宝宝缺钙不仅影响骨骼的正常发育和牙齿的生长，严重时还会引起佝偻病和软骨病，尤其是1岁左右的宝宝，那么，如何判断1岁宝宝是否缺钙？1岁宝宝缺钙怎么补呢？来听听我这个二胎妈妈的经验吧!
1岁宝宝缺钙的表现
1、有的宝宝缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，不够坚硬，咀嚼硬质食物有明显吃力感。 轻度缺钙是宝宝出牙晚的常见原因。
2、有的宝宝前囱门迟迟不闭合，出现方颅、囟门宽大的情况，这也是缺钙的表现。 3、有的宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，这也是缺钙的表现。另外，缺钙的宝宝肌肉松弛，腹部会呈蛙腹状鼓起，动作和智力均发育迟缓。
那么，1岁宝宝如何进行补钙呢？
宝宝缺钙会影响身体发育，所以每个父母们都要给宝宝补钙。
1、最好的补钙食物是奶制品
1-6和6-12个月的宝宝每天钙摄入量分别是300和400毫克/天，对宝宝来说，奶制品是补钙的最佳食品，因此，宝妈可以给宝宝选择含钙量高的奶粉，我家宝宝喝的优博盖诺安就含有丰富的钙质和其他营养元素，而且配比科学。另外，食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。
2、有些父母认为骨头汤补钙最好，其实，骨头里的钙成分是很难再溶解出来的。家长应该让宝宝摄入一定的维生素D，促进钙质的吸收，避免食用那些妨碍钙吸收的食物，如菠菜、茭白、茶叶、咖啡以及碳酸饮料等。
1岁宝宝补钙注意事项
有些家长担心宝宝长不高，于是就给宝宝盲目补钙。关于孩子补钙，一定要记住这三点：
1、不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天。
2、慎给孩子的检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射vd针，否则对孩子有害无益。3、补钙，食补胜于药补。
宝妈们快对照一下，看看自己的宝宝有没有缺钙吧！
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