文 | 拆书记
北大女孩包丽前日重回微博热搜，半年过去了，我们等来的却是她去世的消息。一个北大法学院的大三女孩，名校、青春、丽质，这一系列耀眼光环集于一身，寻常人何曾想到，她遭受的恐吓、洗脑、侮辱，选择的割腕直到最后在宾馆内服毒自杀，在光鲜的背后，却是血淋淋的事实。
为什么表象和现实会产生这么大的反差？
M·斯科特·派克在他1979年写就的畅销书《少有人走的路》中说：
人人都有两个自我，一个病态的，一个健康的；一个走向生存，一个走向死亡……即便内心充满恐惧，性情无比固执，我们的身体里，仍有一部分神奇的力量，也许这力量很小，但它积极、健康、向上，它推动自我心智的成熟，它喜欢改变和进步，向往新的、未知的领域。
面对心智不成熟的施害者，作为受害方，只有利用成熟的心智来武装自己，才能更有效地抵挡恶意的侵蚀。
那么如何才能拥有一个成熟的心智？
最近在一本名叫《被讨厌的勇气》的书中找到一些答案，这本书以青年与哲人一问一答的方式，深入浅出地阐述了阿德勒心理学的精髓。读这本书，好似上一堂自我启发式的哲学课，它能帮你开启一场崭新的心智成熟之旅。
作者对某些概念有独到的见解，举个例子，书中对自卑感和自卑情结的叙述：
我们通常认为的“自卑感”，是一种因对比而产生的消极的、否定自己的情感。比如因看见别人光鲜亮丽而自己相貌平平而产生的自卑，因看到别人出类拔萃而自己碌碌无为而产生的自卑。
书中所说自卑感，是一种因无法达成理想中的自己而产生的情感。
阿德勒说：
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康的、正常的努力和成长刺激。
也就是说，有自卑感是健康的，努力摒弃自卑感是一种不满足现状的需要。也就是心理学所说的：越优秀的人越自卑。
那我们通常认为的“自卑感”又是什么呢？
书中把它定义为自卑情结，是一种把自卑感当作借口而消极处事的心态。这种人什么都不做就断定现实无法改变，他们害怕向前迈进，没有勇气因改变而自我牺牲目前所享受的乐趣。
比如，一个求职者因为学历低，面试屡遭碰壁而产生自卑感。面对这种情境，如果他认为“就是因为自己学历低所以无法求职成功”，以自卑为借口逃避现实，这就是自卑情结；但如果他积极面对困境，通过不断学习取得更高学历或者寻找其他出路来克服自己的自卑进而寻求成功，这就是把自卑感当作自己前进的动力，也是我们需要的健康心态。
书中关于自卑情结还有一个更有意思的论断：自卑情结有时会发展为优越情结。
我们身边总有这样的人，表现得好像自己很优秀，整天沉浸在一种虚假的优越感之中。
嘴上的口头禅是：因为有A，所以才做不到B。言外之意是要不是因为A，“真正的我”其实很优秀。但实际上，他们躲在自我的想象中欺骗自己，这也是自卑情结的一种表现。还有一种更极端的自卑情结，叫夸耀不幸，一种通过把自卑感尖锐化来实现异常优越感的心态。这种人喜欢夸耀自己成长中的各种不幸，当别人伸出援手时，他却以“你无法了解我的心情”而拒绝。这是一种想要借助不幸来显示自己“特别”的心态，通过自己的不幸来实现对别人的“超越”。
通过这一小段文章，我们对自卑感和自卑情结，以及自卑情结延伸出的优越情结有了全新的认识。但这仅是书中一小部分，《被讨厌的勇气》将难懂的心理学和哲学问题结合生动的实例，以青年与哲人对话的方式表达出来，独到的见解背后还提供了许多针对性的对策，读这本书将是你心智成熟之旅的重要一站。
- 数据拆书
下面替大家来拆一拆这本《被讨厌的勇气》
《被讨厌的勇气》在各大平台评分很高
拆书导图分解全书五大部分
青年与哲人的对话共分五夜，作者在第二夜人际关系的论述比较多
- 拆书记评分
结合作者/译者、故事性、逻辑性 、共鸣度、关注度五个维度，拆书记给《被讨厌的勇气》打出：
8.8分
阅读方法推荐为：
适合品读
品读：青年与哲人的对话可以解答你心中的疑虑
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