會使得產後哺乳影響身形。如果產後媽媽在堅持母乳的前提下，好好護理乳房，那麼，母乳還能很大程度的幫助恢復身體健康，燃燒體內熱量、達到減肥目的。

提示

選擇母乳餵養，並且合理分配自己的膳食，不過度進補；在身體條件允許的情況下，進行一些適量適時的運動，比如瑜伽、慢跑、快走等，這些對產後恢復身體和身材都有很大的幫助。