小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

我晚上在家敷面膜,為了打發時間看了看女星們最近的機場街拍。哇~怎麼全是

平底鞋了,球鞋、板鞋、拖鞋都有....確實,平底鞋又舒服又不會被說用力過猛,大長腿們哪裡會不喜歡啦~只是心疼我們哈比人,還是隻能老老實實穿高跟鞋來彌補身高的缺陷。

一、購買技巧很重要

年少不懂事的時候,常常看到好看的高跟鞋就買下來了,吃了不少苦頭也浪費了好多錢,寶寶們要引以為戒啊~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

1.一定要試穿

試穿時,不光站起來走走覺得大小合適就ok,最好能站5分鐘,才能判斷出腳的各個受力點是否能hold住這雙鞋子。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

試穿時站直身體,踮起腳尖,如果整個人還可以向上提升2-3釐米,說明你是可以駕馭這雙鞋的。如果你穿著它根本沒法踮起腳尖,再美的鞋子也放過它吧!

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

2.大小一定要合適

值得提醒的一點,解解以前買所有單鞋都買小了半碼或一碼,大一點的總覺得它們不跟腳。但穿著小半碼的鞋子,沒走多久路整個腳就擠得不行,有時候還被

磨得血肉模糊

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

後來才發現,有時鞋子不跟腳並不是因為它們太大,而是因為我沒有腳後跟(就是腳後跟那裡是平平的,沒辦法卡住鞋子)。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

在這種情況下,寶寶們千萬不要試圖通過買小一點的鞋子來解決問題,儘量選擇有繫帶的高跟鞋(T字形鞋面、瑪麗珍樣式等),才有更好的固定作用~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

說到大小,就要說說買高跟鞋的最佳時機是下午3點或4點。因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身,俗稱“腳漲”,這時選鞋會比其他時候稍大半碼或一碼,最合適。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

3.鞋跟很重要

寶寶們要注意了,雖然高高細細的跟很好看,鞋跟並不是越高越好哦~一般來說,

鞋跟和斜面的弧度呈45度的時候是比較舒服的,因為這個弧度會讓你的整個腳掌受力均勻。如果這個弧度超過60度,那你的前腳掌會非常辛苦哦。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

還有一點姐姐要提醒大家的是,鞋跟太靠後的高跟鞋會無法很好地支撐全身的重量,走起路來很遭罪的~所以,買高跟鞋時要選擇鞋

跟比較靠裡的鞋型

(左邊是鞋跟靠後,右邊是鞋跟靠裡~)

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

還有一點眾所周知的,粗跟高跟鞋會比細跟好穿。今年正好流行粗跟哦~又能趕時髦,穿起來還更舒服,何樂而不為呀~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

二、走路姿態很重要

穿高跟鞋走路的姿態不端正,不但非常影響形象,也會關係到健康哦~所以說高跟鞋走路不舒服的寶們,快快嘗試矯正走路姿勢才是正經事~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

挺胸收腹不僅能讓你站得更直,並且看起來更清薄纖瘦。注意肩膀向後收,避免彎腰駝背。雙臂放鬆,自然垂在身體兩側,保持平衡、控制體態。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

還要需要謹記的是,不論什麼時候,始終保持一腳在前的走路姿勢,讓腳跟比腳尖先落地。腳尖比腳跟先落地有多醜?看看街上那些走路膝蓋都伸不直的妹子就知道了。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

一張圖示範正確走路姿勢:通過骨盆(胯骨)的力量帶動全身移動,腳踝抬起,膝蓋稍彎,再伸直落地。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

而判斷自己穿高跟鞋走路姿勢是否正確,有一個很簡單的辦法,就是聽聲音。如果高跟鞋碰擊地面聲音過大,說明走路時雙腳過於施力。而如果雙膝長期處於彎曲的狀態,很容易會出現足部疼痛等問題哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

三、鞋子磨腳怎麼辦?

1、用潤滑劑/後跟貼等防磨腳產品

最簡單的方法,就是把護手霜塗在腳容易被磨的地方,可以起到潤滑的作用,在腳和鞋子中間形成一道保護層,避免腳面皮膚因為和皮子摩擦過度而血肉模糊的慘狀。但注意不要塗太多,否則會讓鞋不跟腳。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

我還看過一個方法,穿高跟鞋之前腳先在冷水裡泡泡,泡完後不要完全擦乾,留點溼氣,然後塗上一點潤膚露。軟化過的鞋面能讓潤膚露的潤滑作用能很好地發揮出來~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

有很多鞋子是因為縫線或邊緣太硬而磨腳,這時候可以用蜜蠟或者白色的蠟燭

塗抹在磨腳的鞋子處,也會讓腳沒那麼受傷。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

除了姑娘們日常的創可貼之外,我建議寶寶們用條狀的防磨腳貼,適合貼在夏天的涼鞋上。很隱形也很牢固,不會露出來哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

醫用的3M膠帶也可以當防磨貼用,還可以隨意修剪需要的大小、形狀哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

2、軟化皮子

圓圓解自己很喜歡把酒精裝到小噴壺裡,穿鞋之前噴一噴,皮就會變軟。新鞋穿前噴幾次

,之後鞋子就能更貼合腳型。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

可能有仙女會擔心酒精會損壞皮子,那我建議是用錘子敲敲磨腳的那塊鞋皮,心疼鞋的話就拿塊布隔一下~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

3、把鞋撐大

如果新鞋是磨腳是因為太小了,可以用專門的鞋楔撐大。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

沒有鞋楔的寶寶們也不用慌~也可以自己用腳撐鞋子,套上一雙或幾雙厚襪子穿進鞋子裡走一走,之後用電吹風加熱

,重點吹吹那些感覺特別緊的地方。姐姐親測有效,但這個過程需要好幾天反覆數次,為了日後的舒適,仙女們需要耐心哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

還有個把鞋撐大的方法是把裝有水的密封袋放進鞋裡,然後放進冰箱冷凍一整夜。當水凍成冰體積會變大,順便把鞋也撐大了~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

四、鞋子總是不跟腳怎麼辦?

鞋不跟腳這一點,所有和我本人一樣沒有腳後跟星人應該體會會更深切,“人走了,鞋還在原地”,所以這麼多年來,我一直在苦苦尋找跟腳的單鞋~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

首先,寶寶們需要判斷是不是

鞋子碼數不太合適。如果是鞋子太大引起的,可以放個半碼墊之類的,卡得剛好就不會出現邊走路邊掉鞋的情況了~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

網上關於沒有腳後跟星人,最多的解決辦法就是用腳後跟貼,增大腳和鞋子的摩擦力。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

然而,只有真正沒有腳後跟星人才明白,後跟帖神馬的幾乎沒什麼用啊~還容易磨出水泡。對圓圓解來說,用爽身粉增大腳和鞋子的作用力,會更管用一點。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

五、穿久了腳累怎麼辦?

1.重心轉移

有個很好地方法推薦給大家~寶寶們感覺不舒服的時候,悄悄把雙腳重心換到腳掌外側,可以轉移、舒緩腳趾的壓力,暫時沒那麼累哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

2、使用前掌墊

但一般情況下,全身的重量都集中在了前腳掌,也容易讓腳很累,建議仙女們可以試試

貼前掌墊~它會讓你腳底不再硬邦邦,增加走路的舒適度。

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

來不及買前掌墊時,可以試試用護墊替代。這個平底鞋也適用。不要覺得汙,需要站一好久好久的時候,就要靠柔軟又吸汗的它墊在鞋底熬過來啦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

3、綁住第三、第四個腳趾

穿高跟鞋前把第三和第四個腳趾用膠帶綁起來,可以有效緩解腳趾的壓力,不僅能減輕腳痛,還可以走得更穩。雖然是個小偏方,但我試過之後覺得真的很管用~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

這個方法還能防磨腳。很多人通常都是哪個腳趾磨腳就把它用創可貼綁起來,但效果並不理想。有一次我無意中把相鄰兩個腳趾綁起來,效果就很明顯,感興趣的仙女寶寶們也可以試試~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

4.注意放鬆

最後,無論穿高跟鞋還是平底鞋,一旦站久或者走路久了,腳肯定都是累的~我建議大家晚上回到家勤

用熱水泡腳,還能順便放鬆精神哦~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?

除了泡腳,還可以做一些舒緩腳部壓力的小動作。順便給大家推薦我常用的兩個小方法來消除腳部疲勞~

小個子到底怎麼穿高跟鞋,才能輕鬆顯高10cm還不累?


分享到:


相關文章: