在一些精神病學書上，是這樣解釋驚恐發作的，是急性焦慮症，往往是沒有原因的發作，病人出現很極端的症狀，有瀕死感等等。
實際上，出現驚恐發作症狀的人，大多數都是疑病症患者，就是擔心、覺得自己得了治不好的大病，焦慮萬分，某次發作的時候，也可能是第一次發作，突感感覺自己不行了，交流持續升高，人處於失控狀態，認為自己要死了，有了一次的發作體驗，就特別怕那種感覺再回來，就是知道了自己沒有絕症，是焦慮太高造成的，也怕再次發作。
治療思路是，先了解自己形成疑病症的發病機制，就是條件反射的建立過程。瞭解驚恐發作的原理，是焦慮高到極點的症狀反應。知道自己身體是健康的，沒有器質性病變。知道焦慮越高，越容易出現驚恐發作，焦慮越低，也不可能出現驚恐發作，通過改變認知，反覆暗示，肌肉繃緊放鬆，深呼吸等方式，把焦慮降下來，就能消除症狀。
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