【读点儿故事】
国外有个流传已久的教育手段，能在不打不骂、不吼不叫、家长心平气和的情况下，把不守规矩的孩子管教好。
这个规则对孩子来说也是非常简单、容易理解的。那就是计时隔离法，他们叫Time out。
《小猪的反醒时间》就是这样一个关于“计时隔离”的故事。
小猪闯祸了，妈妈让小猪进到一个房间里，自我反省，时间是5分钟。
小猪会委屈得哭吗？会害怕得发抖吗？会在房间里静静地反思自己错在哪里了吗？
小猪拿起桌子上的画笔，趴在地上，画了一个大大的圈，他要做什么？
妈妈给小猪的的反省时间是5分钟。没想到，小猪利用这短短的5分钟，已经坐上自己画的宇宙飞船，在太空遨游了一圈了。
5分钟结束之后，正好回到屋子里，痛痛快快地结束反省时间，继续出去玩啦。
妈妈始终没有在画面中出现，只有画外音，在充当小闹钟，做“倒计时”的工作。
在大人的眼里，孩子在这5分钟的独自反省时间里，会好好地反思自己，然后吸取教训，下次不再犯同样的错误，只不过妈妈万万没有想到，小猪利用这5分钟，做了一次酣畅淋漓的幻想游戏，用自己喜欢的方式，打发了这一段无聊时光。
【学点儿心理学】
在小猪的Time Out时，它竟然进行了一场精彩的“太空之旅”。
这就是孩子的“假想游戏”。
年幼孩子的想象力主要体现在他的假想游戏中，假想游戏越复杂，说明他们的想像力越丰富。通过这些游戏，帮助他们把握周围的环境与世界。
而假想游戏还有一个特别重要的作用，就是帮助孩子们宣泄负面情绪，比如愤怒、伤心、无聊，显然，小猪并不是第一次Time Out，他已经熟悉了这一套“惩罚”的流程，就算屋子里什么娱乐设施也没有，他也能克服“无聊情绪”——带着小鸟遨游太空。
孩子们都很烦大人们的各种唠叨和教导，但是呢，谢天谢地在青春期来临之前，他们还不会用极端的方式发泄或对抗我们。
不过在幻想的世界里就不一样啦！他们能够挑战困难，打败妖怪，能上天，能入海……夸张的幻想释放了与家人之间不愉快的紧张，最终回到现实。
小猪是真的在地板上画上了一艘飞船吗？当然没有啦！因为书中结尾我们能看到地板上干干净净的。
所以这只是它的想像。当妈妈的计时结束，说，“现在你可以出来了”，小猪也迅速地结束了自己的太空遨游，顺利地回到了地球。在这里，幻想为现实世界找到了一个合理的出口和连接点，让孩子们可以自由出入。
【掌握点儿方法】
Time Out，是欧美国家常用到的家庭教育大法，也被翻译为“计时隔离法”、 “暂停法”、“隔离反省法”。
Time Out源自比赛中的“暂停”，是欧美社会中最为流行的纪律养成方式，也是目前大多数儿科医生和发展心理学研究人员比较推崇的模式之一。
它主要被建议用在2-5岁的孩子管教中，在孩子做出了“不能接受”的行为时，暂时将孩子从当时环境中隔离出来。这样做的目的是让孩子暂时的脱离快乐的娱乐时间，冷静一下思考自己的错误，从而实现惩戒。
美国有研究表明，“Time-out”对于减少儿童的发怒、不适宜的社会行为，如尖叫、攻击以及不适宜的言语表现等是行之有效的。
Time Out的具体规则是这样的：
1、提前定规则。家长需要和孩子一起制定Time Out的相关规则，比如“出现了哪些行为是需要被惩罚的，用什么方法惩罚，惩罚多长时间。”
让孩子参与规则的制定，更利于他对于规则的遵守，也不会因为无法预期如何被惩罚而产生恐惧心理。但如果孩子的行为是为了争取更多自主权，孩子想自己尝试某件事情而父母拒绝的时候， Time-out反而会激起孩子的强烈抵抗。
2、选择 “隔绝娱乐”的场地。这是Time Out的核心，尽量选择一个让他不能接触玩具或者他喜欢的东西的地点，如果是在家中，可以选择一个安静无聊的角落，既没有电视，也没有玩具，但是可以在爸爸妈妈的视线可及范围之内。如果场地有限，也可以是一把椅子，作为“安静椅”。
椅子上写着：“现在,请想想你自己的行为。不过别忘了，我爱你。”就算孩子因为不良行为被限制行动，也不忘提醒他自己仍是被爱的。这让孩子有时间冷静思考,也不会因大人的脾气感到恐惧。
3、一岁一分钟。既然是“限时隔离”，那么，需要隔离多长时间呢？通常的建议是“一岁一分钟”，也就是年龄和时间应该成正比，低幼年龄段的小朋友不需要也不应该用太久的Time Out，随着年龄的增长，Time Out的使用时间也可以延长。
家长计时：对孩子来说2分钟、5分钟是毫无意义的词汇，因此家长需要协助他计时。就像故事中小猪的妈妈，会给他做“倒计时”，提醒他“还有4分钟……还有2分钟”。或者像上图中的“安静椅”，靠背上安装了一个小小的计时器。
4、有个“完美收尾”。隔离的时间结束之后，我们还需要和孩子一起进行回顾，同时给孩子一个紧紧的拥抱，抚摸抚摸后背。一是可以重申规则，了解这次被惩罚的原因，加深记忆；
二是让孩子明白，家长并不是不爱他，只是做了错的事情必须接受一点惩罚；如果结束的时候孩子情绪仍然消极，那么家长还可以帮助孩子尽快地排解负面情绪，和孩子共情并且讨论事情，让他尽快回到快乐的情绪之中。
不能让Time Out成为走过场，觉得静坐几分钟，就可以一笔勾销。
这个方法中需要注意地方：
1）Time Out 要建立在情感环境积极基础之上，如果家庭本身就缺乏关注、温暖和亲子互动，那Time Out既不会合理，也而不会有效。
2）孩子的先天气质类型有区别，比如过于活泼倔强的孩子，柔和的time-out或许无济于事；敏感内敛的孩子，可能更需要的是温柔的鼓励。
Time Out不是完美的方法，也不会是最好的，但我们可以理解、参考，然后创造出最适合自己的育儿管教模式。
3）如果孩子的“故意捣乱”或“无理取闹”是为了获得更多的关注，父母的任何反应（包括实施time-out）都会让孩子“得逞”。这时冷处理更有效一些。
4）Time Out不是万能钥匙，也有许多专家反对这一做法，比如认为这种做法会破坏安全感，激发焦虑；还有人觉得这种方法并不适合于3岁以下的孩子，并且会随着年龄增长很快失效。所以，什么方法最有效？可能是需要持续跟小娃娃斗智斗勇才能知道啊。
【做点儿游戏】
故事讨论
在这个故事中，文字是非常少的，但是图画中隐藏的信息却是非常丰富的。所以，在读完一遍故事之后，我们可以和孩子一边看图画，一边进行讨论，比如，家长可以提出以下问题，供孩子思考——
设置家中的“冷静角”
故事读完了，我们是不是也可以在家中设置一个用于Time Out的“冷静角”呢？不仅仅是孩子，大人也可以在家中拥有一个属于自己的“冷静角”，这样既显公平，而且要发脾气的时候过去蹲一蹲，谁都别来打扰，是不是还能落个清静。
step1：“冷静角”放哪里
“冷静角”究竟选择在哪里，每个家庭成员可以自行选择，比如：妈妈——厨房；爸爸——卫生间或书房；孩子——阳台；每个人可以在自己的冷静角里放一两个道具，绝对不是玩具、游戏机之类的，但可以是个发泄工具，比如可以揉捏的沙包、软球，然后还可以稍稍布置一下。
step2：确定“冷静角”的使用规则
什么时候需要去“冷静角”呢？这个规则最好也是全家人一起讨论确定下来，包括在冷静角里呆的时间。
step3：分享“冷静”期间的活动
在“冷静角”里呆着的时候，你会做些什么呢？可能大家的自娱自乐都不一样，比如做做深呼吸，思考一个近期没想明白的问题，构思一个故事，背几个单词，或者是像故事中的小猪那样，做一次头脑假想游戏。
不过，我们可以在每次的“冷静”期结束之后，把这些行动记录下来，给其他人分享哦！
step4：收官流程
“冷静”之后，我们还需要一个完美的收官——给对方一个拥抱、和对方说说自己的反思结果，都是不错的选择。
做一把“冷静椅”
我们也可以像前面所说的那样，在家里准备一把“冷静椅子”，除了用现成的椅子之外，我们还可以拿其他的材料DIY，画上自己喜欢的创意图案，写上自己想说的话。
这可能是犯错误也不配坐好看的椅子的意思
如果更有创意和动手能力，还可以用纸箱或其他材料做成“冷静房子”、“冷静帐篷”哦！
