今天給大家帶來一份常做的減肥餐，做法超級簡單低卡瘦身。
煎制完成後吃起來口感鮮嫩！特別好吃，而且還很減脂很健康。
下面不囉嗦了。開始介紹細節和做法，最後有小貼士哦~
[ 食材清單]
豆腐 ------------------500克
雞肉 ------------------ 300克
洋蔥 ------------------150克
小蔥 ------------------3根
[ 調味料 ]
海鹽-------------------- 適量
醬油 ----------------- 10克一勺
味琳 ----------------- 10克一勺
料酒 ----------------- 10克一勺
-------- 小貼士 --------
1.拌好的雞肉餡可以先煎1小片(或微波)試味道再做調整!
2.豆腐壓出多餘的水份,肉餡才不會太水不好塑形
3.雞肉、豆腐、洋蔥的比例都可以隨冰箱現有食材調整!
4如果您在減肥的路上，或者準備減肥，儘量減少吃碳水就是主食，美味健康降低飢餓感！相信我只要
堅持就會有效果。
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希望的輕食料理能幫助你，減脂低卡，更健康減肥也可以多吃哦。我的主頁有視頻版和文圖版！
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