健康美食推薦:幾道美味的家常小菜,色香味俱全,簡單做法

幾道美味的家常小菜,色香味俱全,簡單做法

健康美食推薦:幾道美味的家常小菜,色香味俱全,簡單做法

小炒火焙魚

食材: 火焙魚250克,青椒適量,蔥絲、醬油、植物油各適量

做法:

1、火焙魚洗淨,瀝乾;青椒洗淨,切絲。

2、鍋置火上,倒植物油燒至六成熱,放人火焙魚炸香,撈出瀝油。

3、鍋留底油燒熱,放入蔥絲炒香,加入青椒絲、醬油炒勻,放入火焙魚翻炒均勻即可裝盤。

健康美食推薦:幾道美味的家常小菜,色香味俱全,簡單做法

冬菇蒸鵪鶉蛋

食材:冬菇一盒;鵪鶉蛋一盒;鹽少許;麻油少許;芝麻少許;蔥少許

做法:

1、先拿出相等比例的冬菇和鵪鶉蛋洗乾淨,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鵪鶉蛋。

2、然後每個冬菇上面放幾粒鹽。

3、水滾後蒸10分鐘直到鵪鶉蛋凝固為止。

4、把冬菇蒸鵪鶉蛋的蒸出來的水用小碗裝起備用。

5、然後把蔥花,芝麻和麻油均勻放在每個冬菇蒸鵪鶉蛋上面。注意,麻油不要放太多~

6、把自己調好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面就可以吃啦!

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剁椒土豆片

食材:土豆300g、 剁椒適量、鹽適量、蔥適量、胡椒粉適量、豬油適量

做法:

1、土豆一個,洗淨去皮。

2、用工具切成片。(直接切水裡了)

3、控幹水份

4、鍋裡下豬油燒熱,下土豆片翻炒。

5、加一勺剁椒

6、加適量的鹽炒勻

7、下少許水略煮後起鍋撒香蔥

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乾煸四季豆

食材:四季豆 400克、豬肉末 150克、幹辣椒 6顆、姜 1小塊、蒜 1頭、生抽、鹽、白砂糖 少許、老抽。

做法:

1、四季豆摘去兩頭和筋,洗淨,瀝乾備用;

2、鍋內放入適量的油,待油熱,放入四季豆炸制;

3、炸至四季豆表面微皺,撈出,瀝乾油份,備用;將幹辣椒切段,姜切末,蒜切末;

4、另起一鍋,鍋內放入適量的油,待油熱,放入姜蒜辣椒爆香;

5、放入豬肉末;加入生抽和老抽將肉末煸炒均勻;

6、向鍋中加入炸好的四季豆;加鹽調味,加一點兒白砂糖提鮮,翻炒均勻即可;

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