孩子枕什麼樣的枕頭，
這看似是小事，
但與孩子的生長髮育息息相關。
“一世人生半世枕”
枕頭
這個每天陪伴孩子十幾個小時的親密物件，
一定要選對
才更有助於孩子健康成長
甚至還能防病調病
一歲以前儘量不要用枕頭。
枕頭是做什麼的呢？支撐用的。人的頸椎曲度是向前凸的，躺下後脖子和床面之間有個很大的間隙，沒有枕頭作支撐，頸背部肌肉難以放鬆，無法入睡。
但是，3個月以前的小寶寶的身體可還沒有頸椎曲度呢！寶寶在媽媽的肚子裡時候一直是蜷縮狀，整個脊柱是一條向後彎的 C字型。出生後，脊柱還是C字型的，平躺時脊椎和頸椎就是一個平面。
這時非要硬塞一個枕頭進去，不但不舒服，還會阻隔寶寶順暢的呼吸，對頸椎造成不必要的壓力。所以對於剛出生沒多久的寶寶來講，最舒服的方式就是不墊任何東西。
還要提醒大家的是，對於這個月齡的寶寶，床上儘量少放物品，包括枕頭、毯子、被子、毛絨玩具……放在床上反而是一項隱患，大大增加窒息風險。
“嬰兒猝死綜合徵（ 簡稱 SIDS）”是指一歲內的嬰兒出現原因不明的突然死亡，它多發生在夜間，與睡眠關係很大。研究發現，如果孩子趴在枕頭、毯子等柔軟物體表面入睡的話，這種風險會增加 21 倍。而且這種情況在 2～4 月大的寶寶中最常見，因為這時孩子剛剛學會翻身。如果寶寶的臉翻到枕頭這些物品中而無法移開時，口鼻被遮住，就有可能出現危險。
寶寶太小，毫無呼救能力，很多時候等到家長髮現，為時已晚。
所以為了安全起見，建議一歲以下的孩子不要用枕頭。
到底什麼時候可以開始給孩子用枕頭？
這幾乎是一項全世界的謎題。有的一歲就舒舒服服地用上了，有的到了兩歲還完全對枕頭毫無興趣。專家們的意見也不一，說一歲兩歲三四歲的都有，略佔優勢的建議年齡是18-24個月開始引入。
不過不管專家怎麼說，別人家怎麼做，何時引入枕頭的最終答案還是在孩子手上。
我們不用糾結具體的年齡，仔細觀察孩子是否出現這些行為，如果是，就要考慮用枕頭了：
一般家長可能覺得要給孩子軟一點的枕頭，怕寶寶硌的難受。根據考古文物的發現，古代的枕頭多是石頭、陶瓷、木質的，所以硬度高於我們今天常用的枕頭硬度。
河南信陽長臺關一個戰國楚墓裡出土的竹枕。
不過，讓我們再枕上硬硬的枕頭，恐怕很難“接受”，但古人多用材質堅硬的材料製作枕頭也給我們一個重要的提示，不要過度追求枕頭的柔軟，這樣對健康並不是最好的。
太軟的枕頭雖然很舒服，卻無法給頭頸部足夠的支撐，同時還會增加幼小孩子形成窒息的風險。
孩子的枕頭要比成年人的枕頭稍微硬一些。
在選擇乳膠、彈性纖維枕頭的時候，用手按壓枕頭的中心位置，觀察回彈的速度。如果迅速回彈，說明枕頭太軟了。
如果需要好幾分鐘才能回覆原狀，對孩子來說肯定就太硬了，一般回彈速度在10秒對孩子來說比較合適。
有句老話：“三寸長壽，四寸無憂”，這是對枕頭高度而言。
一寸的高度約為3.3cm，三寸也就是將近10cm。在古人的眼裡，睡枕的高度如果保持在10cm，那就意味著這樣的睡眠質量更高一些，這樣的話就能夠讓人更加的長壽。4寸在13.3cm左右，這樣的高度更有利於人的睡眠，在很短的時間內就能夠入睡。
現代科學發現：當睡枕在6-10cm的高度，人在深入睡眠後，腦電波並沒有太多的波動，一直都是平順的水平線上，這樣就意味著身體能夠全方位的休息。當枕頭在6cm以下，那就會導致大腦的充血，清晨起來的時候腦袋昏昏，一天都沒有好的精神。當枕頭在10cm以上時，那就會導致呼吸受到一定的影響，最常見的表現就是打呼嚕。
在生活中很多人都會選擇更高一些的枕頭，或枕上兩個枕頭，覺得這樣睡得比較踏實，但對於健康沒有太多的好處。
不過以上的枕頭高度是對成人而言，對於孩子還要低一些，孩子長得快，枕頭的高度也應該伴隨著年齡、身體發育情況而逐步調整。
以上數值僅供參考，具體高度尺寸還要以孩子的感受舒適為主。原則是：
可以在膝蓋下方再放一個枕頭，以緩解脊椎壓力。如果習慣側臥，那麼枕頭的高度應該等於你肩膀的寬度，使得頸椎與腰椎在差不多同一條水平線上。
有些人認為枕頭高了有益於發育生長，也不容易出現溢奶的問題，其實不然。寶寶的骨骼還沒有定型，而且發育很快。隨意抬高枕頭，會很容易造成頸椎和脊柱的畸形。
溢奶可以通過頭部和上身一起墊高，而不能簡單增高枕頭。
枕頭的大小也需要小於正常的成人枕，大約在30釐米*40釐米左右。枕頭太小，孩子翻個身就跑到外面去了；太大的話又增加了不必要的窒息風險。
選材質時我們首先要明確的是，孩子是否對某些材質過敏。羊毛、化纖、羽毛、甚至某些植物，都有可能是過敏源，一定要根據自己孩子的情況一一排除。
面料材質花樣不多，無外乎純棉、混紡和合成纖維，建議為孩子選購有機棉面料或者純天然絲綢的枕頭。因為有機棉、蠶絲含有較少的染料、漂白劑，而且透氣性、吸汗性都好。
顏色以白色或淺色為宜，為的也是儘可能不含顏料、漂白劑，還方便觀察枕套衛生。
記得小時候，老人會用蕎麥皮、幹茶葉、燈芯草、小米填充到枕頭裡，不但軟硬度合適,吸溼性、透氣性也很強。小米還有清熱的功效。
蕎麥皮
到了這個時代，枕芯的種類非常多。最常見的枕頭填充物是純棉花、羽毛，但用這些裡料填充的枕頭偏軟，而且細微羽絨、羽毛也可能成為過敏的誘發因素，所以不建議選擇。
市面上大多數產品會採用棉花和合成化纖混合，以實現合適的軟硬程度，不過質量好的很耐用，有一些則幾個月後就會失去支撐力。也有枕頭使用天然纖維，例如羊毛做成的枕頭柔軟而舒適，棉絮做的枕頭也舒服透氣，但是不夠耐用。
天然乳膠也是目前市場上比較熱門的材質，不像其它材質容易受潮起黴，又擁有很好的支撐力，還能水洗。最大的問題在於，買真正的天然乳膠產品要費些心思，不但價格參差不齊，品質也天差地別。
市面上還有很多非天然材料的枕芯，但噱頭太多消費者往往難辨真假。比如海綿或記憶綿纖這類產品總會擁有各種名頭，注意看清產品成分才是關鍵，還是建議給孩子選擇天然一些的用品吧。
在枕芯材質選用上，古人研究的深入細緻程度遠超我們這個時代，因為古人不僅只是用枕頭墊著頭部睡覺而已，還將其當成一個養生、防病、治病的器具。
我國古代佛家都有臥藥枕的傳統。唐代義淨和尚介紹過僧侶常用的藥枕——枕囊。這是一種用帛或布縫製的直袋，內填毛麻、棉絮、軟葉、乾薹、決明子、麻豆等物。臥枕囊。不僅柔軟舒適，又可收到明目之功效。
中醫稱“頭為諸陽之會”，“頭為精明之府”。人身的氣血、精華皆上聚於頭部，頭與全身經絡腧穴緊密相連。人體的手足陽經均在頭部交接，且與督脈等都匯聚到頭部：
睡眠時枕位於頭項部，作用於局部的經絡及幾十個人體重要的穴位，尤其是風府、啞門、風池、天柱、大椎等。頭頸部的體溫使枕內藥物的有效成分緩慢而持久地發散出來。放在枕頭裡的藥物絕大多數都是植物果實、種子、花、葉等天然材質，含有有害化學成分的可能性較小，而且選擇搭配得當有一定的保健、防病、治病作用：
不過“藥枕”也有些小缺點——一是有點“藥味”，可能有些朋友不喜歡，二是不太耐用可能幾個月就要更換新的枕芯，三由於是多是天然植物的容易黴變起蟲，不好打理。不過這些都是小缺點“瑕不掩玉”，而且可以將縮小成小藥包，縫製在其它材質的枕頭上，定期更換小藥包即可，而不用把整個枕頭換掉。
孩子生長髮育的速度很快,新陳代謝也非常旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸溼枕頭，當汗液和頭皮混合之後,就容易使微生物黏附在枕頭，而且嬰兒經常流口水,如果清理不及時流到枕頭上，時間久了就會散發出腐臭味，所以枕套需要經常清洗，並放在陽光下曬。枕芯也需要更換或晾在陽光下曬。
另外，市面上還有很多所謂的多功能枕頭，據說可以固定寶寶睡姿，讓寶寶睡出漂亮頭型來，其實這樣的枕頭反而會妨礙孩子的睡眠。想讓孩子擁有好頭型，媽媽可以幫助孩子多變換睡姿，不要總是固定睡一側。
枕頭雖小，裡面的門道可不少，且都和健康息息相關。其實健康不就是在日常的一粥一飯、一具一物中積累起來嗎？
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