正面管教创始人简•尼尔森教授为了给女儿玛丽优质的陪伴，每周特定拿出一个小时和孩子尽情游戏玩耍，并把它制定为与玛丽的特别时光。
有一次当简•尼尔森教授与女儿玛丽共度特别时光的时候，电话铃声响了，简•尼尔森拿起电话说：“对不起，我现在不能跟你讲电话，现在是我和玛丽的特别时光。”
玛丽听到妈妈告诉别人跟自己在一起的时间如此重要，开心地抱着妈妈的脸左亲亲右亲亲。
因此简•尼尔森教授把共度特别时光列入正面管教工具，为更多父母示范如何让孩子感受到父母的爱和自己在父母心中的位置，从而增强孩子的内在力量。
▼职场父母如何为孩子制定特别时光？
职场父母，由于工作忙碌或者需要出差等，不能常伴孩子左右。这时提前计划与孩子的特别时光能够很好地帮助职场父母把爱的信息传递给孩子，与孩子保持紧密联结。
刚开始和孩子建立特别时光的时候，需要耐心地和孩子沟通，告诉他爸爸妈妈有很多的事情需要做，不能一直陪着你。
但是爸爸妈妈每天和你都有一个特别时光：比如爸爸妈妈下班回来8点到8点半，是爸爸妈妈专门留给你的时间，问问孩子希望在这三十分钟的时间里可以陪他做什么？
这时就可以协助孩子一起列下他想要的特别时光清单，比如一起读故事，看动画片，下棋等，当孩子能在父母的陪伴下自主选择自己想做的事情，孩子就会觉得特别的有价值感和归属感。
▼共度特别时光的要求
一、时间把握：
• 2-6岁：每天保证至少10分钟陪伴
• 7-12岁：每周最少保证30分钟
• 13岁以上：每月一次
二、三个要求：
1.家长放下自己的事，全身心投入，和孩子一起互动
2.孩子做主：做孩子想做的事，专心听他们想说的话
3. 家长要让孩子确切知道这段时间是专门为他们安排的，是父母对他们的爱和陪伴。
▼共度特别时光之亲子游戏推荐
①两点连线
爸爸妈妈准备一张纸，纸上画上若干黑点，妈妈示范用画笔在两个黑点之间连线，然后让孩子试一试，锻炼孩子的手眼协调能力。
②我和小球
爸爸妈妈和孩子坐在地垫上，尝试用手围绕身体来回滚球。妈妈和孩子平躺在地垫上，尝试用双脚或双腿夹住球，抬高双脚双腿，并用手够球。既可以提高孩子的身体协调性，又可以锻炼孩子的身体柔韧性。
③小鱼吐泡泡
爸爸妈妈准备一幅小鱼图画，请孩子给小鱼画出吐出的泡泡，妈妈示范怎样画小圈圈，让孩子照着妈妈画的圈圈进行临摹，小鱼吐泡泡的作品就完成啦。既训练孩子的手眼协调能力，又培养孩子对画画的兴趣。
④套圈圈
爸爸妈妈先在地上摆上若干小玩具，妈妈示范如何玩套圈游戏。
让孩子练习投掷套圈，抛的过程中训练孩子的手臂力量，提高孩子的身体协调性，同时感受来自套圈游戏的快乐。
⑤
小推车来了
妈妈让孩子先蹲下来，将两手放在地垫上，妈妈扶起孩子腰部，让孩子双手支撑身体。妈妈再扶着孩子脚踝，鼓励孩子前进，让孩子依靠自己的手臂力量支撑身体，妈妈辅助孩子向前运动，从而发展孩子身体协调性，游戏过程一定要注意安全。
好了今天的文章就写到这里，希望对职场父母能有帮助。
