我相信所有學過醫學的人一定不陌生，因為現在大多數疾病幾乎都成了世界疑難雜症，雖然醫學也總結了一些疾病的原因，但是如果這個疾病不能被攻克，我們還要讓病人堅持一輩子吃藥，那讓他繼續相信你，醫生就會用連貫的這幾句話，讓你一輩子堅定的相信，這幾句話就是原因複雜病因不清，這是世界疑難雜症，這個病治不好一輩子吃藥不能停。
同樣這句話，病人也一定不陌生，因為每一個得病的人都急切的想知道，這個病到底是怎麼得的。就像我一直在舉一個例子，你只要知道怎麼到這來，那你一定知道怎麼回去，也就意味著你只要知道病是怎麼得的，那你就知道病應該怎麼調，或者是讓病不在加重的方法，我記得在第三節課，如何用兩個字解讀疾病，裡面就講過所有的疾病的病因是在生活裡，也就是說我們錯誤的生活習慣更是一種因果的關係，誰管果沒結果，誰管因能去根，我在這裡不再重複以前的內容，但是大家有沒有發現這麼一個現象，很多人在得過疾病以後，都肯定著急的問大夫：我這個病到底是什麼原因？到底怎麼得的？你會發現大夫用的一個詞就是“可能”沒有肯定。可能是飲食，可能是遺傳，可能是心態，可能是生活習慣，可能是免疫力，可能說完了以後，後面就會跟上這麼一句話，叫做原因複雜，病因不清，你又問，大夫我這個病多長時間才能恢復？得到的答案几乎都一樣，就是每個人個體不一樣，恢復的速度也不一樣，這叫個體差異。你有沒有感覺到越專業越謹慎，越專業越問不出答案，越專業越忘記了生活，可是明明這個病人說：他喝了酒以後身體不舒服了，吹空調以後得這個病的，月子沒做好得了這個病等等，都是不良的生活習慣才得的病，原因這麼清楚這麼明白，為什麼在醫院裡卻得到一句叫做原因複雜病因不清呢？
我一直在思考，就像一個東西，眼睛都能看得到您卻說不存在，這問題到底出現在哪裡？當你恍然大悟，也就揭開了這個秘密。今天呢，我就為大家解讀會誤導我們的這句話，他就是讓醫生感覺困惑，讓病人變得固執，讓家人會跟著一樣犯錯的原因。我相信你學習完這堂課，一定會改變你的很多觀念和生活習慣，如果真的是這樣子，一定要陪著摯愛的家人一起學習這堂課，還有以前講過的第三節課的內容。
同樣我也會用舉例子的方式開始今天的解讀，如果這樣的例子醫生專家認同，那就說明我們講的觀念是對的，你的家裡身邊有學醫的人，我希望你陪著他們一定聽完。讓他們也幫著一起分析，看看他真正能不能幫到你，比如我們今天做一個遊戲，讓兩百人來打一個人，首先讓200個人並排左右各100站在兩邊，然後中間讓出一個過道，讓一個人從中間走過去，遊戲的規則就是每個人用力去打這個人，這就是對你的傷害，就相當於你在喝酒，熬夜吃肉，吹空調，不運動，心態不好，生氣等，對你的傷害是一樣的，雖然不會在短時間內造成致命的傷害，但是傷害如果持續和累加，他一定會出現質的變化，就像很多人單獨的看一個壞習慣並不可怕，但是這個壞習慣，堅持幾十年一累加都很可怕，就像今天你抽一包煙傷害並不大，但是十年每天都這麼抽，那就很可怕，傷害也很大，一個壞習慣有的時候不可怕，但是幾個壞習慣一旦疊加就相當可怕，就像吃肉對你的身體有傷害，喝冷飲對你的身體有傷害，這兩個傷害如果單獨的存在並不可怕，大不了導致消化不良，腸胃不舒服，但是這兩個傷害放在一起，一旦疊加，那結果一定很可怕的，也就是我們現在很多年輕人的一個飲食習慣，一口肉一口冰鎮的飲料，我們肉裡的脂肪遇到寒冷就會容易變成固體，這就是很多人說的，我怎麼喝涼水都會長肉。而且我減肥比較難，其實是因為你肉加冰這個搭配，讓你的身體堆積了很多的寒氣和脂肪，這就叫垃圾搭配，脂肪見熱～行～流動，見冷～凝～堵住。這種錯誤的飲食習慣搭配，幾年以後就是心梗，腦梗，腦溢血，中風，癌症，腫瘤等病的罪魁禍首。
可是如果你真的得了這些大病，你怎麼可能會想到就是這些小的壞習慣，它累加與疊加就會導致呢，如果你每週少吃一頓肉，少喝一次飲料或者是你的體重能減輕一斤，你就有可能晚一年得腦梗或者得心梗，甚至可以多活那麼一年，所以在這裡我強烈的倡導每一個家庭每週都有一天是吃素日，也就是我們這一天完全吃素，不再吃肉，就這麼一天都行，他也能幫到，甚至會救到你的家人，這也是為什麼現在冬天得這種疾病的人偏多，是因為這些人首先身體偏胖，血脂粘稠，再加上寒冷的空氣，兩個傷害一疊加這就很可怕了，看看這些沒得病的年輕人，因為不懂這個原理，家長也不懂，孩子更不懂，大夏天喝冷飲，吃烤肉，吃炸雞腿配著冰鎮的可樂，家長看見了跟沒看見一樣，這些孩子的未來的身體啊，讓我想想都害怕，到疾病來的時候你哭爹喊娘都沒有用，你到世界的任何一個醫院都會告訴你這個病治不好會反覆，這是世界疑難雜症，其實呢，難就難在沒有一個醫生，教育病人改變錯誤的生活習慣，他只是輕描淡寫的說了一句：管住嘴巴邁開腿。可是哪一個病人執行？得了病以後你還哪有心思管這些雞毛蒜皮的生活習慣呢？一邊看著病，一邊的生活習慣照舊，當然會反覆。
習慣不改，他一定是世界疑難雜症，我曾經說過這麼一句話，如果病人的生活習慣不改，所有的疾病將都是世界疑難雜症，恢復健康的鑰匙是在病人自己手上，請你思考，這更是讓全家人預防大病的一個智慧，現在回到剛才我說的那個遊戲裡，每個人打你一下你不會致命，但是打你會疼，就像你的身體開始有這樣那樣的症狀，感覺是一樣的，但是你照常往前走，一個人打你不可怕，可是200個人連續打你，有可能你走到1/3就已經走不動了，走到一半這個人就躺在那不動，就像這個人活到50歲，身體已經出現各種問題，躺在那兒不能動了，然後過了幾天噩耗傳來被打的這個人沒了，我今天過來去找那些所有打過的人，我說打過的人都站出來，是誰把他打死的，然後這些打過的人都開始互相指責，說，可能是他，可能是他，也有可能是他，但是大家又會說原因複雜，說不清楚，在這很無奈的情況下卻異口同聲的指責。最後一個打過的人說：是他打完以後這個人躺在那不動的，幾天以後去世了。
把這個人叫到跟前問：你怎麼把這個人打死的，這個人很冤枉的說我打的很輕，不可能打死這個人啊，我也用同樣的力氣打過無數的人，也沒有造成致命的傷害。到底問題出在哪？他偷偷的告訴我說，是因為前面那麼多人傷害的累加基礎打的好，所以最後他輕輕一下，這個人才致命的。就像很多人打完點滴，人沒了。喝了一頓酒，猝死了。幾天熬夜腦梗啦。我們就會錯誤的認為是喝酒、熬夜造成的，可是反過來又一想，有的人一輩子喝酒一輩子熬夜怎麼就沒事兒呢？如果你解答不了這個疑惑，聽完別人得了病去世的故事，你照樣不害怕。不改變這些人，一個小小的熬夜，一頓酒一個過年一個運動得了要命的疾病，是因為前期還有其他的傷害，長期的累加和疊加。就相當於一個桌子上能放100片磚，當你放到101塊磚的時候桌子會塌掉。很多人就會錯誤的指責第101片磚。他們會認為是最後這一塊磚，把桌子給壓趴下的。
可是你把這片磚單獨的放在其他一樣的桌子上，卻不會發生這種危險。這個簡單的例子告訴我們，現在一種社會現象，當每一個人得了疾病以後，從來不去反思和害怕平時不良的生活習慣對身體的累加和疊加的傷害，但是等身體出了問題，我們卻在抱怨最後的那頓酒，最後的那頓肉，最後的那一次加班和熬夜，這些人的去世，對身邊的人沒有起到更多的解釋，只是成為他們茶餘飯後的話題。幾個星期幾個月後，每一個人壞習慣依舊。又開始走上疊加和累加的過程。為什麼人們會進入這樣一個怪圈呢？大家有沒有發現醫院一旦分科。每個科負責一個臟器，那每一個科只關心哪種傷害會讓這個臟器得病。比如說呼吸系統只研究哪個習慣會傷到我們的肺。我們會不約而同的想到吸菸。可是又發現很多人不吸菸也會得肺癌。我們又開始說二手菸。可是大家發現沒有天氣一冷呼吸系統容易得病。這意味著吹空調吃冷飲也是對肺一個很大的傷害，還有長時間不運動，肺活量下降，也就是肺的排毒能力下降，這也是得大病的一個主要原因，我認為現代人少吹空調，少吃冷飲，多運動都能降低肺癌的發病率，不信我們可以試一試，我們重新回到剛才的那個遊戲，人數不變，遊戲規則稍微做一些調整，讓另外一個人從中間走過去，左邊打的人讓他們把力氣減輕一半，也就是傷害去掉一半，要不然打的人全部都停止，也就是不要再傷害他，大家相信不相信第二個人一定會比第一個人走的更遠，甚至可以走到終點，其實，這裡的意思就是如果你戒不掉煙，能不能每天一包煙變成半包煙，一根菸抽到一半就把它停下，你愛吃肉管不住嘴，能不能每次少吃幾口，你熬夜能不能給自己規定時間，以前是一點才睡覺，現在12點一定要睡覺，冷飲不吃了夜宵不加了等等，我自己有一種很好的心理暗示，今天交給大家，我們每上一個臺階心裡就暗示自己，我又多活了一秒，每當有一個好習慣堅持，都暗示自己又多活了一分鐘。
因為大家一定聽過吸一根菸你少活五分鐘，吃一個烤雞翅你就相當於吸了六十根菸。說明就是這樣倒著減得，當前的傷害身體肯定沒什麼感覺也不會害怕，可是等得了大病快走到終點的時候，你才發現今年才四十五，才五十出頭，還不到六十歲人就走了。一百二十歲的壽命，就這樣每天被一包煙一頓飯一堆垃圾食品一個熬夜，一分一秒開始倒著減壽命。你給自己壽命打了個四折，所以經常會聽見很多人說：我是得過大病的人，是從鬼門關上走過一趟的人，所以現在什麼都想得開了，壞習慣也能改掉了，難道大家都想成為這樣子後知後覺的人嘛，我希望今天聽過課的你聽完這堂課能成為先知先覺的人，那些沒有聽過課還沒有得病的人，在壞習慣裡還在不知不覺的習慣照舊，不能改變。其實呢，我很清楚每一個人不用學醫也不用學養生，每個人都知道哪些是壞習慣，哪些是好習慣，只是因為健康觀念的缺失，我們錯誤的認為健康應該交給專業的醫生，可是我經常說我們身邊長壽的人不是因為學醫而是因為熱愛生活熱愛生命，所以我希望大家用我教的這種心理暗示的方法減少壞習慣，培養好習慣。每減少一次壞習慣，你就告訴自己我又多活了一分鐘，每堅持一個好習慣再告訴自己我又多活了一分鐘，用這種正確的觀念，就這樣子暗示自己一個月，半年，一年，正念創造奇蹟，一個人學習全家人受益，您將改變全家人的健康狀況。
最後我送給大家一句話：疾病交給專業的人，健康交給自己。記住累加和疊加的重要性，讓幸福迴歸生活。讓每一個家庭都有一個懂健康的人。今天的就到這裡，我們下次課程在見！
