前幾天有位多年未見的同學突然來電諮詢，問女人月經期脾氣暴躁是否有發可醫？詳細瞭解後才知道，同學的老婆可謂上上得廳堂下得廚房，方方面面都很讓人滿意，但是就是月經期那幾天，脾氣就像炮筒一樣，一點就著，捧著哄著都無濟於事，讓他著實煩惱，為什麼別人家的老婆來月經的時候仍能談笑風生，我家老婆就如此不可理喻呢？
其實，這個問題的確是困擾著現在一部分女性的問題，在月經期前或者月經期間，總之就是每個月會有那麼幾天，沒有辦法控制自己的情緒，有人會表現為暴躁易怒，有人則可能是孤僻無言，有人失眠多夢，有人多疑健忘……症狀可謂多種多樣。
想深層的挖掘一下原因，還是要了解一下月經週期的調節，主要是受下丘腦——垂體——卵巢軸的調控，從這個軸線不難看出，月經的調節的總司令官是大腦，而這個脆弱的司令官可能受多種因素的影響，比如月經期前、月經期間激素水平的變化以及水鈉瀦留等因素的影響，進而影響到了情緒的調控，從而表現出各種各樣的症狀。
那為什麼有人會任何症狀都沒有，而有人卻失控如斯呢？其實這個就是個體差異了。比如現在疫情嚴重的情況下，同樣的環境下，有人易感，有人全然無事，主要是不良因素作用於人體，如病毒入侵，或者激素水平的變化等等，作用於人體，個體的反應性是不一樣的，自然不能一概而論。
談到情緒控制，我覺得還是可以Hold住的，有人Hold不住，我覺得是慣性使然，或者可以藉故釋放一下自己，畢竟月經是女人的專利，也可以說是女人的苦難，現在社會對女性的要求有如此之高，終於有機會能在特殊的時期釋放一下情緒的小魔鬼，何樂而不為呢？所以，我覺得，每個月的特殊時期，哄哄身邊的女人也是應該的，畢竟每個月流好幾天血，而且得持續30多年，不是一件容易的事，所以，僅憑這點，女人也值得呵護。
而且，這幾天女人要學會愛自己，吃的飽，穿的暖，睡得香，不貪涼，忌菸酒，總之，讓自己過得舒服一點，如果情緒上來了，適當控制一下，找找其他愉悅的事情，比如音樂、電影、散步來分散一下自己的注意力，努力做到不較真兒，不找茬，適當減輕自己的工作安排和壓力，也許你會發現，那幾天也沒有那麼難過。
我是王蕾醫生——愛生活，愛陽光☀️
